管理员 发布于 7年前 (2019-01-12)
2019年已经到了，2018年承诺减掉的肉还在吗？北方的冬天寒风刺骨，天津大学体育馆却热气腾腾，二十个同学围成一圈，坚持着平板支撑的最后几秒，个个都咬着牙，红着脸，湿了背。 他们是由天津大学主办的“燃烧我的卡路里”训练营的首期学员，在21天的时间里，他们在学校老师的带领下合理膳食，健康作息，通过每天一小时的训练健康减重。 由专业老师指导科学减肥，同时还能赚学分？训练营公告一经发布，就有超过100名同学报名。学校最终筛选出BMI(...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-12)
原标题：范冰冰分享减肥妙招李晨出镜两人难得一起出镜给粉丝福利，5月31日报道，艺人范冰冰曾自称“微胖界女神”，因为不爱运动又不太忌口，先前体重一度达到60公斤，仍以自己的身材为傲，坚持不减肥。不过，她最近出席戛纳影展，被发现似乎瘦了一大圈，受访时承认至少已减轻7.5公斤... 【原标题】范冰冰分享减肥妙招李晨出镜两人难得一起出镜给粉丝福利—来源:腾讯娱乐—编辑:王菲菲 5月31日报道，艺人范冰冰曾自称“微胖界女神”，因为不爱...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-12)
如今减肥似乎成了每个人的课题，而对于明星们而言，作为公众人物，为保持良好的身材，瘦身也已经成为生活中的一部分！ 有时候明星为了某个角色需要极速瘦身，或者极速增肥，实际上这样对身体伤害极大。为啥说瘦就瘦，我们一起来看看！ 范冰冰一直有“范小胖”之称的范冰冰，属于易胖体质，不过忽胖忽瘦让人捉摸不透。早前在接受采访时，分享了自己的减肥法，简称“断糖”减肥法。 范冰冰表示：“停了所有的糖分，包括碳水化合物、果糖、奶糖、巧克力等等，要...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-12)
还记得人称“范小胖”的冰冰么？当下，这昵称可“名不副实”了！这不，在成功甩肉12斤后，最近她又瘦了3斤。 去年国庆的时候，“范小胖”怒甩12斤上了热搜（据说是一天只吃一顿青菜）： 今年国庆前后，范冰冰忙着宣传新片《空天猎》，也是瘦了不少（听说掉了15斤！），看看这纤细的双手，连手筋都凸起来了，手腕也是瘦到“皮包骨头”~ 对于“范小胖”来说，这种身体状态基本可以称为史上最瘦了~之后会不会再瘦O姐不确定，毕竟如今时尚圈“瘦子新标...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-12)
据香港媒体报道，之前播出的内地节目《挑战者联盟》中，范冰冰、李晨及林更新等挑战“地狱式”减肥，要在20小时内减去约1.17斤。经过一晚的努力后，冰冰成功减去约5斤顺利胜出！不过节目就未有公开冰冰的减肥方法。 对于范冰冰一夜劲减5斤，注册营养师吴彦慈表示，其实应该只是减去身体内的水份，并非脂肪，她说：“其实只是称上数字变少了，不是真的轻了，不过如果她一夜之间减掉这么多，可能吃了去水丸。(如果她没有吃去水丸，会不会减这么多？)不会啦，...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-12)
大家都知道范冰冰自从补纳完税款之后，就基本上没有在公众面前露过面了，而网友们对她的关心呢，却是只多不少，毕竟她也算是娱乐圈一代顶级流量人物啊，虽然在缴纳税款这件事情上，她做得不是很地道，但是后来也诚恳的跟广大群众们道过歉了，并且及时的缴纳了罚款，现在这件事情也算是翻篇了。不过大家也知道，本来群众们对女明星的评判标准就比较苛刻，更何况还是范冰冰这种顶级流量女明星，就更是容易受人非议了，所以即使现在事情过去了那么久，还是有很多网友在网上...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-12)
断糖减肥法最早是由日本医师西脇俊二提倡的「3天改变体质的断糖饮食」，具体方法便是戒断糖分，不摄取糖分及含糖食物，除了甜食，米饭、麵包、麵条等，也含大量糖分所谓的糖，具有甜味的水果或根茎类蔬菜，也含有大量糖分。一律戒、戒、戒!糖质是膳食纤维以外的碳水化合物，为人体主要的热量来源。依据个人情况，弹性调整不吃含糖质的主食，控制饮食的糖质摄取量，就能健康瘦下来。 除了必须减少糖类摄取，同时也要积极摄取蛋白质，才能达成「增加肌肉量→提升基础...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-12)
新晋东京电影节影后范冰冰4日出席电影《观音山》庆功宴。经历十年蜕变的范冰冰，终于凭借《观音山》在东京电影节上斩获影后头衔，庆功宴现场她不禁喜极而泣，落下激动的泪水。为了感谢该片导演，范冰冰还当众亲吻女导演李玉，上演热辣的同性之吻。小鱼...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-12)
要说小编对潘玮柏最敬佩的不是饶舌而是他说瘦就瘦的能力啊！明明前几天还胖一圈，只要到了发片期间整个人双下巴都消失了？这就是潘玮柏传说中的潘式减肥法到底怎么办到的呢! 说到减肥就不得不套一句范冰冰曾说过的：有运动有差！只要少吃多动自然能看到身材上的变化。潘玮柏在减肥时也没少健身，每週会有3次到健身房报到维持一小时半的运动时间。并表示吃完东西30分钟内绝对不可以坐着（*饭后30分钟~一小时间：小肠开始吸收，身体血糖浓度上升，切忌坐着避免...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-12)
在这个30岁就被当作中年、40岁就被当作老年的时代，你不禁感叹道：“年轻多好，如果以前能少走点弯路该多好”。 可惜过去已不可追，但当下和未来是你可以把握的。如果你现在能多掌握一些人生的智慧，未来仍然可以少走很多的弯路。 说到少走弯路，我想到了《红楼梦》里的平儿，她虽然只是王熙凤的一个丫头，但是平儿身上闪烁着智慧的光芒。 在我看来，只要能学会平儿“大事化小，小事化了”的智慧，你的人生起码可以少走10年弯路。 举个例子，你和你的...
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