56健康网广场舞视频大全《语花蝶》美久广场舞 减肥操演示
管理员 发布于 5年前 (2020-04-15)
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减肥健身
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室内健身锻炼 又能想去就去了
管理员 发布于 5年前 (2020-04-15)
“两个月了，终于可以痛痛快快打场球了！”说这话的是市区龙凤家园小区居民张齐桥，刚刚和朋友在社区文体中心约了一场球。 张齐桥是位羽毛球爱好者，疫情发生后，一开始不能打球，后来在室外打，但室外风速、温度对打球都有影响，这让张齐桥感到很别扭。“老是感觉不过瘾，所以文体中心一重新开放，我就和球友一起过来了。” 随着市内新冠肺炎疫情防控形势好转，市区6个社区文体中心目前对市民恢复开放。...
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市体育局为疫情防控一线医护人员捐赠室内健身器材
管理员 发布于 5年前 (2020-04-15)
为抗击疫情，贡献体育力量，2月17日上午，市体育局党组书记、局长肖萍，副局长李立、宋国宪、杨相军一行，先后到市第一人民医院、河南理工大学第一附属医院、市第三人民医院、市第五人民医院和焦作市疾病预防控制中心，将价值50余万元的室内健身器材送到了我市抗击新型冠状病毒肺炎疫情一线的医护人员手中。 当前正值新型冠状病毒肺炎疫情防控关键时期，为缓解疫情防控一线医护人员工作压力，向他们表示感谢，市体育局积极筹措...
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潍坊室内健身场馆恢复开放市民回归健身行列
管理员 发布于 5年前 (2020-04-15)
随着我市室外公共健身场地的全面开放,4月初,根据体育主管部门的通知要求,我市室内健身俱乐部、球馆等纷纷复工开业。憋了两个月的健身爱好者们纷纷行动起来,在篮球场、健身房、羽毛球馆活跃出没,空档许久的运动场,终于张开怀抱拥抱久违的“老友”。 “4月2日球馆正式恢复运营!终于要复工了!”3月30日,城区五环优仕羽毛球俱乐部的负责人张立君在微信朋友圈里发了这几句话,点赞的羽毛球爱好者很快达到了上百个。这让她...
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众闻 室内健身器材不合格率28%；奥运会延期的6大后果；体博会延期；纽约拆除篮框
管理员 发布于 5年前 (2020-04-15)
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一口气30个俯卧撑 乌干达总统带头室内健身
管理员 发布于 5年前 (2020-04-15)
随着疫情的发展，许多国家颁布多种禁令。为了让国民减少感染风险，乌干达正在实施居家令。但是仍有人不顾禁令外出，为了鼓励国人留在家中，乌干达总统穆塞韦尼在总统办公室拍摄视频发布在社交媒体，号召乌干达人不要外出，在家健身。 75岁的穆塞韦尼不仅在总统办公室跑步，而且一口气做了30个俯卧撑。（总台记者马培敏）返回搜狐，查看更多...
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选出最适合自己的如何作减肥计划表
管理员 发布于 5年前 (2020-04-13)
重新审视自己日常生活，例如，一星期中有几天在晚上十点钟後吃东西、或是吃东西速度很快、或是常常不吃早餐，这些都是会造成肥胖的因素。所以，你要减少这些会令你肥胖的因素，在这之後要调整肌肉运动，要做些伸展运动如拉拉筋，为身体做些暖身运动。 这期间，是饮食上的调整，如参加餐会前後的饮食上，如少吃油腻的食物、甜点、鸡尾酒尽量少碰。便时的调整，如应多吃纤维质的食物，及超出体重目标的调整。而运动上，伸展运动在加上...
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减肥计划方案
管理员 发布于 5年前 (2020-04-13)
减肥计划方案减肥计划日程表减肥计划日程表点起床下楼跳绳。从100开始跳，每跳完要拍打腿部放松，重点拍打小腿，再压腿拉拉筋。不然小腿肚子会变大。跳完喝杯水，最好是蜂蜜水，不要调的太浓。大概300-500毫升就好吃早饭点左右吃早饭。这是科学饮食时间。我自己准备的早饭是这样的：两片全麦面包。如果吃不饱可以吃2个鸡蛋。非寒性体质可以用苹果代替鸡蛋，如果是寒性体质早上是不能吃生冷蔬菜和水果的。建议服食维生素补...
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2019海南省文明生态村广场健身操（舞）大赛落幕
管理员 发布于 5年前 (2020-04-13)
中新网海南新闻12月15日电(孟梦)14日晚，“乡村振兴舞动海南”——2019海南省文明生态村广场健身操(舞)大赛颁奖晚会在海口白沙门公园举行。 经过全省各市县的选拔，共有16支队伍进入总决赛，同台献艺决出各项奖项。其中，陵水老欧坡文明生态村广场舞队以最高分荣获特等奖，获得2万元奖金，屯昌坡陈文明生态村广场舞队等2支代表队获一等奖，定安新竹镇卜优文明生态村广场舞队等3支代表队获二等奖，昌江石碌镇山...
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管不住嘴迈不开腿？不用“受罪”就能减肥的方法来了
管理员 发布于 5年前 (2020-04-13)
新华社华盛顿12月7日电想减肥，却又管不住嘴、迈不开腿？美国《细胞－代谢》杂志日前发布的一项新研究发现，不刻意节食或增加运动量也可能减肥，改善代谢综合征，但前提是要把每天进食的“时间窗口”控制在10小时以内，即每天吃完最后一餐后，至少14小时除了喝水不再吃任何东西。 美国索尔克生物研究所和加利福尼亚大学圣迭戈分校研究人员招募了19名患有代谢综合征的受试者。代谢综合征是一种常见的病理状态，涉及脂肪、...
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