保健按摩 谷岱峰著 我国解放后出版的保健按摩类著述 床上八段锦起源 大众养生按摩秘法 医院疗养机构

　　床上八段锦 1975年版 复印本（又名保健按摩） 宁波地区体育运动委员会办公室

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　　保健按摩（第三版修订本）【第三版序言。床上八段锦（姿势。意念。呼吸。动作（干沐浴。鸣天鼓（耳功）。旋眼睛（眼功）。叩齿。鼻功。搓腰眼。揉腹。搓脚心））。床下六段功。慢性百步功。注意事项和几点说明。兜肾囊。保健按摩的效用。我国古代保健按摩资料。导引健身桩。】

　　六十年代健身老资料 体育锻炼方法丛书：保健按摩 （修订本） （含床上八段锦、床下六段功、慢行百步功等三项，这套保健法的特点是简单易行，人人可练，随时随地可练，而且费时不多，有的3-5分钟，有的7-8分钟，全套练完也只需十几分钟

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