管理员 发布于 8年前 (2018-09-06)
夏季因为是露肉秀身材的最佳时节，所以，同时也成了无数肥胖人士减肥瘦身的疯狂时期。为了满足大家的需求，网络上出现了各种各样号称“夏天减肥最有效方法”的减肥方法，但是这些所谓的“夏天减肥最有效方法”是不是真的有效呢?相信很多人都深有体会。为了让大家少走弯路，今天，小编就给大家带来夏天减肥最有效方法，帮助各位一举歼灭脂肪，恢复完美身姿! 1、一天三餐要合理搭配一天三餐要合理均衡，才是符合营养标准。也是相对高难度的，是需要自己合理的搭配，...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-06)
如今的美眉对“大肚腩”可谓“深恶痛绝”，绞尽脑汁让自己的肚子减肥，其中包括练习仰卧起坐。但有体育专家指出，只练仰卧起坐的局部减肥法没有科学道理，整体性减肥才能真正使大肚子变小。 只练腹肌会让肚子更大记者在太原市一些健身房采访时发现，有些青年男女、中年人，一些行业工作者，锻炼身体的主要目的是为了减肥，尤其想把挺起的大肚子减下去，求得苗条瘦身，有一个匀称的体形。 记者看到，一些人还为自己设定了“肚子减肥”计划，每天坚持做仰卧起坐，...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-06)
大家好，我是瘦龙，一开始在知乎做减肥科普，很多朋友也通过我的减肥方法轻松瘦下来，现在主要在公众号写减肥科普文章。 做减肥科普这么久，写过很多清单，一直很想写一篇比较全面的减肥清单，希望对大家真正有帮助。 这个清单，我花了好几天的时间总结，我希望能用最简单，通俗的方式去讲科学减肥。 为什么这么多人被肥胖折磨，大部分人是因为方法不对，重点把握不好，没有找到核心的问题。 这篇文章文字很多，很多人可能没有耐心看完，很多人会说，你直接...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-06)
很多人都在问，舞蹈可以起到减肥的作用吗？确定的答案是舞蹈是可以减肥的，由于舞蹈是可以燃烧人体内的脂肪的，保持每天舞蹈还能防止脂肪沉积，起到塑身瘦身的作用。 严格意义上说，舞蹈是一项非常棒的有氧活动，健身塑身效果突出，不管是芭蕾或是拉丁，抑或是古典舞、流行舞，包含肚皮舞等等都可以燃烧体内的脂肪，起到塑身瘦身的作用。 而舞蹈的另外一种甜头便是塑型，人人都知道舞蹈的女人气质好，并且形体非常棒，由于舞蹈可以防止含胸驼背等等良多不当的肢体...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-06)
建议你先要知道你胖不胖。是不是肌肉很多，脂肪很少，如果你都是肌肉的也可以不减。如果要瘦就要减脂肪。先看看我数据截图吧。我的体重170.6，但是我是中度肥胖，我的脂肪太多了，体脂率也高。 所以我是胖子。你也可以下载个变啦APP，在JD上搞个清华同方的体脂秤测试一下，你的身体数据。...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-06)
她，出生于1998年，在韩国发展的中国籍女歌手，女子演唱组合宇宙少女成员。她靠着组合一起出道，出道发行专辑受到了非常多人的喜爱。但她不仅仅是唱歌，也有出演一些综艺，她出演首个团体综艺节目《宇宙LIKE少女》，这个综艺就是为她的组合量身定制的，这个节目的目的就是为了挖掘宇宙少女最真实的日常生活，这是韩国综艺的一大特色，就是非常真实，在这个节目中，她和她的组合让粉丝看到了更多不一样的她们，这个也是给观众介绍了这个组合每一分，每一秒的动态...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-06)
8月2日-3日，石龙镇2018年征兵体检工作在东莞市第三人民医院进行，140多名适龄应征青年接受了体格检查。记者在采访中发现，不少适龄青年为了能够顺利通过体检关，提前加强锻炼身体，积极做好迎检准备。其中一位青年为了圆自己的“军营梦”更是在短短两个多月内减掉30斤，成为今年应征青年当中的“励志哥”。...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-06)
最近嘟妈身边不少的朋友都做了新手妈妈，这几天都不约而同的跟嘟妈抱怨起自己的身材来，说的话就跟美剧《绝望的主妇》里这段台词一样▼ 的确，当妈之后不止肚皮松松垮垮，四肢臃肿变胖，胸部干瘪下垂，甚至连骨盆，也变宽变大……嘟妈当年也一样，眼睁睁看着自己从少女变成了大妈 可是为什么同样是产后妈妈，不少的明星辣妈在生了娃之后却能迅速瘦成一道闪电，甚至比怀孕之前更瘦更美？ 比如说女星霍思燕自己曾透露在怀孕那会儿巨能吃，体重更是飙到了160斤...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-06)
摘要：作为香港首位“三料视后”，胡杏儿在节目《燃烧吧!卡路里》上自曝曾经为拍摄电视剧《肥田喜事》爆胖21斤，全脂牛奶当水喝，连走楼梯都会腿抖。却又靠着顽强的意志力，在2个月内通过“营养+运动”的方式暴瘦30斤，励志的减肥经历引发燃卡家族共鸣。 作为香港首位“三料视后”，胡杏儿在节目《燃烧吧!卡路里》上自曝曾经为拍摄电视剧《肥田喜事》爆胖21斤，全脂牛奶当水喝，连走楼梯都会腿抖。却又靠着顽强的意志力，在2个月内通过“营养+运动”的...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-06)
改编自知名犯罪心理小说作家雷米的同名作品《智齿》在港热拍。8日，电影《智齿》在港开放媒体探班，监制黄柏高叶伟信，导演郑保瑞，主演林家栋刘雅瑟李淳池内博之廖子妤沈震轩灰熊悉数到场。据悉，影片将于2018年上映。 自完成电影《车手》后，导演郑保瑞已有七年时间未执导过港式味道浓厚的作品，此次新作《智齿》，集悬疑、警匪两大元素，小说原作者雷米更是点名指定要由导演郑保瑞执导其作品。电影以香港土瓜湾、观塘等旧区作为主要拍摄场景，导演说：“雷米...
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