管理员 发布于 6年前 (2018-10-06)
哈喽大家好~今天给大家分享的是网上很火的鸡蛋减肥法，有网友一周就瘦了十斤，想要减肥又懒得动的人最适合靠食谱来瘦身了，小编我这整理了一周的减肥食谱，想要减肥的妹纸可以按照食谱吃，吃饱营养不发胖，最重要的是不反弹！ 用了鸡蛋减肥食谱减肥，过一个月以后你的胃口就会变小了，只需要吃一点点就可以饱。咖啡最好是黑咖啡，沙拉里不要放酱料，少油用植物油，鸡蛋也可以做成卤蛋来食用，当然，搭配运动效果会更好，毕竟减肥是一件需要坚持的事情。小编还是提醒...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-06)
市面上，有一些排毒果汁或者排毒代餐，宣传产品的时候称其配比科学，热量低，能满足全天营养需求。 这一听起来，小编就觉得这样的生活很悲惨。另外，大多数产品有没有真真正正的研发团队你知道吗? 实质上是极低能量减肥法，依靠低热量短期快速减肥，非常伤害身体，而且减下去的体重，很容易反弹回来。 有些减肥方法就是要小姐姐们在2-3周内仅仅吃一种或几种食物，比如黄瓜鸡蛋减肥法，喝圆白菜汤减肥法，每天吃柚子减肥法。 首先，我们来谴责一下这个减...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-06)
众所周知，减肥是个极其漫长的过程。于是，为了能尽快摆脱肥胖困扰，不少肥胖人士采用被誉为“史上超狠”的3337减肥法减肥。3337减肥法确实具有显著的瘦身效果，但是这种对饮食要求极其严格的减肥方法，给大家带来的痛苦和伤害极大，以至于只有极少数人能hold住。对3337减肥法感兴趣的MM，一起来看看下文小编的介绍吧！ 3337减肥法就是将食物严格按照3：3：3：7的比例来分配，限额限量安排每天的食物，两周内即可达到非常明显的瘦身效果。...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-06)
相信大家对减肥这个话题是非常熟悉的，尤其是到了夏天。非常容易出汗，让人非常的难受，但是夏季也是减肥的最好季节，在这个时候会让你更快的减掉身上的脂肪，但是注意减肥的方式要用正确科学的方式，很多人都想赶快减掉身上肥肉，尤其是很多女生都想在夏季露出小蛮腰，大长腿是让人非常的羡慕的，但是有些人的减肥方式是非常不正确的，接下来就让我们一起来盘点一下减肥的几种错误方式。 相信有大多数人减肥的方式，都会通过节食，但其实节食减肥是非常不正确的一种...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-06)
美食与减肥的博弈,永远是热议话题。夏季是不少爱美女性秀身材的关键时期,屡屡减肥失败的女性不得不开始了“自虐”过程——生酮饮食。与一大波生酮饮食追随者“抗衡”的,还有代餐减肥的支持者。只吃肉不吃饭和菜的极端办法你愿意尝试吗?五花八门的减肥办法究竟可不可行? 31岁的张小姐是生酮饮食的实践者。“平时不吃主食,只吃极少数的蔬菜水果,保证大量纯脂肪摄入,简单来说就是采取高脂肪、中等蛋白质、极低碳水化合物的饮食结构。”张小姐说,但这个标准很...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-06)
鸡蛋可以做茶叶蛋，黄瓜也可以做成拌菜吃。最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，可以吃到饱，但不要吃撑着！ 从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果。如果结合一定的运动，效果会更好！结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！坚持一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱！黄瓜鸡蛋减肥法对量可以不限，不用挨饿，这方法...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-06)
我每天都会慢跑和做有氧操，但是现在特殊情况我需要一个月内掉15~20斤，所以用黄瓜鸡蛋减肥法再配上运动会不会很伤身体？另外达到要求体重后，会慢慢恢复健康饮食，也会坚持运动，这样... 我每天都会慢跑和做有氧操，但是现在特殊情况我需要一个月内掉15~20斤，所以用黄瓜鸡蛋减肥法再配上运动会不会很伤身体？另外达到要求体重后，会慢慢恢复健康饮食，也会坚持运动，这样也会反弹吗？ 展开全部1、一个月掉15-20斤，，对身体的损害太大，一般...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-06)
我也再用那个减肥的方法，我现在是第3天了，效果不错，前2天一共减掉4斤，今天还没称呢，呵呵，很高兴。我就按照早、午各1个鸡蛋和1根黄瓜，晚上1根黄瓜吃的，不过晚上我吃的黄瓜是2根，1根对于我来说，真是受不了啊，所以就加了1根，晚上还晃30分钟以上的呼啦圈，平时就是多喝水，不憋尿，中午吃过以后，还喝一杯肠清茶，肠清茶一定要等不烫嘴的时候喝，效果好，肠清茶就是管便秘，忘记说我的情况了，我身高168，体重140，现在136喽。呵呵，加油。...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-06)
天气逐渐变热，不少爱美女性开始把减肥提上日程。为了早日摆脱身上的赘肉，穿上美丽的裙装，很多女性开始尝试层出不穷的减肥方法。近段时间，三日苹果减肥法在都市女性中流行，据说很有效果，真的如此吗？ 在减肥期间每天只吃苹果，按早、中、晚的正常吃饭时间食用，或者肚子饿就吃，吃饱为止。3天之内不能吃其他食物。如果感觉口渴，可以饮用白开水及一些没有刺激性的茶水。试了几天，效果还不错。 这种三日苹果减肥法，不吃三餐，只吃苹果、喝蜂蜜水、吃黄瓜，...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-06)
刚刚过完的平安夜，大家都在跟随时尚潮流和美丽的神话——吃了苹果就会平平安安，MM们可知道，苹果不仅美味，还是一种减肥的佳品，下面小编推荐一个懒人三日苹果减肥方法，90斤体重你值得拥有。 1、由于着三天摄取的热量和食物量少，卡路里也会自然减少，所以绝对不会发胖。 你可以在三天之内只吃苹果，既可以通过一日三餐进食，也可以饿了就吃，不过要注意一定要小口小口的吃。 第一天吃苹果，将苹果分成很多小分，其它什么也不要进食，第二天开始喝牛奶...
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