8月8日，我国第12个全民健身日。当晚，爱运动、爱生活的人们，从四面八方汇聚到沈阳和平区的沈水湾公园，参与喜番夏日嘉年华，用活力的舞姿燃爆云飏阁，传递健康生活的理念，号召、影响和带动更多的人参与到运动中来，享受乐趣，增强体质，锤炼意志，激发活力。

　　入夏以来，浑河之夏文化艺术季、品质和平夜生活节的活动持续异彩纷呈。本次喜番健身联合Zumba(中国)在东北地区推广Zumba的第一站，就选择在了风光旖旎的浑河岸边。

　　现场，喜番健身的教练和Zumba爱好者们，共同表演和体验这正风行世界的Zumba，宣传正确的健身理念，培养科学的健身方式，帮助人们养成良好的生活习惯，享受幸福快乐的时光。很多路过的市民，纷纷驻足观看并参与体验这项有趣的运动中。当晚的活动，也是2020和平夏季十二名片系列展，宣传文明健康，有你有我。

　　在外企工作的市民张女士平时工作压力特别大，但她永远都是精力充沛、积极向上的样子，这都得益于长期坚持运动的结果。最近张女士就迷上这种酷酷的运动--Zumba。她说，在网上看到上海特别流行这项运动，很感兴趣。没想到沈阳也有这么多志同道合的运动爱好者，大家在一起运动，特别开心。我觉得这项运动难度不大，却很燃烧脂肪，炎炎夏日，跳到一身爆汗，特别解压。

　　据了解，Zumba(尊巴)一词最早源于哥伦比亚俚语，意为快速运动。这是由舞蹈演变而来的健身方式，融合了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈和探戈等多种南美舞蹈形式，将音乐与动感易学的动作，以及间歇有氧运动融合在一起。一节60分钟的尊巴健身课，分成节奏强度不同的几个阶段，即便没有任何舞蹈基础的人，也可以跟着完成，得到放松和乐趣。

　　身体健康是美好生活的基础。未来，和平区将继续依托十二名片系列展等，开展丰富多彩的文体活动，倡导文明健康的方式，让更多人意识到健身的重要性，带动他们科学参与健身，享受健身带来的健康与快乐。

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