管理员 发布于 4年前 (2020-12-23)
Hi，大家好，我是你们贴心的减肥健身小助手，不管就饭吃还是蘸馒头吃都超级好吃的肌肉酱，春天来了，今天让我们来了解一下有关减肥的小知识，教你 核心是全身上下最容易堆积脂肪的部位，很多人的肚子上都有一定的赘肉，这就是肚腩。肥肥的一圈儿游泳圈，就算掉进海里都不怕溺水啦。 但是，肚腩不但影响健康，还容易破坏外形的美观度，今天我们就一起了解下，如何清理小肚腩吧。如何清理肚腩？简单的小方法...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-23)
现在女性最为苦恼的一个身材问题就是肚子上的赘肉，尤其上班一族，长期久坐，缺乏应有的锻炼，导致工作没几年，身材由婀娜多姿改为大腹挺挺，少女变成黄脸婆类型，真是有苦都一言难尽。 很多女性想要解决这个问题，但关键是肚子上的赘肉是身上最为难减去的一部分，如果不能坚持长期锻炼，不能抵制住美食的诱惑，往往是越减越肥，身材反弹严重。这样的结果不知折煞了多少妹纸的心。 难道就这样自暴自弃？不！...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-23)
动作：把更有力的手放在腹部，另一只手按在上方，围绕肚脐，在整个腹部(上至肋骨下方，下至肚脐下)按顺时针方向打圈，用力适中，至少6～8次，多则10～15次。 用处：这是脂肪和毒素、水分积聚的地方，大范围打圈有助于促进大肠蠕动，调节消化和排泄功能。 动作：围绕肚脐，找到分布在它上下左右的4个点，细致地围绕这每个点来打圈。集中用力，每个点可各打10个圈。完成这些之后，再找到一个点，它...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-23)
核心提示：想拥有性感迷人的平坦小腹？赶紧学习下面九个瘦腹方法吧，既简单又有效，坚持下去，拥有完美腹部不适问题。 偶像明星或运动员的腹部美得让人垂涎欲滴，但你未能练成和他们一模一样的平坦腹部。但这并不是让你放弃锻炼并一头扎向零食堆的理由，赶紧为自己量身订造一个切实可行的目标吧，这是你成功瘦腹的第一步。 想减掉腹部的脂肪，你得先审视一下你的饮食习惯和每天做多少运动。管管嘴巴，多运动...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-23)
顽固性肥胖怎么减肥？瘦身对于肥胖者来说，是种奢望，要想克服肥胖，要有毅力，不仅饮食上要注意，还要配以适当的运动。那有没有一种方法，可以科学健康的去除身上的脂肪呢？专家为您推荐简单有效的减肥方法。 针对广大女性渴望减肥的这种现象，市场上也出现了林林总总的减肥产品。有的采用瘦身贴，也有的选择瘦身胶囊，更有甚至选择抽脂的，在众多减肥方法中，赵飞燕人人瘦以它独有的优势脱颖而出，成为众多女性减肥瘦身的最佳选择...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-23)
现在肥胖已经是影响人们健康和生活一大问题，特别是大肚子，好好的一个旷世容易黄金比例身材却被一个大肚子拉了平均分实在是划不来。很多朋友都选择健身和少吃来进行减轻肥胖中的大肚子，这些效果都是非常明显的，那在饮食上有没有好的办法能帮助解决呢？ 对于胃口大的朋友，可以在饭前半个小时喝300ML温水，这样就能增加饱腹感，如果觉得喝水有些难受的话也可以选择吃一个苹果。 ...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-23)
对于女孩子来说却是一个麻烦事，因为冬天非常的寒冷，女性也会穿的很多，并且身体看起来会更加的肥胖，严重影响了女性的形象，所以女性想要在冬天减肥，但是由于冬天吃的太多，吃得也非常好，往往会导致人出现肥胖，所以在冬天一定要找到一个好办法，帮助身体减肥。 1、注意适当的运动，在早晚可以多跑步，周末可以爬山，能够帮助女性减肥，而且可以适当的跳绳，也可以摇一下呼啦圈，能够帮助女性瘦腰，但是一定要注意运动前热身，...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-23)
中新网上海12月14日电(记者陈静)打开手机就能看到中医药健康知识宣讲；家门口就有中医药诊疗服务卫生机构……记者14日获悉，上海的卫生健康部门携手卫校等，从健康促进的源头入手，推广中医适宜技术，开展中医科普诊疗，提升社区家庭医生的服务影响力。 搭建健康教育平台，拍摄家庭医生微课堂短视频，打造中医科普达人……记者当日从闵行区卫健委获悉，该部门“线上+线下”“互联网与新媒体”有机结合，开展全民健康教...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-23)
中国青年报客户端讯（中青报中青网记者林洁）养生健康食品或是新的蓝海？拥有130年历史的广东中医药老字号品牌“潘高寿”，和美国有140年历史的食品老品牌“桂格”，玩起了药食跨界，希望通过国潮融入年轻人的养生宝典里。 近日，广州医药集团有限公司首次与百事食品（中国）有限公司签署合作协议，广药集团旗下品牌“潘高寿”与百事公司旗下“桂格”将联合打造融合现代健康概念与国潮文化的燕麦新产品。现场，双方合作的首...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-23)
二、与世界导弹之父冯卡门合作发表《变扭的扭转》，成为国际弹性力学理论的经典之作。 三、有关圆薄板大挠度问题的工作，曾在1955年获得国家自然科学二等奖。 四、《以广义变分原理为基础的非协调薄板有限元》一文被收进美国1984年《应用力学进展》，被公认为是一项国际上重要的进展和贡献。 更多 更多 任中华人民共和国澳门...
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