管理员 发布于 8年前 (2018-12-09)
新华社北京3月23日体育专电风靡大江南北、登上春晚舞台的《小苹果》、《最炫民族风》等广场舞曲，今后将不再是一个社区一个跳法，而会有全国统一、编排科学、带给人正能量的全新动作。 23日，在国家体育总局举行的2015年全国广场健身操舞活动发布会上，主办方宣布，将在全国推出由专家创编、适合不同人群、编排科学合理、群众简单易学的12套广场健身操舞优秀作品，并对其进行推广和培训。其中，传唱于大街小巷的《小苹果》、《最炫民族风》都榜上有名。...
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管理员 发布于 8年前 (2018-12-09)
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管理员 发布于 8年前 (2018-12-09)
）今天上午，菏泽市中医医院儿童脊柱侧弯公益活动举行。专家呼吁，家长应该引起重视，及早在青少年当中筛查、矫治“脊柱侧弯”的情况，这不仅关乎脊柱的发育，还会影响心肺功能。据菏泽市中医医院急诊科主治医师李永华介绍，菏泽儿童脊柱侧弯发病率在8%左右。今后，市中医医院将提供免费筛查，建立统一健康档案，连续跟踪5年，1-3年级半年检查一次。 现场，李永华通过真实病例，利用通俗易懂的语言向孩子和家长介绍了脊柱侧弯的概念、发生、危害、评估及儿童脊...
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管理员 发布于 8年前 (2018-12-09)
前段時間筆者到台灣一行，深為台灣老年人的健身熱情所折服。三五成群的老人雖頂著一頭白發，但精神矍鑠，他們或散步或登山或騎車，一路說說笑笑，腳步向前，速度甚至勝過許多年輕人。很難相信他們已經七八十歲了。 相對年輕人，老年人更加看重身體健康，參加健身活動的熱情也不小。老年人時間更加自由，幾個人一邀約，健身運動“說走就走”。筆者了解到，在台灣，許多老年人參加了感興趣的健身項目群組，保齡球、台球、游泳……志同道合者每周雷打不動地安排一次活動...
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管理员 发布于 8年前 (2018-12-09)
红网衡阳县站8月20日讯(分站记者刘欣荣陈芬)“我家住在衡阳县，四季风光有特点……”随着音乐的响起，8月19日晚，记者在衡阳县船山广场，看到近千名群众不时变换着动作，踏着衡阳县版小苹果音乐节奏起劲地舞动着，引来无数路人驻足欣赏。 据创作该舞蹈的“魅力秀”舞团王皓教练告诉我们，自己从小就喜欢跳舞，看到每个城市都有广场舞，但风格都差不多，衡阳县能不能有自己特色的广场舞呢?经过自己长期的摸索，创作了动感广场舞，该舞以运动健身为主要目...
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管理员 发布于 8年前 (2018-12-09)
小苹果爆款机型0元送活动正在火热进行中，小苹果服务器创业版（4核至强CPU、8GECC内存、1000GSATA3企业级硬盘、10M独享电信带宽）被用户“翻牌”最多，看来深得用户“宠爱”啊~，即将要送断货了。（活动地址：） Intel至强E3服务器专用CPU,22nm制程，保证系统7×24h无差错运行，与E5200、Q9300I3等擅长处理图像和游戏画面的CPU相比较，Intel至强系列以超快的数据库查询能力、和超强的高...
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管理员 发布于 8年前 (2018-12-09)
为深入贯彻落实提速降费，大力促进国家互联网+行动计划，加速普及手机支付、大数据物联网人工智能科技进步，促进经济转型升级，中国电信忠实履行普遍服务义务，已经率先在全国各地普及全家流量免费用。 具体办理可咨询当地电信营业厅。只要你办理全家流量不限量套餐，并通过翼支付在线上或线下进行手机支付，每月翼支付公司就会给你返还上百元翼支付红包，比如你驾车加油，到餐馆吃饭，在超市购物，在菜市场买菜等等，只要用翼支付进行手机支付，翼支付公司就会当场...
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管理员 发布于 8年前 (2018-12-09)
而腰椎的肌肉退变老化往往是引起腰背疼痛和脊柱疾患(如椎间盘突出等)的主要原因之一； 因此加强腰背部肌肉锻炼，可以增加脊柱稳定性，减轻腰背部疼痛，预防脊柱疾患。 最后提醒大家，生病一定至正规医院就诊，在专业医生的指导下选择合适的治疗方式，排除重大疾患的前提下选择脊柱保健操。...
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管理员 发布于 8年前 (2018-12-09)
俯卧撑60个、引体向上20个、跳空绳80个、压腿60次……如果让20多岁的年轻人每天坚持这些项目，都非常困难，但对于九龙坡区80岁的卢传才爷爷来说，这是他每天的“必修课”。他还根据小区附近固有的健身器材，自创了一套保健操，邻居亲切地称呼他“健美爷爷”。 昨日下午4点，记者在杨家坪科技学院家属区附近见到了正在锻炼的卢爷爷。他身着一身白色运动装，右脚正搭在低杠上压腿。接着他又走到高杠处，几次深呼吸后轻轻一跃，双手反握抓住杆子开始做引体...
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管理员 发布于 8年前 (2018-12-09)
但是舞蹈相对比跑步要更有意思，不枯燥，更容易让人坚持下去。但是成本可能会更高，对场地的限制也有要求。但是跑步相对就比较简单，场地和成本都很低，只要克服枯燥感，自己给自己设定目标也是可以起到很好的减脂作用的。 理论最佳时间14:00~19:00，人体活动受生物钟的控制，按生物钟规律来安排运动时间，对健康更有利。冬季健身在下午的14:00~19:00之间比较理想。此外，室外温度比较高时，人体自身温度也比较高，体力也比较充沛，这个时候很...
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