管理员 发布于 4年前 (2021-01-25)
仰躺在床上，双手向后伸直，而手掌与足部同时呈弯勾状。老人不能先做脚部，容易抽筋。 先用拇指来回轻搓鼻梁两侧，用手掌上下来回擦脸，各36次，以促进脸部血液循环；接着，用手心反复轻压耳朵36次；最后，用拇指揉搓头部风池穴，能起到头脑清醒、防感冒的作用。 手握拳托住后脑，另一只手揉捏颈椎36次，接着将手掌在另一只手臂上从内侧往外侧摩擦36次，能防止颈椎出问题。 ...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-25)
鲁网5月16日讯（记者刘爽）5月15日下午，烟台文化和旅游局组织召开第二届“世界老年旅游大会”老年游学产业研讨会，汇聚烟台业内知名专家、学者、行业协会、文旅企业，围绕第二届世界老年旅游大会的议题，“如何为世界老年人提供更精准的老年游学产品供给”，深度探讨老年游学产业发展机遇与挑战。分析老年游学市场需求，探讨烟台发展老年游学的优势以及现阶段烟台老年游学产品的现状以及未来的发展趋势，分享烟台老年游学产业发展新经验、新成果、...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-25)
1、进入睡眠后，机体部分系统亦进人休息状态。如果临睡前吃东西，难免增加肠胃负担，身体其他部分也无法得到良好休息，不但影响睡眠，还有损于健康。 2、人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至造成失眠。因此，老年人睡前要尽量避免大喜大怒或忧思恼怒，使情绪平稳。 4.将“商户单号”填入下方输入框，点击“恢复VIP特权”，等待系统校验完成即可。...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-25)
9月7日晚，由玉溪市人民政府主办、江川区人民政府承办的玉溪市第十八届老年人健身运动会在江川区开幕。本次运动会的主题是“我运动、我健康、我快乐、我幸福”，项目分为非竞技类、竞技类两类。非竞技类项目有花式柔力球、健身操舞、武术健身气功，竞技类项目有门球、气排球、网式柔力球三个团体项目。（吉桂琼） 订阅《春城手机报》：娱乐版发送CCYL到10658000(3元/月)...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-25)
指由于人们衣、食、住、行、娱等日常生活中的不良行为，以及社会、经济、精神、文化等各方面不良因素导致躯体或心理疾病。 （1）吸烟（2）饮酒过量；（3）不恰当的服药(包括不按医嘱服药)；（4）缺少经常的体育锻炼，或突然运动量过大；（5）热量过高或多盐饮食，饮食无节制；（6）不接受科学合理的医疗保健；（7）对社会压力产生适应不良的反应；（8）破坏身体生物节奏的生活。 （1）烟草烟雾中...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-25)
12月15日，记者从云南省老年体育工作电视电话会议获悉，云南省老年体育工作在“十三五”期间取得显著成绩。在“十四五”即将开局之际，云南省将承前启后，继续推动全省老年体育工作迈上新台阶。 云南省始终高度重视老年体育工作，截至2019年底，全省89%的乡镇和办事处、76%的行政村和社区、35%的自然村和街道成立了老体协组织，有6个州市已经完成县（市、区）、乡镇和行政村老体协组织全覆盖。到今年底前，全省基...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-25)
深秋时节，正值艳阳天。为提高广大人民群众敬老爱老助老意识，营造关爱老人社会氛围。2020年11月15日上午，四川省邻水县老体协袁市分会和健身操分会一行40人走进袁市镇敬老院，开展“关爱老人，你我同行”主题文体联谊演出活动。 袁市镇党委政府高度重视，大力支持此次活动。镇党委书记范小波亲自部署，副书记刘一霖组织实施，党群服务中心主任王桂桦、民政所所长郑长河、老体协分会会长王华明具体抓落实并参加活动。本次...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-25)
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-25)
是深受大众们所喜爱的一种保健操，历史文化实践源远流长，不仅结合了多种按摩手法等在其中，而且简单的动作技巧，非常容易看懂学会，iefans下载就为大家带来本款保健操66节的完整版，欢迎喜欢的朋友前来体验！ 此操依靠自身的十四条经脉和众多的络脉与354个穴位进行自我锻炼，自我按摩，防治疾病，达到自我健康。经络是人体自我控制、自我调整（调理）的一套完整的系统。经络失控是各种疾病产生的根本原因。反之，控制、...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-25)
中国青年报社会调查中心联合问卷网对1979名90后进行的一项调查显示，近八成的受访90后开始关注养生信息。第一财经商业数据中心于今年1月发布的《2018生活消费趋势报告》也指出，90及95后新生代消费者对“养生”的偏好度在过去的2017年一年中发生了明显变化，“少年养生派系”正在形成。报告指出，从整体消费者对于“养生”的搜索量来看，90后及95后的年轻消费者对“养生”的偏好度从2017年1月份明显的“不偏好”，开始转变为...
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