56健康网

养生智慧

健康养生的实用谚语俗语大全

管理员 发布于 4年前 (2020-11-27)

　　人活一世，无非追求快乐和理想，然而快乐易得，理想难以实现，要实现远大的理想除了有坚定的毅力，还要有健康的身体，因此，关注自己的健康是很有必要的，下面小编为大家整理了健康养生谚语，希望对大家有帮助。　　1、本网站内容及图片来源于读者投稿，本网站无法甄别是否为投稿用户创作以及文章的准确性,本站尊重并保护知识产权，根据《信息网络传播权保护条例》，如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个...

阅读(110) 评论(0)

饮食调理

别因为拿不准是不是患了高尿酸痛风治疗的几种食疗方能省不少钱

管理员 发布于 4年前 (2020-11-27)

　　现在得痛风的人越来越多，痛风有个共同的特征，就是尿酸偏高，于是在很多人的印象中，尿酸高就代表痛风，其实高尿酸不仅是痛风的病因，还与多种疾病有关，经过研究发现，高尿酸血症与内分泌失调，心脑血管疾病和慢性肾脏疾病都有直接关系。　　有人形容痛风发作时候的痛堪比生孩子，可是你们知道吗，其实痛风不是一两天形成的，它是日积月累的一个过程，一般在痛风发作前，人体都处于高尿酸血症的阶段，然后间断性...

阅读(126) 评论(0)

饮食调理

脾胃虚弱食高粱

管理员 发布于 4年前 (2020-11-27)

　　高粱，其味甘、涩，性温，入脾、胃经，具有健脾和胃、温中消积的作用，适用于脾胃虚弱、消化不良、便溏腹泻等人群。高粱的尼克酸含量虽然比玉米低，但为游离型，更易被人体吸收，患有慢性腹泻的病人常食高粱米粥，能取得明显的食疗效果。　　高粱的制作方法多样，可以煮粥、蒸饭或磨粉用于制作糕、饼等，普通人群每天推荐食用量不超过30克。由于高粱的蛋白质中赖氨酸含量较低，因此，需要与肉和豆制品一起食用才能起到蛋白质互补的作...

阅读(103) 评论(0)

饮食调理

调理脾胃虚弱的粥方(图)

管理员 发布于 4年前 (2020-11-27)

　　中医认为，脾胃虚弱多是由于饮食不当引起的，因而调理脾胃虚弱，注意吃饭要定时，饮食清淡。以下为大家推荐5款调理脾胃虚弱的食谱。　　1、八宝粥：莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。　　2、山楂麦芽粥：山楂15克，麦芽15克，粳米100克，煮粥食用。能健脾开胃，消食化积，适用于饮食不消化所致...

阅读(111) 评论(0)

饮食调理

经期美容不当易患病

管理员 发布于 4年前 (2020-11-27)

　　研究发现，在正常情况下，美容术后的创面应很快形成凝血块。但女性经期由于血液中的纤维蛋白溶酶原的前体激活物增加，可破坏美容术伤口的凝血块，并引起出血或出血时间延长，从而在病菌乘虚侵入的情况下，容易引起伤口感染。又加上女性在月经期间抗病能力下降，容易导致细菌“兴风作浪”。　　为预防美容术后伤口感染，女性要在月经终止后三天才可进行美容手术。另外，凡是服避孕药的女性，服药期间不要进行美容手术，因避孕药可导致人...

阅读(113) 评论(0)

饮食调理

经期如何吃让美容事半功倍(图)

管理员 发布于 4年前 (2020-11-27)

　　每月来拜访一次的好朋友，常常令你水肿、长痘、焦虑不安？月经不顺、甚至来之前就被搞得乱糟糟，除了身体不舒服，气色和皮肤状况也不会佳！但是，你所不知道的是，这段时间其实也是你美容丰胸的最好时机呢。小编告诉你该怎样吃才能达到效果。　　女性生理周期分为月经期、卵胞期和黄体期三个阶段。在每月循环中，肌肤也会随之出现微妙变化，分期对肌肤展开操持能够完成力倍功半的美容成绩。　...

阅读(106) 评论(0)

饮食调理

“月”变越美 生理期美容历

管理员 发布于 4年前 (2020-11-27)

　　女人的每个月都在受雌激素和黄体素分泌量的影响，身体会以28天为一个周期，进行生理期、卵泡期、黄体前期和黄体后期四个阶段循环。同理，肌肤也会呈现四种不同的状态，如果掌握好了刺激变化的规律，以此制定出美容日历，让肌肤在整个月都保持完美状态不是什么难事。　　因为在生理期间不但身体无力，肌肤细胞活性也会降低，角质层也变厚，让肌肤变得暗沉。这个时候肌肤还会特别干燥粗糙，眼角开始出现细纹。另...

阅读(104) 评论(0)

饮食调理

把握生理期美容秘诀_时尚频道_凤凰网

管理员 发布于 4年前 (2020-11-27)

　　本报讯（记者夏文）不少女性常常在照镜子的时候发现，自己的皮肤总是时好时坏。专家表示，其实这是女性的生理周期在作怪。　　中国中医科学院望京医院皮肤科主任李广瑞指出，由于月经期内分泌处于活跃期，容易出现紊乱，有些人常常在月经期间皮肤变得油腻、毛孔粗大、发黄，但其实只要遵循生理周期规律，掌握好自己的周期，细心护理，同样可以在每个时期都能以一副美丽而精神的脸孔示人。　　专家指出，经期皮肤...

阅读(112) 评论(0)

饮食调理

女性养生：女人生理期的11个调养方案(组图)

管理员 发布于 4年前 (2020-11-27)

　　女人美丽要保养，月经要重视。良好的生活习惯，能减轻月经期的不适。而且经期也是一个特殊的时期，可以吃平时不敢吃的零食，不会发胖还有益健康，赶紧跟着小编来看一下吧。　　这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料，可以让生理期更舒适：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶。...

阅读(122) 评论(0)

饮食调理

网上美容方竟是调节月经药 专家：不要轻信配方

管理员 发布于 4年前 (2020-11-27)

　　7月27日讯(见习记者付志锦)根据网上提供的美容秘方去药店配了一剂中药，希望能够美容养颜，结果老中医称所配的中药是治疗月经不调的。25日，记者采访得知，很多爱美女性为了让自己更漂亮，轻信网上流传的所谓美容秘方，结果上当受骗。专家提醒，许多美容配方都夸大效果，不要轻信网上配方。　　家住华银小区的王女士偶然从网上看到一个中药方子，说是可以美容养颜，于是到药房花18元配了两副。结果，配药的医生问她是不是月...

阅读(98) 评论(0)