管理员 发布于 6年前 (2020-05-18)
您好，根据医学上对减肥的准确定义：1、减少脂肪2、增加肌肉密度若仅少吃多运动而营养不均衡最大器官,所以你会成为一台生产脂肪的机器。3、增强人体脏器功能减肥要抓住重点，首先要均衡的营养摄入（减肥药，点穴，针灸，仪器，抽脂不可能是让你有营养摄入的），保护脏器功能，第二，你要减掉脂肪，增加水份，第三，增加新陈代谢，保护肌肉，（节食跟减肥药都是减去肌肉和水份）第四，简单可以坚持到底。医学认为健康的减肥方法只有二种：以运动来提升体...
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管理员 发布于 6年前 (2020-05-18)
为什么减肥：身材超差！皮肤松弛！眼皮浮肿！丑死了！屁股，手臂，腰间赘肉横生！ 任何糖+饼干！垃圾食品，把依依都带坏了！不称职的母亲，而且会加重我的病情！我要严格要求依依，不能吃任何糖！以身作则。 运动：回家之后，手机关机。不能在孩子面前玩手机，每次玩手机后脑勺疼，对身体有害。...
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管理员 发布于 6年前 (2020-05-18)
据俄罗斯《共青团线日报道,如今俄罗斯政坛人物不管年龄大小，都以年轻时尚为荣。政治家们极力示迷人的微笑、时尚的装束、挺拔的身姿、矫健的步态。在这方面，普京总统率先垂范，其他官员也各显其能。就连那些上了年纪的政治家也力争让自己显得年轻、健康、活力四射。 先来说说普京。由于他老上电视，所以捕捉他的变化不那么容易，但变化还是有的。普京当总统以来，体重减掉了两三公斤。头发也比以前短了两三厘米，看来是经常理...
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管理员 发布于 6年前 (2020-05-18)
减肥原理：萝卜缨含丰富膳食纤维，不仅能帮助你增加饱腹感，还能有效缓解便秘问题。另外，一杯白萝卜缨只含10卡路里的热量，却高含252毫克的钙质，绝对是能让你饱腹不发胖的最佳减肥食品。 减肥原理：低脂酸奶含有丰富的蛋白质，可以稳定血糖含量，延缓饥饿感的产生。研究表明，正在进行低卡路里饮食的人，如果食谱里包括酸奶，与同类计划食谱中不含酸奶的人相比，减掉的全身的脂肪量要高出61%，这跟酸奶所含的大量钙质有着...
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管理员 发布于 6年前 (2020-05-18)
减肥不能只减一个地方的.一减就会减全身.只减一个部位是不可能的.如果你想减肥的话.可以试下以下的方法..:一是控制高脂类食物如动物性食物 5.平时走路身子要直，步子适当放大，速度可以加快。做得时候身子一样要坐直。 减肥药市场上很多，也是现在减肥最为泛用的。选一个没有副作用并且减肥效果好的...
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管理员 发布于 6年前 (2020-05-18)
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管理员 发布于 6年前 (2020-05-18)
核心提示：肥胖的人是非常拒绝夏天的，因为这个时候没有厚重的衣服遮住赘肉，让不够完美的身材一展无遗，更容易让人变得自卑，缺乏自信。为了改善这种心态，为了找到自信，为了让自己变得更好，在夏天来临前就要开始进入减肥状态，那么夏季减肥食谱该怎么做比较好？ 肥胖的人是非常拒绝夏天的，因为这个时候没有厚重的衣服遮住赘肉，让不够完美的身材一展无遗，更容易让人变得自卑，缺乏自信。为了改善这种心态，为了找到自信，为了...
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管理员 发布于 6年前 (2020-05-18)
茶是我们传统的饮品，而不同的茶有着不同的功效，其中有些茶对于人们的养生保健有很好的功效,那么怎么自制保健茶呢？ 菊花，为菊科植物菊的头状花序，性微寒、味甘、苦，有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解热镇静、增加冠状动脉血流量、降低血压、降低血脂功效。10克，开水冲泡，加盖片刻代茶随时饮用。 枸杞15克、菊花10克，沸水冲泡，每日代茶饮用。枸杞子含有丰富的胡萝卜素，...
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管理员 发布于 6年前 (2020-05-18)
炎热已有消退之意，凉爽的秋天已向我们走来。在这气候变得凉爽之时若能根据自己体质、爱好选择绿茶、红茶、红茶菌等茶剂，则能达到养生保健、陶冶性情、赏心悦意、延年益寿的目的。下面介绍几个中药茶饮验方。 1.生津代茶饮原料：青果5个（捣碎）、石斛6克、甘菊6克、荸荠5个（去皮）、麦冬9克、鲜芦根2支（切碎）、桑叶9克、竹茹6克、鲜藕10片、黄梨2个（去皮）。 功效：生津育阴，清热润燥，...
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管理员 发布于 6年前 (2020-05-18)
春季养生喝什么茶?喝什么茶最好呢?家庭自制保健茶，经济又实惠，因而颇受欢迎，在此介绍几款保健茶的做法。 中国人历来就有饮茶习惯，饮茶不仅能解渴，并能起到一定的保健作用。家庭自制保健茶，经济又实惠，因而颇受欢迎，在此介绍几款保健茶的做法。 枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用两...
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