管理员 发布于 7年前 (2018-01-29)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 夏季天气闷热，人们的食欲普遍都会下降，所以很多人都会选择吃一些比较清淡的食物，所以能量摄入也就相应比较低。这也是很多人发现自己夏天变瘦的原因。我们可以充分利用这个减肥原则，对我们日常的饮食进行科学减肥。如果你想在夏季减肥，那么首先就应该在饮食方面进行调节，多吃一些低能量的减肥食品，如赤小豆、萝卜、竹笋、薏米、海带、蘑菇、木耳、豆芽菜、山楂、荷叶、大蒜...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-29)
很多人白天上班8个小时都是坐着，没有时间去运动锻炼，肚子就这样长出来了，要怎样减肚子上的赘肉呀?其实坐着也能减肚子!4招教你15天快速瘦下来。 不用怀疑，有80%以上的腹部赘肉的堆积就是因为日常很多不良习惯引起的，而坐姿是排名第一的杀手。弓背，含胸会让赘肉堆积在腰部，久而久之就会出现难看的“救生圈”。 正确使用有调整脊椎作用的靠垫能很好的支撑在背部的几个支点，让后背挺直从而减少赘肉的生成。 很多人又习惯吃完饭以后就坐着或者躺着...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-29)
如果说阔腿裤是“遮丑”的话，那么喇叭裤就是修饰腿型的好利器。喇叭裤自带复古风，还能塑造干练... 如今运动风盛行，工作日除外，运动裤的出镜率越来越高，而且运动裤和各种单品的混搭瞬间为你加足... 众多裤型中，只有阔腿裤是任何人都能驾驭的。它不仅帅气干练，具有时髦度，而且凹造型感一流。那... 雪地靴兴起于一战时期，澳大利亚人当时为了预防寒冷而采用两块大羊皮裹成鞋子的样子穿在脚上。雪... 短款棉袄穿着搭配图片，又到了穿棉服的...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-29)
《挑战者联盟》第三季本周来到成都，带观众去品尝令人食指大动的“成都美食”。金牌成员范冰冰回归，继续带队挑战。对于女神范冰冰成功瘦身之后的综艺首秀，是不是很期待她的精彩表现呢？ 挑战者们身着带有成都特色的T恤在鹤鸣茶馆闪亮登场。范冰冰特意选择了“熊猫T恤”，登场状态绝佳，在“糖画”体验中，第一次操作就选择用糖画签名的范冰冰，手法之娴熟让人完全想不到。而冰冰的好闺蜜张钧甯对这“糖画”也充满好奇，用一副抽象派的画作赢得了严屹宽的夸赞。 ...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-29)
【环球网综合报道】日本GODMake.网站5月22日文章说，肯定有很多人看过杂志或者广告上宣传的“两个月就可以减10公斤”的效果图。在看到这些人的变化之后，是否有人会去羡慕这些后天形成的美女呢？作者在大手沙龙进行了减肥监测计划，并借此找到了减肥成功群体的共同点。下面将介绍这些人减肥成功的秘诀。 参加减肥监测的人通常都给自己设定2-3个月的期限，也正是因为设置了期限，他们往往感觉效果良好。 多年来，一直有很多想进行减肥的肥胖体型患...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-29)
在一周之内选择一天，一般安排在周末，早晨起床喝一杯温水，然后开始进行排毒计划。 3、流食食物：流质饮食为液状食物。食物有米汤、豆浆、牛奶、稀藕粉、果汁、菜汁、肉汁等； 有氧运动的主要目的是：连续地让你的心跳加快，也就是提高你的心率，让你的心脏得到锻炼，这就是在美国把有氧运动也叫做心血管运动的原因，另外有氧运动也是消耗能量和体内多余脂肪的重要手段之一。 运动减肥必须持之以恒，切忌半途而废，想要瘦出完美健康身材，一定要坚持！山东省...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-29)
核心提示：想要练就夏季迷人的比基尼身材，总结来说就是每天都要运动，晚饭不吃碳水化合物，再坚持低热量饮食，不喝垃圾饮料，少吃易让胃和腹部肿胀的食物。不想羡慕海滩上人家的好身材？夏季减肥大作战模式赶紧开启来吧。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 如果你想舒...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-29)
核心提示：赘肉一向是让众多MM头疼的一大问题。长时间的久坐导致肚子上的赘肉累积得越来越多，超大号的游泳圈严重影响了我们夏季秀身材的热情。怎么瘦肚子呢？怎样才能减掉肚子上的赘肉？ 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 每天摄入1800毫克的钙，可以阻止摄入8...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-29)
近日范冰冰在某平台直播，谈的最多的是电影，不过除了电影，范冰冰还和粉丝聊了很多关于减肥的事情，她说了自己正在减肥之中，透露自己目前的体重是106斤，确实已经很瘦了。 不过范冰冰又说自己的理想的体重是100斤，减肥的方法是断糖法，谢绝一切与糖有关的食品，各种各样的糖，已坚持约25天，效果不错，想要减肥的MM可以学起来哦！ 直播过程中，冰冰或许因为工作疲累，趴在床上继续直播，与粉丝聊了很多“私事”，包括吐槽大黑牛唱歌不如自己好听等。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-29)
在这个以瘦为美的时代，减肥是每一个女生一生的事业，偏偏中国又是一个吃货大国，各种美食疯狂诱惑着你，稍有不慎就满盘皆输，管不住嘴就只能靠大量的运动来减肥了。 减肥是一个女生终身的事业，可是管不住嘴又迈不开腿的我们只能望肉兴叹，反观娱乐圈的女星们个个身材火辣，让人羡慕不已！其实，想要保持好的身材哪有那么简单啊！我们就来看看女明星的减肥奇招！ 刘涛自己自己虽是著名的吃货，却又能保持很好的身材，谈及各种诀窍，而她最注重就是健身！ 她说...
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