56健康网减腹操_39健康网_百科
管理员 发布于 3年前 (2021-11-22)
下半身容易肥胖、肠胃蠕动功能退化是长时间久坐的上班族的通病。利用坐在椅子，不必大空间，就可以扭扭腰、收小腹帮你运动一下平常很少运动的部位。 1.坐在椅子前半的位置，双脚并拢，手臂平抬在身体前方与肩同宽，双拳轻轻碰触。 4.双膝并拢，双臂放在身体两侧并与身体保持一定的距离，脸朝正前方但上半身侧倾。 5.另一边也要重复做同样的动作，交错重复做20次。这样可以紧...
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局部减脂真的可靠吗？
管理员 发布于 3年前 (2021-11-22)
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8个月减重140斤382斤胖姐减重成功终圆母亲梦
管理员 发布于 3年前 (2021-11-22)
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3个颠覆你认知的减肥真相看完大受震撼
管理员 发布于 3年前 (2021-11-22)
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《黄帝内经》：养生有3个原则全部做好了走近健康长寿
管理员 发布于 3年前 (2021-11-22)
说到传统的健康养生，必然无法绕过《黄帝内经》。这是一部理论性极强，内容丰富、全面的中医理论巨著。 其实，如果有读过《黄帝内经》的朋友就知道，在内经里，真正涉及到方药的内容屈指可数。“内经十三方”就是最好的总结。 但是，内经在针砭、外治方面、预防养生方面，却占有很大的篇章。虽然其中的内容文字，现代人想要完全理解、并融会贯通是很困难的。 作为中医养生的理论基石...
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治未病之女性健康调养篇丨《黄帝内经》的女子“七七”养生法则
管理员 发布于 3年前 (2021-11-22)
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皇帝内经养生全集
管理员 发布于 3年前 (2021-11-22)
声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。详情 《黄帝内经养生全集》是2009年重庆出版社出版的图书，作者为刘占文（编），主要讲述的是以现代手法诠释两千午前的传统养生术，破解生死之术，掌握中国式养生智慧。 《黄帝内经养生全集》共分上下篇16章内容，主要包括东方医学智慧之树，生命、天年、养生，独特的养生理念，养生“三宝”，构筑健康...
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《黄帝内经 全本
管理员 发布于 3年前 (2021-11-22)
从前的黄帝，生来十分聪明，很小的时候就善于言谈，幼年时对周围事物领会得很快，长大之后，既敦厚又勤勉，及至成年之时，登上了天子之位。他向歧伯问道：我听说上古时候的人，年龄都能超过百岁，动作不显衰老；现在的人，年龄刚至半百，而动作就都衰弱无力了，这是由于时代不同所造成的呢，还是因为今天的人们不会养生所造成的呢？歧伯回答说：上古时代的人，那些懂得养生之道的，能够取法于天地阴阳自然变化之理而加以适应，调和养生的办法，使之达到正确...
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《黄帝内经》精华养生课-教育-高清正版视频在线观看-爱奇艺
管理员 发布于 3年前 (2021-11-22)
CCTV、湖南卫视等特邀中医养生导师——迷罗，结合20余载中医经验，为你讲解《黄帝内经》的养生秘籍。27堂课程为你讲透抗老美颜、健体防病、养生理疗！你将学会中医看手、看脸、看眼辨识内脏的本事，提前治愈身体的病苗。学完它一年何止省下1000+元！ class=J_collect_datadata-sub-type=1data-sub-key=250695701data-channel-id=12...
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黄帝内经养生全集排行榜
管理员 发布于 3年前 (2021-11-22)
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