管理员 发布于 5年前 (2020-03-31)
女生爱美是天性，但总在有一件大事之后会变得有所松懈，那就是怀孕生子。很多年轻时拥有好身材的女生也是因为这个转折点从此体重一路走高？别说你没有办法解决这一切，记住，任何事情能帮助我们取得成功的都并非意志而是行动。 今天介绍的这位女生，同样遭遇了生完孩子后体重攀升的问题，但因为照顾孩子没有时间锻炼，所以她尝试了饮食减肥的方式，让我们看看效果如何吧。 她的尝试其实很简单，那就是在接下...
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管理员 发布于 5年前 (2020-03-30)
卧室健身也能轻松减肥，大家相信吗?这对于很多胖MM、平时又比较懒的MM们来说无疑是一个减肥的好方法。减肥贵在坚持，相信假以时日，你一定会收到效果。并将此法推荐给运营维护部的胖纸们。查看全文 我们追寻着很多梦想，有怎么成就一番事业，有怎么收获伴侣，当然，也有想怎么快速减肥。没错，减肥这件事应该是很多人的一身事业都不可少的一部分。我们的终极目标是边吃边瘦。对于很多时候，我们梦想着能不运动轻轻松松变瘦。查...
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管理员 发布于 5年前 (2020-03-30)
办公室一族很多时候埋怨没有时间做运动，长时间久坐最易出现的问题就是下胖身肥胖，腹部、臀部、腿部的赘肉生长，其实，借助午餐休息的时间，我们完全可以做一些简单的减肥操，通过简单的运动对疲劳的身体进行锻炼。千龙伊氏为你盘点办公室久坐族瘦身美体5大解决方案，让你在工作之余，也能兼顾美好形象，收获健康，远离水肿和各种腰背毛病，并享受慢慢瘦的快乐! 荐：发原创得奖金，“原创奖励计划”来了！春回大地万物复苏，有...
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管理员 发布于 5年前 (2020-03-30)
核心提示：现在大多数人的工作都是在办公室里面坐着，一坐就是一天，这样长时间的坐着，不但对颈椎与腰椎不好，并且也是很容易让人变胖的，同时对于健康也是非常不好的，其实在办公室的时候，也是可以坐着减肥的，那么办公室坐着减肥法是怎样的呢？ 现在大多数人的工作都是在办公室里面坐着，一坐就是一天，这样长时间的坐着，不但对颈椎与腰椎不好，并且也是很容易让人变胖的，同时对于健康也是非常不好的，其实在办公室的时候，也...
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管理员 发布于 5年前 (2020-03-30)
核心提示：每天日坐八小时是办公室一族最痛快的事情，除了腰酸背痛还要无奈接收下半身臃肿的事实，倒不如从一些日常的小习惯做起，保持好自己的身材。 对于白领族来说，每天最少8小时的坐班，不知不觉中让身材慢慢变得臃肿，加上又没有足够的时间运动，身材走样的惨不忍睹。是不是感到很苦恼？本文特意为大家整理了6个白领族最信赖的减肥招，同为白领族的你一定要跟着学！ 早餐是一日...
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管理员 发布于 5年前 (2020-03-30)
懂得保持身材的女生总是喜欢给自己找事做，比如端茶倒水、到办公室外走走透气或是去洗手间，虽然这些小动作在你眼中也不能消耗什么热量，但起身活动筋骨、疏通经络加速血液循环对减肥本身是非常有利的。 有一位医生，她坚守一个多月，帮助感染和疑似新冠肺炎的产妇顺利迎接新生命的到来。她的忘我工作也让正在读医学院的儿子再次体会到“病人生命至上”这句话的分量和深刻内涵。 驰援湖北武汉抗击新冠肺炎疫...
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管理员 发布于 5年前 (2020-03-30)
如果你一天到晚都坐着不动，那很快大肚腩就会找上门来。美国的一项研究发现，肥胖的一天平均花费571分钟在椅子上，而不肥胖的人一天只做407分钟。也就是说，胖子要比瘦子每天平均多坐164分钟。而久坐最容易引起的肥胖问题就是腹部肥胖。 站立时候，人体需要消耗较多的能量。一般来说，站立时，人体每分钟能富哦消耗0.7千卡的热量，一小时就是50大卡。站立消耗更多热量这一观点已经得到德国慕尼黑大学的研究证明。研究...
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管理员 发布于 5年前 (2020-03-30)
“追星族”眼见自己的偶像拥有天使脸蛋、魔鬼身材，自然纷纷效仿。但专家认为明星不是美容、，其中不少“绝招”过于极端，可能危害身体健康。 其产后成功恢复“魔鬼身材”的秘密是吃肉减肥，即每餐可以大鱼大肉，但是碳水化合物(如谷物、米、面等)则绝对忌口。 专家点评：错！人是杂食动物，如果只是单纯吃一样，势必会损害身体健康，严重者还会危及生命。 目前在“吃饭会使人发胖...
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管理员 发布于 5年前 (2020-03-30)
声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。详情 运动减肥法是减肥方法中能健康减肥、有效减肥方法之一。运动减肥具体方法主要以耐力性锻炼项目为主，辅助体操运动、球类项目、健美运动迪斯科、舞蹈等，均有很好的减肥作用。 耐力性锻炼是指在一定强度下，在相当时间内（不少于15～20分钟）重复同一运动周期的运动，是一种增强呼吸、心血管功能和...
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管理员 发布于 5年前 (2020-03-30)
现在很多在写字楼离上班的人都会久坐，一天至少久坐8个小时以上甚至有的时候更多时间，那么做办公室里面久了，臀部脂肪就会堆积的越来越多，那么该如何改变久坐带来的肥胖的问题呢? 久坐型肥胖，就是长期坐着而不运动导致的肥胖人群，这种肥胖主要表现就是臀部肥大、大腿相对粗壮，并且腰部的小肚肚囤积了大量的脂肪。久坐就是使身体百分之七十左右的重量全部累积在臀部的位置，长期这样下去，那么臀部的肌肉就会变形，往两边扩散...
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