管理员 发布于 8年前 (2018-08-29)
《胜利》是继《钢的琴》之后张猛东北三部曲的又一部新作，该片讲述了黑社会大佬陈胜利出狱开办幼儿园的故事。 黄海波在片中饰演这名黑社会大佬，张歆艺在片中扮演一个小护士，因为一面之缘爱上了大佬，从此便开始了一段万劫不复的追爱生活。 谈及自己的角色，黄海波透露，这个角色的原型就是张猛的亲舅舅，“这可是当年连本山老师都非常惧怕的一个人物啊。” 为了在形体上更接近这个角色，黄海波开始了减肥生活。他尝试过很多种方法，吃药、健身，最终选择了节...
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管理员 发布于 8年前 (2018-08-29)
以前上学的时候挺瘦的，高三因为身体原因输液，体重就飙涨。在大学的时候也经常打篮球，大三大四没怎么运动体重也在慢慢增长。现在出来工作了，发现很多喜欢的裤子，都不能穿，大腿太粗了，臀部太肥了，就是皮鼓太大了。腹部明显感觉到一堆肥肉，做仰卧起坐的时候明显能感觉里面有肌肉，可就是附了一大层肥肉。实在受不了了，虽然女朋友不介意，但是始终不是什么好事儿，好想回到当年在球场健步如飞的感觉，现在打球是意识能跟上身体跟不上。跑一下就气喘吁吁，蹲下来...
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管理员 发布于 8年前 (2018-08-29)
徐若瑄出道至今一直以绝对性感且标准的身材面对镜头，平日吃喝也毫不忌口。不免让人羡慕她吃不胖的好身材。其实曾经的vivian也胖到过一坐下来三层肥肉堆叠在肚子上。 减肥方案：不盲目减肥，一定要了解自己的最完美重量在哪里。Vivian为自己定下的标准为45公斤，就算偶尔突然吃多了也会依靠跳舞和做仰卧起坐来消灭赘肉。 编辑点评：制定减肥计划，能有效的督促自己减肥。减肥是件需要长期坚持的事，并不是立马能见效的，所以计划非常重要。 ...
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管理员 发布于 8年前 (2018-08-29)
刚办了一个健身房的卡，我的体重是53.6kg，身高155cm。体脂含量有点高，主要想瘦大腿还有臀部，腹部和胳膊也想瘦点。教练说要有氧和无氧运动结合起来才能达到效果。本身对健身这方面不... 刚办了一个健身房的卡，我的体重是53.6kg，身高155cm。体脂含量有点高，主要想瘦大腿还有臀部，腹部和胳膊也想瘦点。教练说要有氧和无氧运动结合起来才能达到效果。本身对健身这方面不是很懂，重点在塑性，体重无所谓我想要那种看起来瘦就行了。希望有...
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管理员 发布于 8年前 (2018-08-29)
我是男的，现在18岁了，身高172CM，体重88KG。打算去健身房实行减肥计划，就是不知道怎么计划，求有经验的人帮我制定个去健身房减肥的计划。实用最好，快速减下来最好。（注：我可以控... 我是男的，现在18岁了，身高172CM，体重88KG。打算去健身房实行减肥计划，就是不知道怎么计划，求有经验的人帮我制定个去健身房减肥的计划。实用最好，快速减下来最好。（注：我可以控制自己的嘴巴，而且我不怕吃苦）说的好的我可以加分！ 展开全部...
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管理员 发布于 8年前 (2018-08-29)
发誓减了肥就去和男/女神表白的，终于热泪盈眶喝了人家的喜酒，没准还随了份子…… 减肥确实难，为了能让更多人在正确的方法上付出油水，这份减肥指南，请你一定收好。 研究人员要求他们平均每天吃5000卡路里的食物，并限制运动，看他们的身体会发生什么变化。 这些胖起来的人中，一个亚裔小哥增加的体重只有2%是脂肪，而他的基础代谢增加了近30%。 不仅如此，参与实验的十个人，在结束了增重实验之后，回到以前的生活状态，不可以放纵或节制...
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管理员 发布于 8年前 (2018-08-29)
新疆企业健身房器材批发如今，全民健身时代，健身器材被广泛的应用到学校、单位、企业、健身房等地方，康宜面向全国各地供货，是全国客户信赖的优质的供应商厂家。大型企业和知名院校纷纷前来采购，销量数据是底气，康宜真乃良心厂家。弹而不软的专业运动结构。下面一旦水管裂开立即停止配料、摊铺工序 比赛计时钟为比赛的每个阶段计时和在比赛的每个阶段的间隔时使用，并且放置在让赛场上每一个人都能清楚看到的地方。 2016年5月31日，*发布《土壤污染...
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管理员 发布于 8年前 (2018-08-29)
大家好，我今年20岁，女生，身高173cm，体重75kg左右，我现在大三下半学期，在当地办了张健身房的卡，办到大四毕业，所以还有一年左右的时间，我现在很迷茫，不知道该怎样训练健身才能... 大家好，我今年20岁，女生，身高173cm，体重75kg左右，我现在大三下半学期，在当地办了张健身房的卡，办到大四毕业，所以还有一年左右的时间，我现在很迷茫，不知道该怎样训练健身才能减肥，我现在上身还可以，但下身很胖，特别是腿部和大腿，有很多肉...
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管理员 发布于 8年前 (2018-08-29)
是女生，要上高三了，主要是用于锻炼身体，可以让自己更加有活力，最好是能舒缓一下压力，要是能修身什么的就最好啦，当然是要简单易学，可以在短期内学会，要能自学，不要太长的（要... 是女生，要上高三了，主要是用于锻炼身体，可以让自己更加有活力，最好是能舒缓一下压力，要是能修身什么的就最好啦，当然是要简单易学，可以在短期内学会，要能自学，不要太长的（要求多了点哈）希望大家推荐一下谢谢！！（要是有满意的可以追加分数哦！！！） 展开全...
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管理员 发布于 8年前 (2018-08-29)
哈哈，好办。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符...
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