管理员 发布于 7年前 (2019-03-22)
中华美食博大精深，种类之多，花样之多，让人目不暇接，这对于爱美又爱吃的女生来说，真的是难以抉择，到底是选择瘦还是选择吃，这真是个千古难题。但是小编想说的是长胖并不是最严重的，最怕的还是肠胃问题。 很多人因为吃了太多好吃的，从而导致消化不良。所以小编今天要给大家介绍的就是能够促进消化的山楂，山楂是我们日常生活中常见的水果，我们都知道它具有促进消化的功效，但是小编想说的是，山楂的功效并不只有这一项。 促消化应该是山楂最广为人知的功效...
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管理员 发布于 7年前 (2019-03-22)
【慧聪食品工业网】猪肉，是一种很普通的家常菜，其历史悠久，且营养非常全面，被称为物美价廉的补虚佳品，猪肉的烹饪方法有很多，其实猪肉爆炒吃最营养生，下面小编给大家分享关于猪肉的营养价值及食用知识，一起去看看吧! 猪瘦肉的营养非常全面，不仅为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，还提供钙、磷、铁、硫胺素、核黄素和尼克酸等营养元素。相对牛羊肉来说，猪瘦肉的营养优势在于含有丰富的B族维生素，能调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增强免疫系统和...
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管理员 发布于 7年前 (2019-03-22)
核心提示：春天，天气渐暖，万物复苏，万象更新，生物都开始焕发光彩。也就是我们平常所说的，阳气开始生发，阴气开始渐收。是一个阳长阴消的过程。而夏天，是万物生长最旺盛的时候，阳气也是最旺盛的时候。也就是说，这两个时段，自然要求所有的生物是把阳气舒发出来，不能憋着，我们人同样如此。 中医养生认为，人是自然的产物，人的生命活动一定遵循自然的规律，如此才能保证身体健康、百病不侵。这个道理很好理解，就跟治洪水一样。大禹的父亲治洪水用堵，结果洪...
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管理员 发布于 7年前 (2019-03-22)
5月10日下午，常州市武进区礼嘉镇坂上卫生院邀请武进中医院黄华英主任来蒲岸村为社区中老年朋友开展了一场“夏季中医养生”的科普知识讲座课。 黄主任从传统中医“夏季养心、夏季健脾”开始讲解，向大家讲述了夏季养生的基本原则：在盛夏要防暑热之邪，在长夏要防湿邪;同时又要注意保护人体阳气，防止因避暑而过分贪凉，从而伤害了体内的阳气。围绕四大内容进行了指导：一、饮食：要稍多食苦味，酸味，适当摄入辛味、咸味;清淡饮食，勿令太饱;适量进食温热饮食...
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管理员 发布于 7年前 (2019-03-22)
原标题：夏季养生千万不要闯入这些误区避开这些身体好夏季天气炎热，潮湿，是比较容易出现中暑等疾病的。在这个时候养生也不容忽视。那么夏季在养生的时候都存在着哪些误区呢?下面小编就来给大家讲讲夏季养生的误区，避开这些事情让你身体更好哦!夏季养生的误区你知 原标题：夏季养生千万不要闯入这些误区避开这些身体好夏季天气炎热，潮湿，是比较容易出现中暑等疾病的。在这个时候养生也不容忽视。那么夏季在养生的时候都存在着哪些误区呢?下面小编就来...
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管理员 发布于 7年前 (2019-03-22)
5月26日下午，山东青岛联通公司工会为女职工举办了一场别开生面的主题讲座——《夏季养生——女性不衰老的秘密》中医养生讲座，提升公司女职工的健康意识与自我保健水平，促进大家以强健的体魄、充足的精力投入到生活、工作中去。80余名女职工参加了讲座。 本次讲座老师为著名中医养生专家古伟，古老师擅长中医经络学，并将佛、道、儒、武各家的理论精华融入中医养生中，自创了推骨疗法、经络自疗法，被中医研究院评为共和国百家名人。本次讲座古老师将饮食、情...
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管理员 发布于 7年前 (2019-03-22)
进入夏天，由于气温升高，很多人会因为天气的炎热而出现食欲不振的症状。还有一些人，还会因为胃热而出现胃疼胃胀等不适症状。因此，夏季养胃刻不容缓，下面小编就教大家在炎热的夏季应该如何妙招呵护胃部的健康。 有些人是胃寒，吃冷东西易出现胃疼胃胀，平时大便偏稀，类人应多吃点干姜、桂圆、肉桂、大枣等食物。 如果是胃热，则经常口干、口苦，大便也干燥，这类人则可选择黄瓜、苦瓜、菊花茶、绿豆汤、百合等清凉滋润的食物。 提起养胃，很多人都会选择多...
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管理员 发布于 7年前 (2019-03-22)
四季之中，夏天属火，而人体的五脏之中，心也是火性，因而养心为先。夏天养心安神之品有茯苓、麦冬、小枣、莲子、百合、竹叶、柏子仁等，这些都能起到养心安神的作用。在饮食方面，应多吃小米、玉米、豆类、鱼类、洋葱、土豆、冬瓜、苦瓜、芹菜、芦笋、南瓜、香蕉、苹果等，少吃动物内脏、鸡蛋黄、肥肉、鱼子、虾等，少吃过咸的食物，如咸鱼、咸菜等。 1、凡本网注明“中国江西网讯”或“中国江西网”、“大江网”的所有作品，版权均属于中国江西网，未经本网授权不...
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管理员 发布于 7年前 (2019-03-22)
夏天用凉水洗澡好吗？这是很多小伙伴的困惑。对此，上饶市第五人民医院门诊主任叶夷芬分析：对于习惯了用凉水冲凉的人来讲，洗冷水澡对增强体质、提高健康水平和防病治病有很多的好处。长期不断进行冷水澡锻炼，不仅会使血管增加弹性，还能预防血管硬化、感冒、支气管炎、扁桃体炎、肺炎等。现代医学研究表明，坚持冷水浴不仅能显著增加白细胞数量，提高免疫力；而且有促进血液稀释，改善血液循环和血液质量，防止血栓形成的作用。虽然洗冷水澡对身体很好，但不是每个人...
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管理员 发布于 7年前 (2019-03-22)
炎热夏季，我们应该注意什么，夏季养生的知识你又了解多少呢？下面请惠州市中医医院针灸科李昌生主任为我们讲解一下夏季养生的小常识。 “夏季养生以心为主。”李昌生介绍，心在五行里面属“火”，叫心火，夏季炎热气候，如果养心养得不好，心火很旺的情况下，会出现很多问题，比如人很烦躁，口舌生疮、身上长暗疮、皮肤病等，都跟心火有关。所以夏季以养心为主，要清暑、去心火、防燥等。 李昌生说，夏天的特点是燥热，“热”以“凉”克之，“燥”以“清”驱之。...
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