管理员 发布于 4年前 (2021-01-06)
读幼儿园期间是孩子处于身体和大脑发育的关键期，丰富的营养对幼儿的成长和健康有着至关重要的作用。保证幼儿园孩子的身体健康成长，平时多注意膳食营养合理的搭配，这对宝宝的成长有着很重要的作用。 第一：粮谷类渐渐的成为宝宝的主食，孩子1岁后主食就以谷类为主。由于碳水化合物、维生素B1的主要来源是谷类食物。主食的选择应该多以大米和面食为主，多增加一些杂粮、薯类。 第三：乳制品，众所周知乳...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-06)
5月20日是全国学生营养日，对处于生长发育期的3到6岁的孩子而言，日常用餐大多都在幼儿园解决，如何保证孩子在学校里吃得好、吃得健康已成为家长、幼儿园共同关注的话题。近日，记者走访了莞城的幼儿园，了解他们每日食谱中的“奥妙”，以及幼儿园如何保障学生的营养均衡，养成幼儿健康的饮食习惯。 下午4点，在莞城中心幼儿园的大班课室内，小朋友正在有序地排队领取午点。校医陈惠良介绍到，该园现在负责供应学生的早餐和午...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-06)
红薯+猪肉。红薯营养丰富，富含维生素C、维生素E，β胡萝卜素等，具有清除体内自由基、预防癌症、延缓衰老等功效。红薯无论蒸煮还是烤制都很美味，不过为了促进对脂溶性β胡萝卜素和维生素E的吸收，最好搭配点“油脂”，比如在吃红薯时，也吃点猪肉。此外，红薯跟富含多酚的苹果一起吃，可提高抗氧化功效。 菠菜+土豆。菠菜富含非血红素铁，比起肉类的血红素铁，其利用率较低。而土豆中维生素C含量较丰富，其可促进人体对铁的...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-06)
大洋网讯推动有条件的学校、幼儿园等场所配备或聘请营养师；提高母乳喂养率，在公共场所、机关和企事业单位广泛设立母婴室；实施全民健康生活方式行动方案，大力开展“三减三健”专项行动……记者昨日获悉，《广州市国民营养计划（2018—2030年）实施方案》（下称《方案》）近日印发实施。《方案》对婴幼儿、学生、老人等群体健康提出行动计划，还提出研究建立市营养健康指导委员会。 降低人群贫血率。5岁以下儿童贫血率...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-06)
“英国皇家卫生与热带医药学院”的一组医学人员，经过对600名以及6000名怀孕超过三个月的女性进行观察与研究，得出了上述结论。研究显示，纤瘦的女性怀孕头三个月比正常女性流产率高出72%。这一结论对想生宝宝的纤瘦女性来说，未免有些让人紧张。为了避免此类事情发生，还是尽量在怀孕之前赶快增肥吧。 浓缩的蛋白质与高热量食物，例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等，少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-06)
妈妈网小编推荐几个营养食谱，有利于准妈妈们补充胎儿所需的营养成分，有利于孕妇自身健康，也能让胎儿健康正常地发育成长。 准备材料：西芹适量、虾仁（红）适量、腰果适量、食盐5克、鸡粉2克、姜5克、胡椒粉（白）2克、植物油适量。 1、如果是生腰果，要先烧热锅，倒一点油，用小火慢慢地不断翻炒，将腰果炒熟炒香。如果是购买了熟腰果则可省略这一步。 5、锅加热，再倒少许...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-06)
缺铁性贫血是常见的贫血疾病的一种，患者主要是因为身体缺乏铁元素导致的贫血现象的发生，因此对于缺铁性贫血的患者生活中要注意及时的给患者补充铁元素和补血，这样才能更加有效的治疗患者的缺铁性贫血现象，下面我跟大家分享一些生活中常用的针对缺铁性贫血患者的补铁办法，希望对缺铁性贫血患者生活中的饮食补血有所帮助建议。 1、对于缺铁性贫血的患者生活中早餐可以使用，红枣薏米粥，可以在粥中加入适量的黑木耳，这样可以...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-06)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 正常人一日饮食一般习惯吃三餐。怎样安排好这一日三餐是有学问的。有的家庭安排得非常合理，吃的花样是五花八门，而有的家庭的饮食则简单得不能再简单，品种极为单调；还有的青少年不吃早餐，上两堂课就饿了，精力不集中而影响学习。总之，一日三餐不仅要定时定量，更重要的是要能保证营养的供应，做到膳食平衡。 一般情...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-06)
十月怀胎时间并不短，在这十个月当中，孕妇要保证身体充分的营养，以便胎儿可以正常生长发育。怀孕各阶段的特点决定了胎儿的发育情况与孕妇的饮食需求都有所不同，因此想要科学饮食，就要根据孕期各个时期与阶段来制定营养食谱。下面就是孕妇食谱分阶段营养调理的介绍，供各位准妈妈们参考。 大多数的孕妇在早期都可能会出现一些程度不同的妊娠反应，出现口味的改变或者是厌食的现象，严重者可能还会恶心与呕吐...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-06)
孕早期食谱怎么安排？孕早期是胚胎着床发育的重要时期，这时候孕妇需要摄入额外的营养以供给胎儿发育，还要注意避免进食一些禁忌的食物。孕妇应合理安排孕早期饮食，可以根据孕早期食谱制作一些营养美味的食物进食。 2019-11-19【怀孕前三个月吃什么好】孕早期1~3个月食谱_怀孕前三个月食谱_怀孕前三个月饮食禁忌 怀孕前三个月的时候饮食有一定的讲究，其实孕期的饮食都是非常注意的，分为孕...
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