管理员 发布于 5年前 (2020-04-19)
我1.60曾经到过130，终于有一天觉得这样下去不是办法，经过一年的努力终于减到110.当然过程也是艰辛的通过跳操，快走，不吃晚饭，终于看到了成果，所以说没有丑女人，只有懒女人，特发此贴鼓励正在痛苦中的姐妹们，当然我的目标是100，所以革命还未成功，同志还需努力。大家加油吧，一起努力 大家都在怀疑，这个郑多燕减肥操真的有用吗？吧主给大家整理了一些吧友的回答，大家可以参考一下 首...
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管理员 发布于 5年前 (2020-04-19)
自从李湘生完孩子后,李湘热门话题是复出和瘦身.复出当主持人的传闻一个接一个,都被她一一否认,倒是在投资方面频频出手.胖妈妈李湘是怎样狂瘦40斤复出江湖呢? 李湘在湖南卫视《越淘越开心》节目中热荐南非超级P57,并表示自己就是依靠该产品减肥成功,拥有了现在的苗条性感身材。在节目播出之后,许多观众朋友对超级P57给予了高度的关注。惊讶的是，现在的李湘瘦了好大一圈，先前的臃肿肥胖，现...
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管理员 发布于 5年前 (2020-04-19)
核心提示：减肥操配合音乐节奏做动作，能让人在快乐中瘦下来，是当下人们非常青睐的一种运动方式。比较经典的减肥操有郑多燕小红帽、Pumpitup、Bodyattack等等，那么哪种减肥操最减肥呢？ 减肥操是有氧运动的一种，作为一种全身运动，它不会加重身体的局部负担，导致腿粗或臀部肥大等负面影响，而且可以增加关节的活动度，加强身体的柔韧性。 长期坚持不仅可以起到减肥的作用，还能调理肌...
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管理员 发布于 5年前 (2020-04-19)
核心提示：喜欢躺在床上打电脑，零食、饮料不离身？Ohno！这样下去只会屁股越来越大，腿越来越粗，甚至双下巴跑都出来。下面教你风行全亚洲及欧美的弹力带减肥操，只要一条带子，每一次伸展，都是其它瘦身法的8倍威力。 躺在地板上，大腿往身体方向缩，与身体约成90度。小腿维持水平，约与身体平行。双手紧握弹力带两端，放在大腿上。...
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管理员 发布于 5年前 (2020-04-19)
核心提示：跳绳是一种比较常见的运动，生活中有很多朋友喜欢没事的时候下去跳一跳绳，或者是跟三两个朋友一起玩跳绳比赛，尤其是对于肥胖一族来说，经常跳绳对于减肥是很有帮助的。 跳绳是一种比较常见的运动，生活中有很多朋友喜欢没事的时候下去跳一跳绳，或者是跟三两个朋友一起玩跳绳比赛，尤其是对于肥胖一族来说，经常跳绳对于减肥是很有帮助的。那跳绳减肥效果如何？怎样正确跳绳减肥？下面我们一起来详细了解一下！...
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管理员 发布于 5年前 (2020-04-19)
李湘当年生下女儿后爆肥的照片在各大网站流传，然而之后不久的复出已经完全恢复了少女的身材，那么李湘产后是如何瘦身的呢?今天，小编为你带来了李湘真正的减肥方法。 当年，刚刚生完女儿的李湘，体重是从100斤猛然增加到160斤，这种痛苦是天生就爱美的女人们绝对不能忍受的。为此，心急着想要瘦身的李湘尝试了各种减肥方法，甚至是节食，但是，好像都没有什么成效。其实，刚刚生产完的新妈妈是不能急于...
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管理员 发布于 5年前 (2020-04-19)
核心提示：说到减肥这个话题相信很多人都有共鸣，那就是减肥的的确确不容易，吃胖可以但是想减肥真的就太困难了。而减肥的方法有很多，其中运动锻炼自然是不少人都会选择的一种方法，尤其是跳绳减肥更是普遍。 说到减肥这个话题相信很多人都有共鸣，那就是减肥的的确确不容易，吃胖可以但是想减肥真的就太困难了。而减肥的方法有很多，其中运动锻炼自然是不少人都会选择的一种方法，尤其是跳绳减肥更是普遍。那如何正确跳绳减肥？跳...
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管理员 发布于 5年前 (2020-04-19)
导语：大家好！今天又是新的一天同时也是一个新的开始，今天小编要给大家带来的又是大家所期待的不一样的精彩内容，希望大家会喜欢，同时也希望大家可以动动你们的手指帮小编点赞以及评论，你的每一次评论都将会给你带来好的运气哦！ 娱乐圈里不乏瘦的美女，当然胖胖的富态相的也有，李湘就是典型的代表了，作为湖南台的前一姐，在年轻的时候，李湘的身材和颜值也是不输一众小花的。但是随着生活水平的提高，李湘的身材逐渐走样，很...
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管理员 发布于 5年前 (2020-04-19)
【简介】资深健身教练在知乎教您跳绳正确方法，一起提升心肺功能，增强免疫力，跳出好身材！ ①凡本网注明来源：咸宁网的所有作品，版权均属于咸宁网，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明来源：咸宁网。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。 ②凡本网注明来源：xxx（非咸宁网）的作品，均转载自其它媒体，转载目的在...
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管理员 发布于 5年前 (2020-04-19)
核心提示：正确跳绳减肥法多久可以见效？此问题不可以一概而论，通常最低不要低于30分钟，因为如果低于30分钟根本达不到消耗脂肪的目的，但是大家一定要注意，跳绳最长不能超过2个小时，否则会给人体健康带来不必要的伤害。 跳绳可以减肥，这是众所周知的事情，在日常生活中，有很多的女性朋友都通过跳绳来减肥，这种减肥方法很简单，而且效果不错，究竟，正确跳绳减肥法多久可以见效呢？相信这是很多人都想了解的问题，我们一...
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