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减肥健身

身高1745 体重150斤 谁能给一个健康的减肥方法~救命啊~减肥啊

管理员 发布于 6年前 (2020-02-25)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　根据你的身高和体重应该不算胖，附合国家的标准的。想要减去30-40斤就是强制减肥了。从根本正常达到不正常了。也可以的。　　估计你早上也起不起来啦,每天晚上去跑步,记得要跑的很累为止,半个月减小...你会发现体重慢慢的降了,呵呵...

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保健健身

海外抗疫：故乡故土少物资游子求带九举牌

管理员 发布于 6年前 (2020-02-24)

　　央广网鹰潭2月19日消息（记者王一凡通讯员易健王莹）时空可以阻隔的，或许是投身一线救助的行动，却阻隔不了华人华侨的慷慨解囊和关切与鼓励。　　江西贵溪市政协委员、农工党员朱建奇，1月9日去往澳洲探亲，后面了解到国内新冠肺炎疫情严重，想要回国做志愿者，无奈却被时空阻隔。后来他向当地华人沟通了解到，也许身在他乡，更有地利优势,能够更方便的釆购到国内目前急需的抗疫物资，捐赠回国也是一种支援方式。...

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保健健身

哪位有回春医疗保健38节的 mp3格式的音乐和口令发我一份。。。

管理员 发布于 6年前 (2020-02-24)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　如收不到文件，请检查一下您的邮箱是否正确！另外，除采纳答案之外，请您点击一下答案下方的“评论”旁的大拇指表示对我的无私付出的认可！好吗？...

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保健健身

还在蹲膘儿呢？ 健身操、广场舞等宅家也要动起来

管理员 发布于 6年前 (2020-02-24)

　　近期，作威作福的新型冠状病毒，把我们的生活节奏和方式都打乱了。抗击疫情成了每一位中国人的“战斗”，只不过大部分人的“战斗”方式是乖乖呆在家。这期间，宅在家的你如果过分关注疫情信息，难免产生焦虑恐慌的坏情绪。这其中，运动确实是抵御焦虑情绪最简单有效的方法之一。　　不过，有些人在家“蹲”久了，就被自己的惰性打败。有的人，可能没有做好居家运动的准备，或者坚持几次后就不了了之。但在这个特殊时期，如果再不自己主...

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保健健身

求：老年五行健康体操。带口令的MP3格式。口令明细：1、拍打天门2、双龙吐珠3、前摇后摆4、开合虚掌。。

管理员 发布于 6年前 (2020-02-24)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　不知楼主有什么问题，这是一个不错的体操，光看前几式不错，很适合老年人修炼，一日三次，配合静功效果更佳...

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保健健身

怎样才能使我们的广场舞健身操队发展得更好

管理员 发布于 6年前 (2020-02-24)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　展开全部首先，觉得领队是否应该要有证（全国广场舞教练员资格证）？有广场舞教练员资格证书之后，去哪里教学、参加比赛都会让人觉得你和你的舞队比其他队伍更加专业。另外考证时能提高自己的积极性、创造性，提高训练教学水平和管理能力，增强更科学规范的广场舞管理体系和许多新的舞曲，开阔自己的视野。...

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保健养生

女性养生用什么中药

管理员 发布于 6年前 (2020-02-24)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　展开全部女人以中药养生是很普遍的一件事。那么女人养生中药怎么吃才能发挥它的效果呢?这里中医美容小编为你介绍5种常见的女人养生中药和它们的吃法。通过这些你能了解女人养生中药怎么吃将会发挥最大效果。　　中医的内涵深厚，除了能够治病以外，还能保健养生，美容养颜。中医用于美容已经不是什么...

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保健养生

女人不同年龄需要不同的保养怎样科学的保养最好呢？

管理员 发布于 6年前 (2020-02-24)

　　对于女性来说，三十岁之后身体机能就会开始下降，也就是我们所说的开始变老。女性身体开始显老的时候，身体会出现以下几种症状如：失眠多梦；消化功能下降；月经周期失常；皮肤松弛，并出现皱纹、色斑；肌肉的弹性下降，胸部和臀部开始逐渐下垂。有的小姑娘因为自己年轻就不注意保养，实际上，这样会老的很快的。所以说，女人一定要多保养自己，在年轻的时候不要懒惰，这样才能更好的预防衰老。以下，我总结了一些女性保养的方法及建议，仅供参考：...

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保健养生

五谷糊糊 是什么

管理员 发布于 6年前 (2020-02-24)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　展开全部五谷糊糊，是将不同的五谷杂粮精心搭配，以大米为原料，辅以谷类、坚果类等材料精细熬煮而成的，无论是营养价值，还是养生保健价值据说都比豆浆更胜一筹。　　如果仔细分辨，五谷杂粮的颜色都比较深，是不是颜色越深的食物越健康呢？在采访中，不少消费者都会向记者询问这个问题。据资料显示，...

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保健养生

关于乳房保健那些小秘密你了解吗？美容院都不一定会告诉你

管理员 发布于 6年前 (2020-02-24)

　　近几年各种乳房保健按摩及产品越来越盛行，许多女性沉迷于此，究其原因不外是女性越来越关注乳房的健康，同时其经济能力的提升让她们能够负担相应的支出，因为乳房保健相关的费用可真的不低。　　但是在乳腺外科门诊经常碰到有相当一部分的患者进行了乳房的各种保健后出现这或者那的问题，问什么呢？　　这必须要从目前市场上乳房保健最常用的方式及产品说起，目前市场上广泛存在的就是乳房的...

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