管理员 发布于 5年前 (2020-02-27)
中新网吉林新闻11月2日电为贯彻落实健康中国行动，推进长春市健康促进企业建设，进一步加强长春市健康工作场所、重点人群危险因素干预，长春市健康教育中心、吉林大学公共卫生学院联合大陆集团净月工厂共同实施了以“三减三健”、“烟草控制”为核心的特色健康促进活动——长春市首届35天减肥达人挑战赛和第二届28天极限戒烟挑战赛。近日，两个挑战赛的颁奖仪式同时在大陆集团净月分厂举行。 据悉，通过自愿报名形式，共有...
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管理员 发布于 5年前 (2020-02-27)
现代人生活的不规律，饮食不健康以及工作压力大，许多人体重都超标，所以，减肥成了大多数人的需要。 要成功减肥，除了必要的运动之外，减肥过程中的饮食也是非常重要的，其重要性甚至超过了运动。 第二，要注意膳食营养搭配，要吃优质蛋白，多蔬菜多水果，多吃高纤维的食品。 以上这些饮食需要注意的地方是最基本的，在保证做到的基础上，在加上有效的有氧运动，基本上会看到减肥的...
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管理员 发布于 5年前 (2020-02-27)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 成分本品含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低。功用清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。用于心胸烦热、小便不利、肺痈咳喘、肝硬化腹水、高血压等。【注意事项】冬瓜性寒凉，脾胃虚寒易泄泻者慎用；久 病与阳虚肢冷者忌食。《神农本草经》：“令人悦泽好颜色，...
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管理员 发布于 5年前 (2020-02-27)
减脂塑形：大家坚持去跳韩舞，这样对我们健康还是非常有好处的，首先大家可通过跳韩舞来帮助我们起到减肥的功效，而且对于现代人来说，实际上在平时的工作压力还是非常大的，同时再加上我们整天坐办公室对着电脑，这时候无疑都是会有缺乏运动情况产生的，还会导致我们下肢容易肥胖，同时脂肪堆积的问题也是会存在的，所以说我们可以通过跳韩舞来帮助大家起到减肥瘦身的功效，所以说坚持去跳韩舞还是有好处的。 增强自信：大家通过跳...
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管理员 发布于 5年前 (2020-02-27)
每日至少固定早、中、晚三餐，三餐热量分配要得当，以早餐吃饱，午餐吃好，晚餐吃少的原则较为适宜。最好在上午10点和下午4点左右适当加餐水果或少量点心，但不要随意加餐。这样，虽然进食量很少，仍有助于减少饥饿感。特别应注意晚餐后不要再吃其他零食，尤其是甜点心、巧克力等致胖食品。 饮食减肥的最重要原则是限制每日所有食物的总热量，保证营养素的充足供给。减肥膳食中应有充足的优质蛋白质，如果缺乏蛋白质，减肥者就可...
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管理员 发布于 5年前 (2020-02-26)
对于要减肥的人来说，合理的饮食是非常关键的，很多减肥失败的人都是因为饮食不合理，在减肥期间食物的搭配要注意，摄量也要控制好，不能吃得过多。虽然少吃一点不会马上瘦下来，但多吃一点发胖就很明显了，下面这5条饮食原则，减肥人士要记住。 很多人在减肥的时候更注重控制热量的摄入，所以会刻意少吃主食，或者不吃淀粉类食物，不过，主食摄入过少是不利于减肥的，这样总是感觉吃不饱，很容易饿，因此会吃甜点心或者零食来填饱...
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管理员 发布于 5年前 (2020-02-26)
可以喝水的，最好是白开水吧，喝热得好，容易促进血液循环，喝凉水容易水肿~期间不建议你和酸奶，酸奶里面糖分还是挺多的~最好是三餐每次1到2根黄瓜，一般早餐和午餐加一个鸡蛋，晚餐不建议~先吃黄瓜，后吃鸡蛋，不要一口黄瓜一口鸡蛋~如果不饿，可以适当少吃一点，1根或者半根都可以，没必要不饿还吃~吃的时候当然是细嚼慢咽比较好啦，如果你可以坚持的话，这样会慢慢让你的胃变小~期间如果想吃水果的话，建议选择猕猴桃、葡萄柚、圣女果等低热量...
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管理员 发布于 5年前 (2020-02-26)
在近日的任天堂2020年第三季度财报当中，任天堂总裁谷川俊太郎提到了NS主机的用户当中有43%的玩家再次购买了NintendoSwitchLite作为第二款入手的主机，这个数量虽然在圣诞节后稳定了不少，但仍有30%。 谷川俊太郎也表示NS主机的销量仍然非常强劲，且NSLite也对NS系列主机的销量有所贡献。谷川俊太郎特别提到了NSLite销量增长的原因，他表示原因之一在于...
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管理员 发布于 5年前 (2020-02-26)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 另外，除采纳答案之外，还请您点击一下答案下方的“赞同”旁的大拇指表示对我的无私付出的认可！好吗？ 知道合伙人教育行家采纳数：237获赞数：919二级建造师，中级工程师职称...
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管理员 发布于 5年前 (2020-02-26)
2月16日，奥运冠军陈一冰做客优酷“世界冠军体育课”直播间，现场演示减脂塑形动作，揭秘他在三个月减肥30斤的独特方法，最后在“彩蛋环节”使出大招，再现体操经典动作“水平支撑”。网友通过弹幕互动：“这肌肉，羡慕了”、“不愧是冠军，看直播都是种享受”、“好像在看奥运会”。 陈一冰曾是中国体操队队长，获得2008年北京奥运会吊环金牌，人称“吊环王子”。退役之后，这位名将进入大学任教，同...
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