管理员 发布于 5年前 (2019-09-07)
1、膳食宝塔共分五层，包含每天应摄入的主要食物种类。膳食宝塔利用各层位置和面积的不同反映了各类食物在膳食中的地位和应占的比重。 3）鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位于第三层，每天应摄入125g~225g(鱼虾类50g~100g，畜、禽肉50g~75g，蛋类25g~50g); 4）奶类和豆类食物合居第四层，每天应吃相当于鲜奶300g的奶类及奶制品和相当于干豆30g~50g的大豆及制品...
阅读(126)
管理员 发布于 5年前 (2019-09-07)
陕西教师资格考试网为帮助考生更好的备考2019陕西教师资格考试，特为考生整理了大量备考资料，本文为考生提供中小学教师资格学科知识与能力备考资料。更多关于陕西教师资格考试信息，请访问 1.中国营养学会推出了中国居民平衡膳食宝塔(2016)，便于指导人们在日常生活中参照实行。下列叙述错误的是()。 2.每年的5月20日是“中国学生营养日”，2018年营养日的主题是“营养+运动，平...
阅读(117)
管理员 发布于 5年前 (2019-09-07)
我国近日出台的《健康中国行动(2019-2030年)》提出合理膳食行动，重点鼓励全社会减盐、减油、减糖。 健康中国行动指出，高盐、高糖、高脂等不健康饮食是引起肥胖、心脑血管疾病、糖尿病及其他代谢性疾病和肿瘤的危险因素。 提倡到2030年人均每日添加糖摄入量不高于25g。经济日报-中国经济网发现，目前我国人均每日添加糖（主要为蔗糖）摄入量约30g，高于世界卫生组织和《中国居民膳食...
阅读(177)
管理员 发布于 5年前 (2019-09-07)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 推荐于2016-10-18展开全部所谓平衡膳食，最关键的是出入平衡。为了保持正常体重，既不肥胖，又不过于纤瘦，每个人都应当把握出入平衡，要做到量出为人。我们每天的饮食是“人”，而生理活动，还有体力、脑力支出等都是“出”。量出为人，即以日常的实际消耗，确定每天进食的量。要把握出入平衡，就要注意掌握适量进食，适当运动。...
阅读(129)
管理员 发布于 5年前 (2019-09-07)
小编与大家一起跟着大纲来复习！老年人的合理膳食营养是全科主治医师考试需要掌握的内容，医学教育网小编为大家整理汇总如下，希望可以帮助大家复习掌握。 1.维持饮食结构的合理均衡，降低饮食中糖类、脂肪和胆固醇的含量。限制食盐入量，每日10g以下为宜。 胆固醇要保持在一定水平，每天应吃100～150g肉食（“白肉”为主）；吃1个鸡蛋，折合胆固醇200～300mg，有高脂血症的老年人建议...
阅读(152)
管理员 发布于 5年前 (2019-09-07)
（记者孙骏通讯员罗鑫曹烨）人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志。2007年卫生部疾病预防控制局、全国爱卫会办公室和中国疾病预防控制中心共同发起了以“和谐我生活，健康中国人”为主题的全民健康生活方式行动，并发布了《全民健康生活方式行动倡议书》，将每年的9月1日定为我国的“全民健康生活方式行动日”。倡议书中提到，践行健康生活方式应当合理搭配膳食结构，规律用餐，保持营养平衡以及维持健康体重。 2...
阅读(141)
管理员 发布于 5年前 (2019-09-07)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部营养是健康的根本，食物是营养的来源。科学饮食是人类健康长寿的基础和保证，然而青年人，特别是我们在校大学生们对此十分忽略。20岁左右的大学生正是身体发育趋于成熟的关键时期，繁重的学习任务、紧张有序的生活及体育锻炼，促使新陈代谢加快，体能消耗加大，营养需求增高。如果没有科学合理的饮食作保证，将造...
阅读(148)
管理员 发布于 5年前 (2019-09-07)
高粱中的抗性淀粉含量较高，可以降低餐后血糖，提高机体对胰岛素的敏感性，降低和控制体重，对糖尿病患者和肥胖者而言，是比较好的一类主食。 高粱中赖氨酸含量低，可以与含赖氨酸丰富的大豆一起熬粥。高粱米作为粗粮，可以和其他谷物如小米、大米等搭配煮粥。...
阅读(161)
管理员 发布于 5年前 (2019-09-06)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 尽量减少脂肪和油的摄入量；每天应吃6-11份含有丰富碳水化合物的食物，如面包、谷类、大米、面食等；饮食金字塔还建议多吃蔬菜（包括土豆，土豆也是一种含有丰富碳水化合物的食物）、水果和乳制品；每天至少吃2份肉类和豆类食物，如家禽、鱼类、坚果、豆科植物、鸡蛋与红肉类（牛肉、羊肉、猪肉等...
阅读(166)
管理员 发布于 5年前 (2019-09-06)
下列哪项不符合平衡膳食的基本要求？（）A．食物多样，肉类为主B．多吃蔬菜水果C．常吃奶类豆类D．食 下列哪项不符合平衡膳食的基本要求？（）A．食物多样，肉类为主B．多吃蔬菜水果C．常吃奶类豆类D．食 下列哪项不符合平衡膳食的基本要求？（）A．食物多样，肉类为主B．多吃蔬菜水果C．常吃奶类豆类D．食用保质期内不变质食品... 下列哪项不符合平衡膳食的基本要求...
阅读(196)
56健康网
