管理员 发布于 7年前 (2018-01-26)
减肥食谱，想要瘦身的话，一定要吃早餐，粥品是早餐的绝佳选择，以下小编推荐4款瘦身粥，让你快速瘦出苗条身材! 做法：1、将豆子洗净并浸泡一夜，红薯洗净去皮并切块。2、将泡一夜后的豆子打成浆，煮沸。3、加入红薯块和少许大米。小火慢煮至浓稠即可。 提示：研究发现，每100克红薯含脂肪仅为0.2克，是大米的1/4。因此红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。除此之外，红薯还含有均衡的营养成份。助你填满肚子的同时，轻松甩掉小肉肉哦! 材料：...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-26)
一个月掉10斤的减肥方法辛苦的减肥工作即将收尾。第一次很认真的开始减肥，坚持了这一程，最终成功收获了的是好身材。以前说过，我减肥成功后会将这期间的经历公布在博客上，以共追求瘦身的JJMM们分享。之所以说减肥是件辛苦事，是因为这不仅需要毅力、信心、还要有战胜自己的勇气。在此先奉劝体质不好的朋友，就请不要尝试减肥了，以免因小失大损伤了身体。进入正题。减肥的第一周对于大多数人来说可谓是痛苦+煎熬。第一周的食谱每天只以鸡蛋（可以...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-26)
冬季，气温降低，许多胖妹懒妹都不愿外出运动，再加上食欲大增，一个冬季下来不知不觉就重了十几斤。怎么办?小编介绍几种最适合冬季减肥的饮食秘方，让你不动也能瘦下来哦! 蜂蜜减肥法早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。采用蜂蜜减肥法，许多人在3天以内就减肥3公斤，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也消除了。 牛奶减肥法每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-26)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增加自身的免疫力！不要盲目的去轻信广告商们！要减肥,你先看这个吧,您会有意想不到的效果。 针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹，如果停止后继续暴饮暴食，体重就会反弹...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-26)
原标题：10款减肥粥冬季降火暖胃又瘦身1、鲜葵粥鲜葵菜100g，大米50g。将葵菜洗净，切细备用;大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葵菜，煮沸即可。每日1碗，连续3~5天。可清热 鲜葵菜100g，大米50g。将葵菜洗净，切细备用;大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葵菜，煮沸即可。每日1碗，连续3~5天。可清热润肠，凉血解毒。适用于胃肠积热所致的大便秘结，小便淋涩，痢疾便血，疔疮疽肿等。 大米50g，蜂蜜...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-26)
赵丽颖不喝水连啃三张饼,林更新却吃吐了,网友：这么能吃才84斤？_娱乐时尚_生活休闲。赵丽颖不喝水连啃三张饼，林更新却吃吐了，网友：这么能吃才84斤？拍戏过程中，等待是每位演员都需要习惯的。而在等待的过程中，赵丽颖最喜欢的就是吃。这不，拿着一张面饼就开啃，吃的真香啊。 赵丽颖不喝水连啃三张饼，林更新却吃吐了，网友：这么能吃才84斤？拍戏过程中，等待是每位演员都需要习惯的。而在等待的过程中，赵丽颖最喜欢的就是吃。这不...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-26)
功效：可润肠通便，滋养补虚。适用于邪热伤阴，或素体火旺，津枯肠燥所致的大便秘结，脘腹胀满，恶心欲呕等。 做法：将麻子仁择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一、二沸即成。 功效：苡仁健脾利火，番薯有丰富的膳食纤维，有刮油减肥，健脾胃、降血脂的功效。 功效：香蕉是润肠道的佼佼者，而且香蕉热量不高，饱腹感好。用香蕉做成粥减肥又能缓解便秘。 做法：将香蕉去皮，择净，捣泥备用；取大...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-26)
冬天到了，你是不是又胃口大开，对美食的抵抗力下降，可又担心吃后会长胖-？别怕，小编马上为你带来适合冬季的减肥粥，相信大家在满足食欲的同时，也会有体重减轻的惊喜哦！一般的减肥粥包括的材料有：高粱、赤豆、薏米、番薯、鲤鱼、茶叶、酸枣、菱角、山楂、松子仁、黄瓜、冬瓜、莲子，等。 做法：取玉米面100克用凉水搅拌成糊状；红薯洗净去皮切碎，将锅中的水烧开，放入调好的玉米面，然后再将切好的红薯一起放进水中，需要不停搅动以防止玉米面黏在锅底。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-26)
木耳30克，糯米100克，小白菜250克，加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透，再加少量的盐即成。 功效：木耳、小白菜与糯米同煮，可润肺生津，降脂降压，滋阴养胃，消脂利尿。 苡仁30克，糯米100克，红薯300克。将苡仁洗净，红薯削皮切块，与糯米共煮成粥。 功效：苡仁为健脾利水之品，番薯热量低，有丰富的纤维素，有刮油减肥，健脾胃、降血脂之功效。 银耳、菊花各10克，糯米60克。同放锅内，加水煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜即可。 功...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-26)
近期国内当家花旦赵丽颖出任某公司副总裁，成为史上最年轻的女总裁，据统计赵丽颖所有电视剧累计播放总量已突破1000亿；电视剧作品播放总量艺人第一；新媒体v指数上半年榜女星第一；百度上半年娱乐人物总榜单第一！看来，赵boss已经不需要霸道总裁了，因为她自己就是霸道总裁。 任命会现场，赵丽颖以一身职业装惊艳亮相，其一双性感美腿格外引人注目，话说保养的也太好了吧 说到如何保养出这样的身体，这位美女霸道总裁也曾这样调侃自己： 关于赵丽颖...
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