管理员 发布于 6年前 (2019-04-10)
因为减肥难、减肥苦，所以每个胖友心中都有一个“躺着就能瘦”的梦想！但其实，“躺着就能瘦”可不是痴人说梦，毕竟专家也说了，保证足够的睡眠也是有助于减肥的，而且还有一些躺着做的运动，可以帮助进行能量消耗，比如今天吃教授要教给大家的这组动作，只要每天早晚花上15分钟，躺在床上动一动，一个月下来，就能发现腰腿都细了哦~ 第一步：以最舒服的姿势躺在床上，上半身保持不动，下半身一条腿弓起，然后向身体另一侧靠，然后换腿进行，来回重复五次。 第...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-10)
谁不想拥有一个人人称羡的好身材呢，奈何自制力不强，卷腹做上两三个就前功尽弃。 只能祭出这几招燃脂瘦腿神助攻了，轻松修炼出完美身体曲线：两个动作为一组，每组30秒...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-10)
核心提示：说是懒得减肥，所以才那么胖，那你是否知道有些减肥方法懒人一样可以做到，那么好的事，怎么可以轻易错过，一不小心就减肥成功了呢！那么懒人瘦身法究竟有哪些呢？ 说是懒得减肥，所以才那么胖，那你是否知道有些减肥方法懒人一样可以做到，那么好的事，怎么可以轻易错过，一不小心就减肥成功了呢！那么懒人瘦身法究竟有哪些呢？ 躺着减肥，够懒的了吧，不过你会说每天都睡觉自己也没见瘦啊。你先听我说啊，首先，在深度睡眠中，人的大脑会悄然分泌大量...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-10)
新浪娱乐讯1日，湖南卫视官微发布一组陈学冬《快乐大本营》古装剧照，陈学冬身穿紫色长袍化身邻家陈公子，翩翩公子犹如仙子下凡，跷二郎腿偷吃苹果调皮潇洒。节目将于本周六晚20:20播出。 新浪娱乐讯1日，湖南卫视官微发布一组陈学冬《快乐大本营》古装剧照，陈学冬身穿紫色长袍化身邻家陈公子，翩翩公子犹如仙子下凡，跷二郎腿偷吃苹果调皮潇洒。节目将于本周六晚20:20播出。...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-10)
天气逐渐变热，不少爱美女性开始把减肥提上日程。为了早日摆脱身上的赘肉，穿上美丽的裙装，很多女性开始尝试层出不穷的减肥方法。近段时间，三日苹果减肥法在都市女性中流行，据说很有效果，真的如此吗? 最近在网上和大学同学聊天，5月份要做新娘的小米正忙着减肥。“我现在正尝试网上风行的三日苹果减肥法，减肥期间每天只吃苹果，按早、中、晚的正常吃饭时间食用，或者肚子饿就吃，吃饱为止。3天之内不能吃其他食物。如果感觉口渴，可以饮用白开水及一些没有刺...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-10)
在减肥期间每天只吃苹果，按早、中、晚的正常吃饭时间食用，或者肚子饿就吃，吃饱为止。3天之内不能吃其他食物。如果感觉口渴，可以饮用白开水及一些没有刺激性的茶水。这种三日苹果减肥法风靡网络，那么，这种减肥法科学吗? 这种三日苹果减肥法，不吃三餐，只吃苹果、喝蜂蜜水、吃黄瓜，当然能很快减肥。但三天以后很容易出现反弹，而且只吃苹果摄取的热量很少，会导致营养失衡，损害身体健康。另外，大量食用苹果会引起胃痛、胃胀、胃酸等。 从营养学的角度分...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-10)
核心提示：有了减肥秘诀，不瘦都难！吃苹果减肥法、运动减肥法、蜂蜜水减肥法。 怎样才能减肥最有效呢，这个问题困扰着无数个想要减肥的人！其实最有效的减肥方法就是控制食物的摄取量和肠道排毒，下面就为大家介绍这个减肥秘诀吧！ 苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。 所有常常运动的人，身材都特别好。做减肥运动不需要...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-10)
种草李佳琦的毕生之研烟酰胺精华液祛黄提亮肤色保湿补水爽肤水原液大小白瓶 种草Nursery娜斯丽柚子卸妆乳啫喱脸部温和清洁无刺激眼唇卸妆水油女 火遍朋友圈的祛斑最有效方法每天一杯生姜蜂蜜水你学会了吗—在线播放—《火遍朋友圈的祛斑最有效方法每天一杯生姜蜂蜜水你学会了吗》—时尚—优酷网，视频高清在线观看...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-10)
核心提示：取苹果150克洗净，去皮核，切小块，柠檬去皮，去籽，切小块，将所有食材放入榨汁机中，加适量饮用水搅打，加适量蜂蜜水调味即可。 苹果汁是可以帮助减肥的，不过光喝苹果汁减肥效果是有限的，另外苹果汁的减肥效果不如直接吃苹果，但是对于不爱吃苹果的人来说喝苹果汁减肥也是不错的方式。 吃苹果是可以减肥的，苹果的减肥原理如下：第一，苹果中含有果酸，这种物质可以促进人体新陈代谢，从而起到消脂的作用。第二，苹果中含有较丰富的膳食纤维，这...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-10)
老年斑是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块。许多老年人为长有老年斑而苦恼，而经常喝生姜蜂蜜茶可以有效祛除老年斑。 老年斑,全称为“老年性色素斑”,医学上又被称为脂溢性角化。是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块。许多老年人为长有老年斑而苦恼，而经常喝生姜蜂蜜茶可以有效祛除老年斑。 生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制体内过氧化脂质的产生，因而可防止或减少脂褐素的沉积，其抗氧化作用...
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