管理员 发布于 7年前 (2018-06-13)
中国爱喝茶，并且喝茶不仅仅只是为了味觉享受，现在喝茶已经成为了一种文化，喝茶的好处很多，大家都知道的像排毒养颜、清暑解燥，还有大家不知道降压降脂、防癌抗衰等等，反正喝茶的好处多，也值得喝。不过喝茶也有讲究，什么时间该喝什么茶？什么季节该喝什么茶……都是有很多讲究的，因为喝对了才养生。 枸杞比较常见的食用方式便是泡茶，它的营养价值很高，富含丰富的维生素、钙铁、胡萝卜素等营养物质，对于肝肾有保健作用，而且枸杞有明目、提高视力的作用，尤...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-13)
微信朋友圈里，“98岁京城老中医的7个忠告”的帖子您一定不陌生。看多了，就会让人有崩溃之感，有网友甚至感慨：“到底还让不让人好好吃饭了，苦瓜炒蛋、早餐鸡蛋牛奶我都吃了10多年了。 微信朋友圈里，“98岁京城老中医的7个忠告”的帖子您一定不陌生。类似的还有，“藏在指甲上的惊人小秘密”“一生不得某某病的方法”“100条让您受益终生的民间偏方” 这些充斥朋友圈的养生帖大多标题惊悚，内容五花八门，有时还自相矛盾，每隔一段时间都会改头换面...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-13)
夏季人体生理代谢旺盛，营养物质消耗会增多，应及时进补，且偏于清凉，切忌过于温热，损耗阴津，过于寒凉的食物也不要摄入过多。 湿热气候也容易引起感冒发热、胃肠不适以及关节旧患复发等病症。饮食宜清淡，可适当多吃一些具有清热、健脾、利湿功效的食物。 如苦菜、薏苡仁、冬瓜、莲子和山药等，以减轻肠胃负担，尤其是苦菜值得推荐。 苦菜，又称苦荬菜、苦麻苔等，性味苦寒，具有清热凉血、解毒的作用。李时珍称之为“天香菜”，他在《本草纲目》一书中指出...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-13)
喝茶确实能养生保健，还可以陶冶情操。绿茶、红茶、花茶你钟情哪一种？除了这些市面上的常见茶，我国传统医学里还有很多不为人知的养生茶，小编这就为大家介绍几种名老中医一辈子都离不开的养生茶！ 饮法：三七花1克、玫瑰花2克、杭菊花3克、龙井茶4克，沸水泡两次，代茶饮。 功效：三七花有活血化瘀、降脂补益的作用；玫瑰花能舒肝解郁、调节情绪；杭菊花可清肝明目、醒脑降压。三花茶有活血降压、舒肝解郁的功效。 注意事项：三花茶适宜中老年人，以及患...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-13)
此前，有媒体曝光过微信卖“减肥药”的事件，这一新闻让不少消费者意识到微信上的减肥药是不能吃的，对身体有害。消费者自身能够认识到这些产品的安全性并不可靠本是好事，但是这并不代表微信卖药骗局就能从此消失，近些阶段，商家所谓的换汤不换药的“骗局”又悄然流行。 对于年轻人来说，网络信息接收较快，所以减肥药这些“年轻化”的产品可能并不是那么容易的推销出去。那么，减肥药既然被曝光不能卖了，很多商家就开始走上“老中医”的路子，针对年龄较大的人群...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-13)
做法:西瓜皮洗净,刮除红肉,削除绿皮,切小块。绿豆洗净,泡水1小时,白木耳洗净,泡软,去除硬蒂,切小朵备用。锅中倒入4杯水,放入绿豆及白木耳煮开,转小火煮至软烂,加西瓜皮及冰糖再煮1~2分钟即可。 功效:清血、解热、排毒,能有效改善血浊引发的肤色晦黯及预防因日晒所造成的斑点,并能消除青春痘。不过同时有整肠的瘦身效果,腹泻时最好不要饮用。 做法:将鲜薄荷叶去杂质及老、黄叶片,清水洗净,沥干水备用。粳米淘洗净,直接放锅内,加水适量。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-13)
据杨浦区消息:为培养和提高市民的公民知识、公民技能、公民道德，使市民在生活中能够真正行使公民的职责，从而促进整个社会的健康和谐发展，由上海市群众艺术馆和上海东方公共文化配送中心牵头，上海黄浦区文华职业技术培训学校组织配送，开展了上海市公共文化公民普识教育系列讲座专题配送活动。近日，上海市曙光医院副主任医师吴欢来到四平路街道社区文化活动中心，为社区居民带来《健康养生反谣言》讲座。 随着微信等新型社交软件的普及，越来越多的所谓不可不看...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-13)
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-09)
6月6日迎来芒种节气。芒种是农历的第九个节气，古人云“五月节，谓有芒之种谷可嫁种矣。”这是土地开始耕种的重要节气，也是人体培土补脾的最好时期。 进入芒种后，气温显著升高，降雨量充沛，物品容易发霉，蚊虫滋生，传染病高发。应该如何把握这个节气进行养生呢?国家优秀中医临床人才、湖南中医附一陈其华教授为大家详细介绍。 门诊:张先生最近感觉特别疲惫，工作提不起精神，特别是到了中午，更加倦怠懒散，吃饭也吃不下。 把脉:陈其华教授给张先...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-09)
身处北方的人，正在经历寒冬的低温考验，而南方的气温却依旧春日般温暖……不管你身处哪里，冬至都是传统意义上养生的重要节点，精心调养、合理膳食、运动得当，可达到健康养生、祛病延年的目的。 《黄帝内经》有“早卧晚起，以待日光”的说法，就是冬天要早睡、晚起，起床最好在太阳出来后，尤其是老人。 从中医的角度，早睡可以保存阳气，保持温热的身体，晚起可以补阳气。而阳气好比人体的卫兵，它们分布在肌肤表层，负责抵制一切外邪，保卫人体的安全。 脖...
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