管理员 发布于 6年前 (2019-02-20)
虽然很不想说，但春节假期居然就这么结束了……让小编猜猜，假期里是不是胡吃海喝不停歇，一不小心现在的你们变成了这样▼▼▼ 眼看着上班开学了，可自己却肿成了这样，怎么好意思回去面基呢！其实减肥有很多方法，在这方面娱乐圈的明星一个个可都是大神~ 比如昨天早上晒出自己早餐照的神仙姐姐刘亦菲，吃着碗里的同时，她还看着手机里的美食照片假装自己吃的很好，原来她的减肥方法是“望图止馋”…… 同样使用这样“精神治疗法”的还有微胖界的女神范冰冰...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-20)
减肥，一个经久不衰的话题，也一度成为人们茶余饭后的话题。从各类层出不穷的减肥方法看出，减肥永远在路上，方法再多，但是肥胖的人依旧越来越多。肥胖也被世界卫生组织定位与艾滋病、癌症同列的世界医学三大难题之一。 了解减肥，那么首先应该知道的是，肥胖是怎么来的，我们才可以更好的去减肥。 1、遗传因素，这与家族的肥胖基因有关，一般这样的家庭，家人都会比较肥胖。 2、营养不良，很多人奇怪为什么营养不良也会肥胖，其实人体需要几十种营养物质，...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-20)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 ①、一般减脂瘦身时间不要过长，保持在1小时内即可，最长不要超过1个半小时。这里面包括了力量训练和有氧运动的总时间。 ②、力量训练。力量训练可以提高人体的基础代谢率，从而提高每日的热量消耗量。 ③、有氧运动，通常是有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，运动时要让心率达到最大心率的65%-75%，身体才会进入燃脂区。 展开全部1适当饮食和适当运动,少...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-20)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 或许你原本有点懒.从今天开始做个勤劳的[灰姑娘吧.记住一个重要法则:避轻就重.比如.扫地时不要使用吸尘器.要用抹布和扫帚.有意识地增加自己的运动量,在温度较高的中午选择洗衣服和烫衣服.会流一大堆汗,饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭.[厨师一般都不愿意吃自己做的饭菜.正好控制你的食量 粗盐有发汗的作用.它可以排出体内的废物和多余的水分.促进皮肤的新陈...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-20)
站立拉弓瑜伽减肥动作规范：手扶沙发靠背，眼睛凝视前线;弯曲右侧膝要害环节，脚跟只管即便接近臀部;右手扶住脚腕，呼气，身材缓缓向前倾的同时向上拉伸右腿;贯串毗邻30秒;换另一侧。 脊柱扭动式瑜伽减肥动作规范：臀部坐在沙发上，双手扶住沙发的一侧;眼睛平视前线，呼气，同时将身材转向沙发的一侧;贯串毗邻匀称的呼吸。 卧好汉式瑜伽减肥动作规范：跪坐在沙发上，眼睛平视前线;膝要害环节并拢，两脚分隔，脚趾向后;臀部放落在两脚之间的沙发上，而不...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-20)
当前位置:首页食品资讯食品科技科学家：茶不利于减肥 核心提示：据《每日邮报》报道，澳大利亚科学家称，特殊的茶不利于减肥。这种饮料只能作为饮食和运动疗法的补充。 据《每日邮报》报道，澳大利亚科学家称，特殊的茶不利于减肥。这种饮料只能作为饮食运动疗法的补充。 澳大利亚营养师协会代表麦拉尼马克格里斯指出，如果人在饮食受到限制期间，决定从饮用包装好的果汁和不怎么有用的饮料改喝茶，那么此时茶可能是有好处的。 [食品资讯搜索][加入收...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-20)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部?当然属腰腹吸脂术了，腰腹部吸脂术是解决腰腹部脂肪堆积的一种效果较为确切的方法，适用于体重相对正常，但腰腹部脂肪过多，腰腹部皮肤无松弛者。是一种最快最有效的减肥方法。 腰腹吸脂效果怎么样?成年人的脂肪细胞数量是基本上固定的，但细胞的体积的大小可以不断变化，当脂肪细胞体积变大后就会发胖。传统减肥方法,只能改变脂肪细胞的体积而不能减少脂肪细胞的...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-20)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-20)
《极限特工4》官方微博曝光TheHCollective的新闻稿，宣布周杰伦将加入到电影当中，与范迪塞尔同台飙戏，这真是太令人期待了！ 杰伦哥的身材总是忽胖忽瘦，发福的时候还有人问他“怎么胖成这样？”他说自己是壮不是胖，成功用幽默化解了尴尬。 很多人都觉得他是因为太爱喝奶茶导致发胖，他自己层明确说不会因为变胖而不喝奶茶。如今周杰伦为了拍戏而放弃了自己最爱的奶茶，这种敬业精神真的是棒棒哒！ 当然，光是戒掉奶茶可能会变瘦，但要配...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-20)
核心提示：腰腹部是平时很难训练到的一个部位，如果平时我们不注意运动锻炼，一天天下去以后腰腹部的脂肪就会不断积聚，最终水桶腰、大肚腩就出来了。而这对于爱美的你来说，想必是断然不能忍受的。 腰腹部是平时很难训练到的一个部位，如果平时我们不注意运动锻炼，一天天下去以后腰腹部的脂肪就会不断积聚，最终水桶腰、大肚腩就出来了。而这对于爱美的你来说，想必是断然不能忍受的。那怎么瘦肚子和腰上赘肉?如何瘦腰最有效?下面我们一起来详细了解一下! 很...
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