管理员 发布于 7年前 (2019-01-06)
据兰州日报报道(记者马进帅文/图)为全面贯彻落实《甘肃省城乡居民健康素养提升工程行动计划》和《关于健康促进模式改革的指导意见》,进一步提升城乡居民健康素养，推动健康促进模式改革，不断满足城乡居民日益增长的健康服务需求。近日，西固区妇幼保健院来到钟家河社区居民发放健康保健工具箱并进行宣传讲解，同时为辖区居民免费体检。 据了解，在保健箱发放现场，医护人员为居民免费量血压、测血糖、答疑解惑，并对辖区居民健康信息进行详细登记备案。...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-06)
10月9日消息，爱侣健康科技股份有限公司（以下简称爱侣）今日在全国中小企业股份转让系统提交公开转让说明书，申请挂牌新三板。 这无疑将使人们长期以来的印象发生变化——遍布大街小巷的成人保健狭窄的店面和廉价的红色串灯曾让这一行业看上去鬼鬼祟祟。 资料显示，爱侣主营业务为研发、生产和销售男女器及私密护理产品，其中男女器是公司目前主要的收入来源，在公司在所在地浙江长兴生产。其2011年竣工的工厂，避孕套年产能6亿只，器年产能8000万套...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-06)
以心脑血管疾病、肿瘤、糖尿病等疾病为主的慢性非传染性疾病（简称“慢性病”）成为威胁上海市居民健康的主要疾病。上海居民普遍存在慢性病防治相关知识知晓率低、意识薄弱、健康行为形成率低等问题。实践经验表明全民发放的健康传播模式在居民总体健康素养低下可以迅速、有效地提高知识知晓率，这也符合公共卫生服务均等化的要求。 工作思路：探索一种向全民发放健康宣传礼包（含实物性工具和读本）的健康传播模式，坚持广覆盖、低成本的实施策略，方便居民更快、更...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-06)
减肥大业，在于生命不止，折腾不停。生孩加喂奶，本人体重一下子增至70公斤，减肥提上日程。 起初，我到户外慢跑40分钟，坚持了一年多，体重下来不少，但因为雾霾天气增多越来越痛苦，我不得不回到了家里锻炼。 家庭健身房开张，首选懒人减肥法，即一边看电视，一边在垫子上原地跑步40分钟以上。这真是非常舒爽的健身方式，放上一部恐怖片，随着屏幕中众人的尖叫，我跑得无比欢快。过了半年，体重降到平台期不动了，我又跟着手机视频做各种健身操。视频中的...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-06)
原标题：【健身课模板】博士学历健身教练：不请私教不办卡，每周2小时在家就能科学瘦身20斤，练出好身材！ 过年回来，很多人都会暗自盘算，过去一年立的小目标都完成的怎么样，列举一下，大概会有这些： 决定要减肥的人，每天去健身房一待就是几个小时，跑步跑了半个月，身上的脂肪一点动静都没有。下雨停一天，加班了再停一天，然后就再也坚持不下去了。 只是，太多成功的人都在不停地在告诉你，从土肥圆瘦成万人迷，他们有多励志，意志力有多强大， 减...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-06)
对于身材，美姐是追求整体协调美观的，所以日常讨论的话题始终离不开“马甲线”。没有马甲线的夏天，让人觉得不完整。 ①当女生的体脂率在20%~22%，就能有淡淡的马甲线了。（女性体质率保持在18%~22%就OK了，如果低于15%可能会月经不调，胸部还会变小，低于12%就严重危害健康了。） ②有计划，有规律地复合（力量）训练长达半年以上，另外还要坚持做针对性的腹肌训练，才能充分锻炼肌肉的维度和形状。随着训练效果的显现，腹直肌会越来越强...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-06)
《倚天屠龙记》最精彩片段,武当大喜之日,十二女子前来挑衅,张三丰施展武功技压群雄! 德云社健身王烧饼来袭!吐槽郭德纲是小黑胖子,为他制定瘦身计划—在线播放—《德云社健身王烧饼来袭!吐槽郭德纲是小黑胖子,为他制定瘦身计划》—综艺—优酷网，视频高清在线观看...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-06)
PS：只需挑选2-4动作，每个动作坚持1-2分钟即可。每天循环2-3组，每组之间休息20秒。 温馨提示：午餐建议只吃八分饱。进食午餐后，身体中的血液将集中到肠胃来帮助进行消化吸收，在此期间大脑处于缺血缺氧状态。如果吃得过饱，就会延长大脑处于缺血缺氧状态的时间，从而影响下午的工作效率。 辛辣食物：晚上吃得过咸过辣，如摄入大量辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物，易让肠胃产生灼烧感，导致胃食管反流或便秘、大便干燥、消化不良等问题，从而干扰...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-06)
核心提示：健身减肥饮食是专门针对健身减肥设计的，能够与完美健身计划相契合，搭配健身减肥计划，转为私人订制的完美健身瘦身的计划。 人们想要健身减肥的原因有两个：一个是胖子会让人看起来很丑。而另一个是，在当今社会肥胖的本身就是一种疾病，而且肥胖了容易引发其他疾病。胖子得高血糖的几率远远大于瘦子。如今越来越会养生的人们，逐渐看到了健身减肥饮食的效果。 男人减肥是减去身体上的脂肪，拥有强壮的身体，明显而令人惊叹的腹肌。而女人减肥则是希望...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-06)
最美好的事情，莫过于在最美的时间，邂逅最美的风景。经历一段最奇妙的旅程，给自己留下一段最美的回忆。2019年的旅行计划，你准备好了吗？（来源：环球旅行） 【马尔代夫】位于赤道附近，全年都适宜旅行，其中5-8月虽然为雨季，但多阵雨，来得快去得也快，因此出游价格最为划算。11月-次年4月，是这里的旅行旺季，这时，碧空如洗，气候温暖适宜，最适合在沙滩游玩及参加浮潜了。 【斯里兰卡】被称为“上帝的眼泪”和“印度洋上的珍珠”。这里有八大世...
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