管理员 发布于 5年前 (2020-03-27)
贵圈啊，最近李小璐已经成了平嘻王，因为她以一人之力平了整个红花会，腻不腻害？ 最近黄毅清撕人撕得不可开交，问你，碰到这样浑身都是鸡毛的男人，你怎么办？ 贵圈天天搞事情，今天就说那些明星的减肥方法。呵呵哒，哪有什么吃不胖啊，都是不要脸的打肿脸充胖子。都在节食都在运动都在可劲造啊。就是有些偷偷的造，有些光明正大的造，仅此而已。 她曾自爆，说自己曾经最胖是126...
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管理员 发布于 5年前 (2020-03-27)
长时间的坐着坐着，就坐出圆圆的小肚子了。而且不是只有胖MM有肚腩烦恼，很多瘦瘦的女生也被小肚腩困扰着哦！ 以下六个动作，每个动作10次（做完一组约30秒），中间可以休息10秒再继续！ 姐妹们，对抗脂肪贵在坚持，让我们一起告别游泳圈吧！（内容源自网络，版权属原作者，若有侵权请联系删除)返回搜狐，查看更多...
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管理员 发布于 5年前 (2020-03-27)
香港艺人胡杏儿当年为了让自己更贴近戏中人物形象，在三个月内足足增肥了21公斤，体重超过75公斤。这部戏杀青后没几个月，她又成功恢复苗条身材出现在大众面前。她是如何做到像充气人那样随意掌控体重的呢？ 现在中国人存在的普遍问题是，早餐只吃一点点，摄入量和质量都严重不足，而晚餐作为下班回家后的正餐，摄入量严重过剩。但是，正确的三餐进食量应该是早餐最多，为一天的开始提供充足的能量，中餐适中，晚餐最少。...
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管理员 发布于 5年前 (2020-03-25)
“碧昂丝看起来很棒，尽管她在六月才有了孩子，她认为她需要更长的时间从双胞胎中恢复过来一位接近这颗星的消息人士说。 这位曾经被命名为“世纪最性感的女人”，从来不羞于炫耀自己令人羡慕的身材，并以时尚的方式吹嘘自己的曲线，但即便是B女王也需要严格的锻炼才能减轻最近的婴儿体重。 据雷达可以报道，这位35岁的Lemonade歌手两次出现在贝弗利山的Pod精品店的豌豆店...
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管理员 发布于 5年前 (2020-03-25)
减肥瘦身一直困扰着不少人，作为明星的谢娜也不例外。谢娜产下双胞胎女儿后整个人胖了一大圈，对此谢娜也是下了决心打算瘦回到从前。每一次，谢娜晒照都会引起不少粉丝围观，大家都想要看看谢娜到底瘦了没有。这一次，谢娜直接在动态中公开发文分享减肥瘦身方法，同时晒出了自己的最新减肥照。 虽然谢娜画面上看着瘦了一大圈，马甲线也是分外鲜明，但是网友还是有所迟疑。看着照片为证的谢娜，无论相不相信，但是事实就是近照真的瘦...
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管理员 发布于 5年前 (2020-03-25)
现在很多人对于身材的要求都是非常高的，很多女生对于减肥都抱有很大的兴趣，无论是多么瘦的女生，几乎都不会觉得自己瘦，都想要更加瘦一点，但是很多人虽然想要减肥，但是却不想要运动，不运动要怎么减肥呢？今天就给大家分享几个懒人减肥方法。 想要减肥的话，首先要控制好饮食，要在生活中养成良好的饮食习惯，暴食暴饮肯定是没有办法减肥的，你吃进去的油脂是不可能凭空消失的，所以要控制好自己不要吃高热...
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管理员 发布于 5年前 (2020-03-25)
核心提示：想要快速手背部，最有效的方法就是运动瘦背。背部虽然平时难以锻炼到，但是通过有效的拉伸运动可以消除背部赘肉的堆积。 想要快速手背部，最有效的方法就是运动瘦背。背部虽然平时难以锻炼到，但是通过有效的拉伸运动可以消除背部赘肉的堆积。下面跟大家分享5个有效瘦背运动，帮助你瘦出骨感美背。 2.如此进行50下，这时候会感觉肩胛骨上面部位被挤压，同时也有助于锻炼胸部的肌肉。...
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管理员 发布于 5年前 (2020-03-25)
核心提示：听过日本文化的正座吗？这是一种将膝盖弯曲、腰打直的坐法。这种坐法好处多多，不仅能锻链你的核心肌群、稳定情绪、拉长背肌，还能促进血液循环。那么怎么样坐才能完美臀型呢？ 日本网站列出以下3个坐姿技巧，不管是在房间、办公室等地方，只要照着坐，拥有完美臀型不是梦！ 首先，可将手放在屁股和椅子中间，直到摸到两处硬硬的骨头，就是坐骨了！接着，试着找寻能将身体重量平均在两侧的方法，...
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管理员 发布于 5年前 (2020-03-25)
要說明星為瘦有多狠？那就不得不說說穎兒了，她就是硬生生的扛過來的，看過《千山暮雪》這部電視劇的人都知道當時的穎兒是有多胖，整張臉已經不能用肉嘟嘟來形容了，都快成球了，那時候的她足足有130多斤。再看看現在的穎兒，胸前的骨頭都瘦出來了，這是有多狠？餓了就吃一粒老干媽嘗下味道，就告訴自己吃過了，每天就吃三分飽，除了這樣，她還不停的逛街走路，這不是一般人都做到的。 參加《我就是演員》時...
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管理员 发布于 5年前 (2020-03-25)
都知道女明星对于自己的身材管理要求是非常严格的，本来已经很瘦了，但是为了上镜能更好看一点，女星们更是拼命减肥，最近一期的《Beauty小姐》中宋祖儿就自曝了自己的减肥法。 节目先让祖儿呆在1:1的浴室里，观察自己在家都会有哪些事情做，据祖儿自己介绍浴室就是她的秘密基地，不看不知道还真是太欢脱了。 做操、泡脚、运动、居然还织起了毛衣，想不到...
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