管理员 发布于 6年前 (2019-05-17)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，有测试显示，跳10分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳不但可以帮你减肥瘦身，还可以让全身肌肉匀称有力，同时会让你的呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。 这种减肥瘦身方法简单，有趣，不受气候的影响，而且是一种男女老少皆宜的运动，只需要一根绳子就可以达到减肥瘦身的目的，而且对女性尤为适宜。跳绳是一种...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-17)
【马伊琍瘦成排骨】4月14日下午，马伊琍晒出度假的照片，称：“俩妈又抛夫弃子出来放风了！作业bye，考试bye！”照片中的马伊琍头戴可爱的鸭舌帽舒适的躺在躺椅上，身穿粉色泳装，露出性感的锁骨，瘦成闪电的她看起来骨感十足，锁骨下面的胸竟然离奇失踪！ 对此网友们纷纷调侃：“看你瘦的，胸呢？”“皮肤真的好好！”“你快瘦成一道闪电啦，多吃点哦！” 违法和不良信息举报电话举报邮箱：新闻从业人员职业道德监督电话监督邮件：.cn...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-17)
黎明首次公布当爸喜讯！前妻乐基儿送上9个字祝福！网友：话里有话情商太高！ 明星减肥出奇招，原来谢娜江疏影郑爽瘦下来全靠这些……—在线播放—《明星减肥出奇招，原来谢娜江疏影郑爽瘦下来全靠这些……》—娱乐—优酷网，视频高清在线观看...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-17)
7月24日晚,有媒体拍到郑爽胡彦斌郑爽深夜约会的照片,照片中,郑爽站在车旁等人,随后胡彦斌出现,一见面两人就上演亲密“摸头杀，疑似复合。 网曝郑爽胡彦斌深夜会面疑复合历经整容暴瘦郑爽昔日清纯照回顾7月24日晚,有媒体拍到郑爽胡彦斌郑爽深夜约会的照片,照片中,郑爽站在车旁等人,随后胡彦斌出现,一见面两人就上演亲密“摸头杀，疑似复合。看了《旋风孝子》之后，也是有更多的人喜欢郑爽了，对于她在里面的表…【详细】...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-17)
思密达国有朴信惠因为瘦而上热搜，天朝有郑爽因为太瘦被网友喊话多吃肉，在长胖之后又谜の登顶热搜，大家为了女明星的身材也是操碎了心啊，啧啧！ 日前，记者从郑州海关了解到，从2014年11月两辆原装进口路虎汽车整车搭载中欧班列（郑州）到郑州以来，截至今年6月24日，郑州整车进口口岸进口整车累计突破400辆，达到409辆，货值共计2.05亿元。...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-17)
俗话说，增肥容易减肥难，减肥是需要毅力的，主要是坚持就会见到效果，比如跑步。随着夜晚天气逐渐变暖，夜跑族又开始行动起来，那么，晚上跑步能减肥吗? 答案是可以的，因为晚上跑步正好可以把晚饭进食的能量得以消耗，所以吃饭完后的2小时后进行一些跑步运动可以达到很好的减肥效果，只要坚持不懈相信一定可以打造一个完美的身材。但千万不要一吃完晚饭就去跑步! 晚上跑步不但可以减肥还可以促进睡眠的作用，只要掌握好运动强度，晚上跑步还能提高睡眠质量。...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-17)
宋寅是一名海上搜救飞行员，因酷酷的长相，被称为中国最帅女机长。宋寅平时酷爱跑马拉松，为了迎接4月21日的上海半马，她正在训练营中积极备战，争取跑出好成绩。 宋寅是一名海上搜救飞行员，因酷酷的长相，被称为中国最帅女机长。宋寅平时酷爱跑马拉松，为了迎接4月21日的上海半马，她正在训练营中积极备战，争取跑出好成绩。 宋寅是一名海上搜救飞行员，因酷酷的长相，被称为中国最帅女机长。宋寅平时酷爱跑马拉松，为了迎接4月21日的上海半马，她正在...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-17)
有人认为，早上跑步空气好；有人认为午后跑步消耗快；还有的人认为，晚上跑步不用晒黑。那到底做什么时候跑步最好？ 其实，跑步的最佳时间并不是固定的，每个时间段跑步都有其好处与坏处。早上跑步能够唤醒你的身体，促使神经兴奋，让你的身体变得灵活，思维敏捷。午后跑步时，人的身体处于最佳状态，能让锻炼的效果事半功倍。并且根据生署的记录，午后空气质量较好，其中一天中空气质量最好时间为下午一点左右。这时跑步还能减少吸入污染空气哦。而晚上跑步后，睡觉...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-17)
现在很多人晚上的生活方式并不健康，很多人晚上回到家就宅在家里了，拿着零食，看着电视剧，嘴一直不停的吃，结果体重也在不断的上升，硬生生把自己变成了亚健康！ 后来很多人意识到了这种生活方式的不健康性，想要下决心改变这种现状，于是很多人晚上不会宅在家里了，他们把晚上的时间全部用在运动和跑步上，想要改变亚健康！ 我上次就遇到了一个朋友，他确实属于那种微中胖型，他问我一个问题，每天晚上跑3km，天天晚上也不用吃饭，这样30天能瘦多少？这样...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-17)
核心提示：说真的，“仰卧起坐”最能瘦肚子了，做仰卧起坐也要掌握正确的方法，每天都坚持，再加上合理的饮食和适当的运动。减肥就不是那么难了。要想瘦腹部，就来做仰卧起坐运动，但一定要记住下面三个黄金法则—— 说真的，“仰卧起坐”最能瘦肚子了，做仰卧起坐也要掌握正确的方法，每天都坚持，再加上合理的饮食和适当的运动。减肥就不是那么难了。要想瘦腹部，就来做仰卧起坐运动，但一定要记住下面三个黄金法则—— 仰卧起坐的主要作用是增强腹肌力量，增进...
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