管理员 发布于 8年前 (2018-10-13)
名中医们熟知食疗养生的功效，巧妙运用，不仅个个高寿，而且还面色红润、身体硬朗！ 每天将30克枸杞子临睡前洗干净，慢慢嚼食。或用枸杞子15克，开水冲泡，加盖焖5分钟，饮用。 新鲜山药30克左右，清洗干净，但不要褪皮，连同根毛一块蒸煮，配合着吃饭一块食用，每个星期吃三次。 薏米先浸泡三个小时，放入锅中加适量水煮，煮开后转小火熬一个小时左右，煮到薏米开花，汤汁变成淡淡的白色即可。 不建议用黑豆做主食。最好和谷类一起吃，比如与米、面...
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管理员 发布于 8年前 (2018-10-13)
“几天前，国务院刚刚颁布了《健康中国2030规划纲要》。其中明确提出，要大力发展中医养生保健治未病服务，鼓励社会力量举办规范的养生保健机构，加快养生保健服务发展 “几天前，国务院刚刚颁布了《健康中国2030规划纲要》。其中明确提出，要大力发展中医养生保健治未病服务，鼓励社会力量举办规范的养生保健机构，加快养生保健服务发展。在这种社会背景下，讨论中医养生的应用和发展，具有重要的时代意义。”在10月29日-30日举办的“第二届润美世界...
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管理员 发布于 8年前 (2018-10-13)
我来总结一下上面几位老大们的方法，那就是，吃饱了睡觉最好。不过上面的仁兄办法也不错，要是还没有，就自己运动运动，不要误会，我是说做做俯卧撑什么的。总之把自己搞累，一定可以睡个好觉。别过头就行。 大概精神太紧张的缘故,找到原因,然后让自己放轻松,就会睡着了.比如听一些钢琴曲，优雅的舒缓的可以每天列一个计划表（不要太紧张的），完成了心情自然会好转。 估计有点失眠失眠是指难以入睡、睡后易醒或彻夜不眠的疾患，中医称”不寐“...
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管理员 发布于 8年前 (2018-10-13)
朱教授看病时不停的叮嘱病人要忌口，但她很喜欢吃肉，从来不忌口，因为她没有任何病，不需要忌口。看到朱教授的人都觉得她有什么保健秘诀，或是喝了什么祖传的汤药，但她从来不吃补药，最看重的就是食补。但儿子买回来的西洋参她觉得有滋阴效果，才会破例吃。 朱教授会把西洋参拿来做汤，配方很讲究。原料是准备6克西洋参和15克枸杞子，将两者放在一起煮好，第二天早上起来温一下吃。西洋参一年四季都可以吃，滋阴补气效果很不错，枸杞子能养肝肾，补血明目的效果...
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管理员 发布于 8年前 (2018-10-13)
【慧聪食品工业网】导语：冬季天干气燥，容易出现嘴唇干裂症状，那么冬季该如何防治嘴唇干裂？除了多喝水，涂抹唇膏之外，中医食谱可以由内而外让你的身体滋润，不干燥，不起皮。 中医认为：脾开窍于口，其华在唇。意思是说，嘴唇的色泽与脾密切相关，健脾是防止嘴唇干裂的关键，秋天气候干燥，如果新鲜蔬菜吃得太少，人体维生素摄入量不足，使口唇粘膜表皮细胞抵抗力降低，就会干燥开裂。 一旦发生嘴唇干裂也不必惊慌，首先要改掉不良的舔唇习惯。其次还应该多饮...
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管理员 发布于 8年前 (2018-10-13)
因“重续中华文化断层”之愿，历经七十年言传身教，南怀瑾先生及其著述为海内外亿万读者所熟知。时值南怀瑾先生逝世三周年之际，人民出版社、东方出版社与南先生著述的著作权人及著述整理团队，于9月21日在人民出版社隆重举办“南怀瑾先生著述出版发布会暨数字版首发仪式”。借此良机，记者选取了部分读者最关心的问题，对南先生著述的著作权人及著述整理团队进行了专访。 问：据我们所知，大陆地区最早出版南怀瑾先生著述的是复旦大学出版社，何以后来又全部转移...
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管理员 发布于 8年前 (2018-10-13)
河北新闻网讯（孙佳琪）10月13日15时，在保定华仁皮肤病医院学术报告厅，保定名中医、副主任中医师刘红燕将为保定市民免费开展名医健康大讲堂。 刘红燕毕业于河北中医学院，临床工作20多年。本次健康大讲堂，她将针对“秋冬季中老年病的预防和保健”开讲。 中老年人的健康、养生一直是备受关注的话题。中老年人常见的疾病有哪些?中医在守护中老年人健康方面有何特色和优势?随着天气变冷,中老年人饮食起居等方面需要注意什么?老年人如何健康地安享晚...
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管理员 发布于 8年前 (2018-10-13)
冬季是寒冷的季节，这样寒冷的季节，很多人会想到运动取暖，同时也也能养生保健，但是专家提醒时候冬季运动要适量，尤其是老年人和心脑血管病患者等，专家还说晨练不可太早，预防感冒也是重要的。 就各地的平均状况而言，11月是寒潮出现最多的月份。寒潮对人体健康的影响是很明显的，其中，心血管病患者对寒潮最为敏感。美国海洋和大气局发布的《天气和健康》就曾指出，每当寒潮来临，在气温由高变低、风力由小变大的转换期内，心脏疾病发作频繁，危重病人常常...
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管理员 发布于 8年前 (2018-10-13)
核心提示：中医提倡冬季进补是因为如果冬季营养补充的好，来年的身体就会非常强壮，但是如果进补之前没有把体内的毒素清除干净，那么就可能不会达到进补的理想效果，甚至是与之初衷背道而驰，那么要怎么做才能排毒呢？ 中医表示，排毒其实很简单，只要选择好合适的花茶，排毒就不再是问题，那么哪些花茶具有很好的排毒效果呢？请看中医为您一一盘点： 2.马鞭草：有强化肝脏的代谢功能，并具松弛神经、帮助消化及改善腹气的功效。可净化肠胃及瘦身，减去多余脂肪...
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管理员 发布于 8年前 (2018-10-13)
中医素有“人老脚先衰”的说法。中医认为，人体五脏六腑在足部都有相应的“投影”是人体的保健“特区”之一。天气渐冷，增添衣服御寒的同时，也要注意脚部健康。 冬季保健不妨从脚部做起，帮助人体代谢得到调节与平衡，提高免疫功能，达到调理脏腑、舒筋活络、延缓衰老、去病的功效。1、泡脚养生 泡脚与洗脚不尽相同，开始泡脚时水不宜过多，浸过脚趾即可，水温在40-50度，浸泡一会后，再逐渐加水至踝关节以上，同时两脚不停地活动或相互搓动，每次持续20...
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