管理员 发布于 3年前 (2021-10-15)
生活作息紊乱，饮食不合理，使越来越多的人身体进入了亚健康状态，严重影响了我们的生活质量。经常进行有氧锻炼，能良好地调节身体各部机能，保障身体健康，提升生活品质。那么，常见的有氧运动有哪些呢？ 散步“饭后百步走，活到九十九”。散步，一种比较适合儿童和老年人的锻炼方式，茶余饭后，呼朋唤友，三五成群，既锻炼了身体，又增进了感情，何乐而不为呢。 慢跑迎着朝阳慢慢奔跑，呼吸之间，吐污...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-15)
什么是最简单的有氧运动？大家都知道，有规律的有氧运动有利于身体健康，不仅可以锻炼心肺功能，还可以减肥。那么什么是最简单的有氧运动？ 我们每天都要走，快步走逐渐成为一种新鲜时尚和低碳环保的健身方式。快步走没有严格定义，因为对于不同的人，有不同的标准。只要你以最快的速度走，再快就会跑起来，这就算快走了。一般来说，快速行走应保持心率120～140次/分钟，最好是微出汗。...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-15)
保健品的本质是食品，不是药品，不能包治百病，更没有“吃了保健品就不得病”或者“得了病也不用吃药”的功效，在一定程度上，保健品实现的是一种补充和均衡膳食营养的作用 保健品的正确定义：适用于特定人群使用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。保健食品大致可分为膳食补充剂（维生素、矿物质等）、体重管理和运动营养三大领域。 国人应该清...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-15)
近日#现代人的养生金方#登上微博热搜，引发网友热议，大家追捧的“养生金方”正是邓老金方药业科技集团推出的全新品牌——邓老金方。在国医节到来之际，3月16日，邓老金方品牌战略发布会在广州举行，全新三大系列养生佳品隆重上市。邓老金方是对国医大师邓铁涛“百年善养之道”的传承，旨在打造国医级养生品牌，为大众提供一整套健康养生的解决方案，助力实现健康中国梦！ 发布会上，邓铁涛教授学生、新南...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-15)
前几天和几个在批发仓库打工的侨胞谈到如何过圣周假期时，几乎所有的人都说自己会在家睡觉、休息，而不会出去旅游、走走什么的。问其原因，就是一个字“累”。 讲到“累”时，一个侨胞说，自己就是躺在床上都感到累，不但身体累，心也累。不仅是打工者，那些有了一定基础，开店当老板的华人也会经常把“累”字挂在嘴边。 不久前的一次采访中，一位开首饰批发店的侨胞不让记者拍照，说自己上火，嘴角起泡生疮...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-15)
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-15)
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-15)
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-15)
今年刚满25岁的市民王女士，在一家广告策划公司任职，因工作积极上进，自进入公司起就经常主动加班。近日，王女士明显感觉体力不支，经常腰酸背痛，她告诉医生：“最近每天下班回到家，都感觉特别疲惫，浑身不自在。” 事实上，王女士所谓的浑身疲乏、劳累，是指其长期在电脑面前伏案工作导致的腰椎、颈椎等部位的疼痛不适。此外，25岁的王女士因之前长期加班熬夜，发现自己脸上的黑眼圈、眼袋、小痘痘等愈演愈烈。医生透露，这...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-13)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。主要表现为不明原因的脑力疲劳、情感障碍、思维紊乱、恐慌、焦虑、自卑以及神经质、冷漠、孤独、轻率，甚至产生自杀念头等。...
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