管理员 发布于 9年前 (2017-12-30)
在国庆长假的最后一天，我们已经度过了寒露节气，寒露过后，南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北进入深秋，气温将进一步下降。虽然在岭南地区的广州温度仍在30℃以上还未正式入秋，但这时候做好相关保健养生工作还是相当有必要的。下面就让南方医科大学珠江医院中医科主任医师梁东辉(在线咨询)教授教大家在秋季如何正确养生。 据梁东辉教授介绍，秋季阳热旺盛，此时养阴润燥显得尤为重要，“秋季天气干燥，人们在经过了盛夏过多的发泄之后，体液缺乏，燥感显...
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管理员 发布于 9年前 (2017-12-30)
夏季预防中暑应注意合理安排工作，注意劳逸结合;避免在烈日下曝晒;注意室内降温;睡眠要充足;讲究饮食卫生。当出现心悸、胸闷、注意力不集中、大量出汗、全身明显乏力、头昏、四肢麻木、口渴、恶心等症状时，就可能是中暑先兆。一旦出现上述症状，应立即将中暑者抬到通风阴凉处休息，最好同时给病人喝些淡盐开水或绿豆汤等。 大暑，二十四节气之一。在每年的7月23日或24日，太阳到达黄经120。大暑吃什么养生，大暑是一年之中最热的节气。人的健康也是与气...
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管理员 发布于 9年前 (2017-12-30)
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管理员 发布于 9年前 (2017-12-30)
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管理员 发布于 9年前 (2017-12-30)
吴龙——中国目前最优秀的健体运动员。（中国第一位获得职业卡的健体运动员） 查尔斯——世界著名的健身教练（从查尔斯手下走出来的优秀运动员有杰瑞米、菲尔西斯、凯格林等） 当我们还在犹豫该如何训练手臂肌肉的时候，吴龙和查尔斯就为广大的健身爱好者带来了他们一起制定的训练计划，这份训练计划是查尔斯教练专门为吴龙设计的，不管怎么说，这是属于黄皮肤运动员最高阶的训练安排。 我想就是当你对健身一无所知的时候，有真正的专家和职业运动员，给你们分...
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管理员 发布于 9年前 (2017-12-30)
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管理员 发布于 9年前 (2017-12-30)
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管理员 发布于 9年前 (2017-12-30)
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管理员 发布于 9年前 (2017-12-30)
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管理员 发布于 9年前 (2017-12-30)
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