管理员 发布于 3年前 (2021-11-11)
随着的现代社会竞争力日益激烈，亚健康人群也在日益扩大。那么白领亚健康的症状有哪些呢？日常生活中该吃什么食物来保健呢？查看全文 亚健康就是人在健康与疾病的中介状态，症状如你所说，看你的资料，应该是饮水的问题造成的，你严重缺水，如果你在喝的是没有净化的自来水或桶装水，不利于改变你的症状，要饮健康水，合理膳食，开心愉快，适当运动，你就会成为健康的美女。查看全文 神经衰弱是一组神经...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-11)
【环球网综合报道】近年来，“地中海式”饮食风靡全球，其以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的饮食风格，深受越来越多人的喜爱。据英国《每日邮报》5月21日报道，21日，美国纽约大学的研究人员在美国胸腔学会(ATS)年会上公布一项研究成果，研究发现，坚持“地中海式”饮食的人群，他们死于大气污染引发的疾病的几率会降低五成，因为该饮食中的水果、蔬菜和全谷类食物中所含的抗氧化物能缓解大气污染对人体的损伤。...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-11)
本报讯(记者伍仞通讯员穗食安办)近期广州市查出了一批镉超标大米和米制品。昨天广州市食安办通报，市委、市政府对此高度重视，5月20日，市长陈建华召开专题会议研究并作出指示：食品安全事关百姓身体健康，要高度重视，绝不含糊。对已经查明的问题大米要全部下架封存并处理，决不能让问题大米流向市民餐桌，而且要研究加强监管的机制和措施，尽最大能力保障市民的食品安全。 昨天，副市长贡儿珍专题召开广州市食安委相关成员单...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-11)
美国一项研究显示，久坐不动不仅无益于身体健康，其危害甚至比吸烟、患糖尿病或心脏病有过之而无不及。 美国克利夫兰诊所研究人员分析1991年1月1日至2014年12月31日在诊所参与跑步机测试的12万多名患者数据得出上述结论。结果显示，对于各年龄段和不同性别的研究对象而言，运动的益处显而易见。令研究人员意外的是，久坐不动的研究对象与常运动研究对象的健康状况差别巨大。研究领头人韦尔·贾比尔说，久坐不动关联...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-11)
家有小学生，10款营养早餐做法分享，每天做一道，十天不重样天气越来越冷了，早餐一定要好好的吃，特别是孩子，吃得饱饱的去上学，精力才充沛，上午学习才精力集中，学习自然不落下。自己在家做早餐，吃得舒服，而且干净卫生，更加营养健康。今天整理了10款早餐，都是我家孩子翻盘比较多的早餐，吃得健康，花钱又少，每天换着花样吃，少睡20分钟就能搞定。喜欢的朋友可以参考哦。 主料：肥瘦猪肉馅、胡萝卜、姜蓉、盐、白...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-11)
早餐对于我们的身体来讲是非常重要的，并且早餐如何做到营养搭配也是我们非常关心的话题，而不吃早餐是不利于身体成长的，作为家长的你，有没有想过孩子的早餐要如何搭配才更有营养呢?孩子早餐不能吃什么。下面，学习啦小编来为你解答。 鸡蛋中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，算得上是一种营养全面、平衡的食材。现在，很多人吃早餐的时候，多数将鸡蛋做成煎蛋。但是，这样对早餐来说，脂肪的比例十分的高，让早餐显得不健康。...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-11)
生活中吃早饭对于身体来说是非常重要的，尤其是正在发育的小学生。小学生营养早餐搭配是怎么样的呢？下面是小编为大家带来的小学生营养早餐搭配，欢迎阅读！ 谷类食物可以为孩子提供能量，好的早餐一定要有谷类食物，如馒头、包子、面包、蛋糕、面条、粥、红薯等，而且要各种谷类食物搭配，粗细搭配为佳。 好的早餐要有一定量的蛋白质供给，如蛋、奶、豆类食物等都含有丰富的蛋白质。每...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-11)
日前，以学生营养早餐为主题的《北京、上海、广州三地小学生早餐饮食行为现况调查》报告由上海市学生营养与健康促进会在上海世博园新西兰国家馆发布，调查显示，中国小学生的早餐行为习惯尚待改善，水果蔬菜摄入尤为缺少。 日前，以学生营养早餐为主题的《北京、上海、广州三地小学生早餐饮食行为现况调查》报告由上海市学生营养与健康促进会在上海世博园新西兰国家馆发布，调查显示，中国小学生的早餐行为习惯尚待改善，水果蔬菜摄...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-11)
“牛奶＋面包”就真的是学生营养的早餐全部了吗？一项在北京、上海、广州三地开展的小学生早餐饮食行为现况调查报告日前在世博园新西兰国家馆正式发布。该调查显示，虽然绝大多家长都会在家中为小学生准备好早餐，但三地小学生的早餐却都以谷类、奶类和蛋类组成，品种类型都显得太过单调。有超过一半的学生和家长都认为早餐不需要食用蔬菜和水果。 对此，上海市学生营养与健康促进会专家委员会委员、交通大学营养系教授蔡美琴教授表...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-11)
按照我国学生每日膳食营养素供给量基本要求，一般早餐食谱中的各种营养素含量应占全天供给量的30%左右。按照五谷搭配.粗细搭配.荤素搭配.多样搭配的基本原则，尽可能使营养早餐达到合理营养和平衡膳食的要求。 营养早餐应有粥面类.面点类.冷菜类等三部分组成孩子营养食谱，在餐后加一份瓜果补充维生素。适合学生的早餐的营养食谱是什么呢? 每日一膳粗粮...
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