管理员 发布于 5年前 (2020-04-12)
儿童青少年的肥胖问题已经引起国家重视，在近日启动的“健康中国行动”中，就有一个中小学健康促进行动。在这个行动中，保持健康体重被作为一个重点内容阐述。这不，趁着暑假，“小胖墩儿”们都扎堆到医院的减肥门诊来减肥了。 昨天早上不到8点，在北京朝阳医院京西院区内分泌科，已经有很多患者在候诊了。科主任高珊是这方面的知名专家，来找她看病的患者当中，有不少是趁着暑假来减肥的青少年。 初三女孩...
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管理员 发布于 5年前 (2020-04-12)
每学期期末，家长们总是格外焦虑，尤其是二孩家庭，焦虑翻倍。让大家焦虑的不止期末考试，还有孩子的暑期安排。 前两天，钱报记者在朋友圈看到一个家有二宝的闺蜜，晒出了新鲜出炉的两个孩子的暑期日程表（见图）两个月时间被安排得密密麻麻的，几乎没有空闲。别说孩子累，光是接送孩子上这个那个培训班，就是一趟无与伦比的苦差事。 有人在这两张图下面评论说：“这张即将小升初的二胎暑假日程表，看了可以...
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管理员 发布于 5年前 (2020-04-12)
炎炎夏日，随便动动就汗湿夹背了。但是，夏天虽讨厌，却是减肥的最佳时机。为了让大家可以在这个夏天露出火辣辣的身材，小编特意给总结了一些暑假减肥计划，流汗同时可以赶走脂肪。 具体的暑假减肥计划是怎样的呢？要知道夏天可是盛产水果的季节呀，想要瘦身的人本就很难满足自己的食欲，不能任性的想吃就吃了。不过，健康有益的水果也不是要牺牲掉的，因为有些水果其实有助于减肥的。比如下面介绍的这几种水果，就非常值得尝试了。...
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管理员 发布于 5年前 (2020-04-12)
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管理员 发布于 5年前 (2020-04-12)
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管理员 发布于 5年前 (2020-04-12)
现在社会跑步和跳广场舞的人越来越多，也不是30谁以后的人身体开始变的肥胖，这个时候有些人会选择通过跑步减肥，同样也有些人会选择跳广场舞因为跑步太枯燥，那么跳广场舞和跑步哪个更有利于减肥，让我们一起来看看吧！ 我们都知道慢跑和广场舞，都是属于有氧运动中的一个类别，两种运动都可以增强心肺功能、提高身体免疫力、促进新陈代谢、减轻体重、减少脂肪，还能降低血压、血脂，并且还能预防心脑血管疾病、和骨质疏松等慢性...
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管理员 发布于 5年前 (2020-04-10)
阿萍有氧健身操雪莲减肥瘦身广场舞舞姿优美，生动活泼而且简单易学，容易上手，比较适合大众学习。视频后面附有动作分解和教学。视频可以下载到电脑中长期保存。阿萍有氧健身操雪莲减肥瘦身广场舞帮您留住健康美丽,是健康减肥，时尚生活的必选舞蹈之一。...
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管理员 发布于 5年前 (2020-04-10)
减肥成功了但是身上的肉肉还是松松垮垮？明明看起来不胖但是穿衣就是不显线条；没做什么事身体体力不佳？这些信号告诉你，你该给身体做一个健身计划了。 健身对于女生而言，可以让身材紧致，穿衣好看；男生不仅能博得女生爱慕的目光还能吸引同性羡慕的眼光；老人可以强身健体，精神气更足~ 即使健身有这些优势，但是对于要去健身，有的人还会因为一些错误的观念导致不喜欢健身： 1...
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管理员 发布于 5年前 (2020-04-10)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 在各种减肥方法中，最安全有效的减肥手段是运动；而在各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。 游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。...
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管理员 发布于 5年前 (2020-04-10)
很多人下定决心减肥的时候，体重基数已经比较大了，这些朋友们的减肥方式，必须根据自己的体重情况做出一定的调整。否则的话，很容易出现运动损伤，甚至可能诱发生命危险。现在我们就来了解一下胖人应该制定的减肥计划。 很多肥胖的朋友，尤其是体重基数特别大的朋友们，在初期并不适合做一些特别剧烈的运动。由于自己的体重基数过大，很可能会对自己的关节产生强大的压力。 而且，由于这些朋友们并不经常锻...
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