管理员 发布于 6年前 (2019-05-04)
为进一步提升辖区流动人口和居民的健康素养，普及科学保健知识，黎明社区城市生活e站、家庭发展服务中心、计生协会邀请安徽省中医院医生开展流动健康教育促进--中医养生及疾病防治保健知识讲座。 此次讲座围绕中医养生的概念、体质、特色疗法、冬病夏治进行了重点讲解，蔡医生结合日常生活中饮、食、住、行等方面做了深入浅出的讲解，并对居民提出的疑问予以接解答，让居民们对传统中医理念有更具体的了解，通过中医养生及防治保健，促进和调整人体的免疫功能，调...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-04)
冬瓜无论炒、炖、蒸、烩都是美味，与肉类搭配更佳。因为冬瓜是碱性食物且低热量，而高热量的肉类是酸性，两者搭配可以达到平衡膳食的作用。 俗话说“热者寒之”，炎热的夏季，将偏寒性的冬瓜与老鸭组合成“冬瓜薏米煲鸭汤”就是很好的补益汤品，它不但汤鲜味美，而且富含蛋白质、单不饱和脂肪酸和碳水化合物，以及大量的膳食纤维和矿物质。可以健脾胃、消水肿、祛暑降温。 准备一只处理干净的麻鸭，一小碗薏米、一大块带皮的冬瓜、两颗蜜枣、数片鲜姜。将薏米淘净...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-04)
立夏过后，人们普遍会感到气温明显升高，雨水增多，渐渐迎来炎热的夏季。此时，人们不仅换上略显清凉的夏装，同时还难免会出现闷热烦躁的情绪。对此，专家提醒市民，立夏过后，市民特别要注意静心养心，尤其是在出汗后要及时补充水份，防止疰夏等症状产生。 立夏过后，温度升高，略显炎热的天气或多或少总会影响到人的食欲。眼前摆了一桌子的好菜，却难以下筷，明明到了吃饭时间，却毫无食欲，吃不下饭；到了晚上睡觉时，不仅睡不深，而且睡不好，甚至难以入眠，严重...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-04)
最近，网上疯传《90岁的人，40岁心脏！因为他每天吃三片姜》，许多老人纷纷效仿实践。武汉市亚洲心脏病医院戴阳阳教授认为这个说法太夸大其辞，夏季吃点生姜驱除寒气对老人有利，可适当预防心脏“受凉”；武汉市中医医院朱立宏主任说，夏季吃姜养护脾胃是有道理的；武汉市中心医院消化内科吴杰主任医师则称，吃姜也有讲究，要因人制宜。 昨天，85岁的程爹爹脚部患湿疹达半年，溃烂流水，痛苦不堪，武汉市中医医院朱立宏副主任医师发现，爹爹久治不愈是体内寒湿...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-04)
姜是美味食物不可缺少的一种调味材料，当然不仅如此，姜还是一种有治疗疾病的中药，俗语有“冬吃萝卜，夏吃姜，不用医生开药方。”，意思是说夏季吃姜能养生，还能预防各种的疾病，但是可能人们不了解怎么吃能够起到作用，下面就一起来看看 生姜性味辛辣，入肺、脾、胃经，有解表散寒、温中止嗝、化痰止咳、祛寒、补气、平喘等作用。夏天吃生姜有四点好处： 1.排汗降温。生姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的刺激作用，能加快血液循环，使毛孔张开，排汗量增大，...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-04)
为提高机关党工委系统广大党员干部和办公室人员的身心健康水平，由福田区直属机关党工委主办，深圳市和御道健康管理有限公司承办的2018年第十一期“阳光大讲堂之黄帝外经养生堂”健康讲座昨日在福田会堂四楼会议室举行。讲座活动主题是：中医养生之经络操。 深圳市宝安中医院中医师康兴茂为党员们讲解了十四经脉循行、常用穴位、四季养生及经络操的知识，现场还进行了体验和互动。康兴茂从事针灸推拿十多年，擅长针灸、推拿、中药治疗中风后遗症、面瘫、月经不调...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-04)
2019年1月23日，津门羊大爷铜锅涮肉火锅中北镇店盛大开业，让天津吃货朋友们在严冬里填补味觉和温度上的空缺。在闲暇之余，约上几个亲朋好友，一起结伴去品尝美味的火锅，一边聊天一边吃着热气腾腾的美食，实在是寒冬中的最佳享受。 “春夏养阳，秋冬养阴”。意思是在春夏两季应以养元气为主，多吃生冷食物都对阳气有所损伤。夏季气温高、空气潮湿，在热空气的笼罩下，人的肌体自然就会更容易出汗，丢失大量的水分和盐造成胃酸分泌下降，唾液减少、食欲不振。...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-04)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 食欲少而数，不欲顿多难消，常如饱中饥，饥中饱。―――《养性延命录》南朝梁陶宏景 服饵不备五味四气而偏食之，久则脏腑偏倾，而生其病矣。―――《素问玄机病原式》金元刘完素 食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气。―――《备急千金要方》唐代孙思邈 凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。―――《养生四要》明万全 凡食物不能废咸，...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-04)
春季是冬夏转换交替季节，冷暖气流相互交争，时寒时暖，天气变化无常，容易引起许多疾病，所有春季养生成了大家的比较关心的问题，日下午，朱南社区邀请社区医院中医科周大夫和王大夫讲了一场春季养生知识专题讲座，社区居民 周大夫以春季重养肝的主题开讲，结合实例让居民了解到春季易发疾病及春季养生注意事项等相关知识。讲座期间，周大夫还不时与居民进行互动，教授大家穴位养生方法，在场的居民都听得十分认真，积极回应周大夫的互动。讲座最后有居民踊跃举手提...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-04)
霜降，是农历24节气中的第17个节气。时间点一般在每年10月22日至24日之间。 所谓“霜降”，即是我们可以看到水汽在植物或者其他物体表面直接凝华成一层白色的冰晶。 诗中讲到，一年即将结束，万物都回复到本源的状态。民间有谚语云：“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对人们身体健康的影响。 霜降有很多有趣的民间说法，其中也蕴含着中医养生的智慧，本期特邀北京市朝阳区安贞社区卫生服务中心中医科主任石珺为大家讲解霜降时节的养生智慧。...
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