秋季养生的中医特点

  秋季是一个丰收的季节,所以,秋季也是收藏的季节,中医是天、人、地合一的文化应用之一,所以秋季中医五脏五季对应肺脏,五脏五化对应收(五季五化分别为:春生、夏长、长夏化、秋收、冬藏),由此中医治病、调理或养生,也是和五季、十二时辰、五方等所有元素紧密结合和相一致。

  从秋季对应五化的“收”来说,中医讲究起居上秋季应早卧,以利于人的精气收藏。从五味食物上说秋季强调宜食酸味食物,酸味主收主敛,所以秋季多食酸味食物,也是为了促进秋季收藏人的精气(脉气是其一),以利于冬季人的精气潜藏。

  从脉象上说,春弦夏洪秋浮冬沉,为正常脉象。但对于久病之人、严重病人,出现浮脉应结合症状、舌象等症候,具体客观地去认识。秋季浮脉就是要从夏洪即浮越于肌表的脉气(精气)收藏于肌肤(皮下)之中,无论是早卧,多食酸味食物而收敛,都是为了推进、促进脉气即精气顺利地收敛于肌肤(皮下)中。

  秋季对应人的五体为皮(春筋、夏脉、长夏肉、秋皮、冬骨),而秋季脉气在肌肤(皮下),和秋对应人五体之皮是相一致的;等等。所以,中医无论是治病、调理,还是养生,都是天、人、地一体的文化表现之一。

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