管理员 发布于 7年前 (2018-06-05)
春天是百花盛开的季节，但气候也多变，一时刮风下雨一时又阳光灿烂，这样的天气给很多人的身体和抵抗力都造成了大挑战。 那么在春季，养生吃什么呢？小编推荐给大家7种养生粥，帮助增强抵抗力，避免感冒，大家不妨试试。 做法：将红豆以及花生还有薏仁洗干净之后放入清水之中泡发;两个小时之后将食材加入适量的清水放入锅中熬煮十五分钟，最后放入红枣、莲子以及薏米，然后慢慢的小火熬粥就可以了。起锅之前最好能够加入适量的砂糖，这样一份美味的八宝粥就做成...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-05)
前几天看了中央四台的《中华医药》节目，北京一名老中医已经93岁了，面对镜头精力旺盛思路清晰。他至今都没有退休，不仅要来自给全国各地的病人看病，还经常参加各种日会议，日程安排比30多岁的壮年人还满，每天精神矍铄，满面红光，从不知疲惫。 据他说，他30多岁的时候精力还没有现在好，因为白天给来看病的人很多，到了晚上他就特别疲惫。于是他夫人给他熬了一种粥，每天早晚喝一碗，3个月后他的精力明显比以前好很多，白天忙了一天晚上还可以给人看病。就...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-05)
俗话说“冬养三九，夏养三伏”，意思即伏天养生做好了，一整年都少生病。于是伴随着7月17日入伏，朋友圈里各种养生帖被疯狂转发：以“坐月子”的方式养生、热水泡脚、不能喝冷饮必须喝热茶、不能吹空调……这些提醒都是正确的吗？对此，惠州市东健营养师事务所徐敏主任表示，进入三伏天也要做好防寒工作，但不代表着要以“坐月子”的方式养生。这种方法只适合较虚弱的人群，不分体质过分捂反而会导致上火，或是大便干燥等症状。 夏季三伏天，是自然界和人体阳气最...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-05)
按照中医理论，人生病，一定先是“阳”出了问题，最后累积到“阴”出了问题。很多疾病是阴阳错综交杂，而不是单纯的阴虚或者阳虚，如果分不清的话，会导致身体出现很多问题。专家指出，人体五脏六腑的功能要靠阳气推动，阳气的主要作用是防御疾病。生病=“阳”出了问题“阳气是人身上最好的治病良药”“养生治病首要扶阳”“80％的现代人都阳气不足”“阳气若足千年寿”……在市面上热销的养生保健书籍中，常能看到这样的话语。确实，阳气对人体至关重要。《黄帝...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-05)
在这个节奏日益加快的社会，压力让我们喘不过气，注重健身成为了一种时尚，除了健身，我们更要在饮食上注意，今天我们来给大家推荐几款养生粥，这是老中医推荐的哦，赶紧收藏吧。 【用法】五味子和剪碎的枸杞子放入瓷杯中，以沸水冲泡，温浸片刻，再调入白糖。趁热频饮，随饮随兑沸水适量至味淡。 【功用】补肾。适用于素体或病后倦怠，乏力，虚汗，腰膝酸痛等肾气亏损诸证；也为脾胃虚弱或气阴不足者常用之品。 【用法】人参、莲子放在小碗内，加水适量，浸泡...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-05)
以前在某单位上班，办公室没有中央空调，只有立式的那种，但平常都不开，虽然有点热，但我也愿意，如果有人开了空调，我会到另一间办公室休息；而冬天，我也会尽量不用空调，并且，家里一直没买空调，因为小街知道，人，一定要顺四时，春生、夏长、秋收、冬藏这是一个自然规律，夏天就一定要热，冬天就一定要冷，现在小街就转一篇著名中医学家樊正伦教授的文章，希望对大家有用。 养生首先要顺四时，就是要顺应春夏秋冬四季的变化，最早在我国古代《黄帝内经》中就有...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-05)
年前一位朋友不小心流产了，这个时候身体特别的需要调理，具体需要吃什么呢？我的一位做中医的同学为她推荐了好几种食物来调理身体，小米就是其中之一。小米一般都是熬小米粥来喝，只不过中医推荐的做法与平时大家做的不太一样。 小米自古以来就是一种非常有营养的食物：每100克小米含蛋白质9.7克，比大米还要高。脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低于大米和小麦。小米是黄色的，这说明小米中含有胡萝卜素。一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-05)
腊月寒冬,人们都会想吃腊八粥来暖暖胃,可是在重庆却非常任性地吃起了冰!根据老人的说法,腊八的冰能治百病。腊八前一天,人们一般用钢盆舀水结冰,等到腊八节就脱盆冰并把冰敲成碎块。据说这天的冰很神奇,吃了它在以后的一年里都不会肚子疼。那时过腊八,也真是蛮有情趣。记得腊七这天的后晌(下午),村里的后生们都成群结伙地腋挟着绳子,拿着斧头,也有杠着镐头的,到村外长年泉水淙淙的山沟里去采冻冰。冰冻得很厚,但洁白平滑,大家冒着严寒,用斧和镐,将冰切...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-05)
在三伏天必须要吃的八道养生菜到底是什么的？生活中到底如何做才可以达到更佳眼霜的效果的呢？大家都知道，一般到了夏天，天气非常的炎热，而且很多人都没有任何的口感的，而且会变得越来越不爱吃饭了，那么到底有些什么样的食物才可以达到让自己的，脾胃更加健康的呢？ 夏季对人体最重要的影响是暑湿，著湿侵入人体后会导致毛孔张开，过多出汗，造成气虚，还会引起脾胃功能失调、消化不良。适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便。黄瓜就是...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-05)
樊正伦，出生于1946年，北京崔月犁传统医学研究中心研究员、北京平心堂中医门诊部法定负责人、中国中医药出版社古籍室主任。樊正伦自幼受到中国传统文化熏陶，从1963年赴宁夏支边开始行医，已有40多年的中医临床经验，他以治疗内科疑难杂病见长，尤擅治疗肝胆、心肺、脾胃以及疲劳综合症等疾患。樊正伦已主编撰写出版了数百部中医古典医籍和中医科学论著，并致力于中医学与中医文化的普及与推广，凭借其深厚的中医文化底蕴和丰富的中医诊疗经验，在各类媒体讲...
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