56健康网本人性别男,今年28岁, 经络穴位养生法是运用针刺、艾灸、按摩等方法，刺激经络、穴位，以激发精气，达到调和气血、旺盛代谢、通利经络、增进人体健康等目的的一种养生方法。312经络保健操？
经络是经脉与络脉的总称，意指周身气血运行的通道。经络是古人在长期生活保健和医疗实践中逐渐发现并形成理论的，它是以手、足三阴和三阳经以及任、督二脉为主体，网络遍布全身的一个综合系统，它内联五脏六腑，外布五官七窍、四肢百骸，沟通表里、上下、内外，将人体的各部分连接成有机的、与自然界阴阳属性密不可分的整体。它不仅指导着中医各科的临床实践，而且是人体保健、养生祛病的重要依据。 2015-10-01
经络穴位养生法是运用针刺、艾灸、按摩等方法，刺激经络、穴位，以激发精气，达到调和气血、旺盛代谢、通利经络、增进人体健康等目的的一种养生方法。针法是以毫针刺激人体经络穴位，通过提、插、捻、转等不同手法，起到调整脏腑、疏通经络的作用。灸法是借助艾火热力，灸灼、薰熨穴位，以达到温通经络、调养脏腑的效果。按摩是用手对人体经络穴位进行按、拿、点、推、揉、拍等手法，起到运行气血、健身祛病的作用。三种方法各有特长，既可单独应用，又可按需综合施行，只要操作得法，一般对人体无损伤与副作用。如能持之以恒，不失为简单、易行、实用、有效的养生祛病良法。 2015-10-01
（女 , 39岁,一年前到养生馆做全身通经络按摩，当时做完晚上睡觉睡得很沉，从此开始打鼻鼾，并且很大声，令到我先生无法入睡或半夜也会吵醒他，我觉得很烦恼，请问欧医生我如何是好？
睡觉打鼾，多由于上腭低垂，扁桃体肿大，鼻腔不通，肥胖等原因引起，建议到耳鼻喉科看看，查明原因，并采取相应的治疗措施。
打鼻鼾可能与体型因素、呼吸道欠通畅（受堵）、高血压或糖尿病等易发体质等有关，需要及时去医院诊治，否则症状可能会越来越重，还可以防发心肺功能欠佳或加重。建议去正规医院进行诊治，并请多与经治医生进行交流和沟通，以便更好地配合诊治。希望能对你有所帮助。
（男 , 28岁,一般的按摩筋骨养护经络养生店他们有提供寻找阿是穴这项业务吗？我自己找了4对穴都是疼要死的并且都按好了，谁知道还有没有
这个无法判断了，因为这类的地方，有些可能是专业的，有些是业余的，所以你最好是就诊中医院，就可以保证是正规的了，方便话麻烦给个评价
养生馆的足底按摩师说我大腿腿部经络不通，腿寒之类的还说我的膀胱经不通排毒受到抑制……我该怎么办啊
病情分析：大腿经络不通，跟你平常的饮食作息都是有很大的关系的，首先要调整好你的生活作息，不要熬夜，避免在阴冷潮湿环境中，少食辛辣刺激性食物，适当的增加体育锻炼促进血液循环。
病情分析：像你21岁年龄，一般身体都会倍棒，不会发生像他所说的状况。 所以建议你不要听他忽悠，下一步肯定会向你推荐保健品，不知不觉让你花冤枉钱，千万注意。
病情分析：你这样和的问题应该适当看看中医科。对于长期的坐着运动少会有经络的疼痛不通畅等问题 应一般的不要紧的。注意合理的运动一下，调养心情，适当的保证睡眠比较好的。注意养成好的习惯，自己热敷按摩一下穴位。注意调养生活的习惯
可以试试的,生活上应该减少刺激性食物,忌油腻，忌腥荤,平时注意避免劳累，多食蔬菜水果，积极补充维生素C
主要症状:我怀孕了但我在学习美容养生后面的课程都是身体按摩,我们大家都是学员学习的时候要在对方身体上互相练习发病时间:主要是练习卵巢保养按摩减肥 还有身体经络的疏通穴位按摩那些化验检查结果: 原先治疗情况:请问做这些按摩会对怀孕的人有影响吗 像这样我该继续学习吗
病情分析：怀孕之后一般是不能对子宫进行比较强或者比较长时间的刺激,容易引起子宫收缩不利于胚胎发育,有引起流产的危险.建议停止相关练习,注意休息和营养.祝健康!
病情分析：依据上面咨询信息，因为还在学习阶段，对于养生按摩的一些方法，并不适合在孕妇的身上操作，以免对自身身体健康以及胎儿健康方面造成影响，是需要注意避免的，希望能够理解
我奶奶八十岁了，我在养生会所学的经络按摩手法，可以给我奶奶按吗？需要注意什么，是全身的那种，谢谢我奶奶八十岁了，我在养生会所学的经络按摩手法，可以给我奶奶按吗？需要注意什么，是全身的那种，谢谢
病情分析：老年人一般骨质的有机质含量下降，无机质含量增高，因此老年人的骨质比较脆弱，因此手法不要过重。 建议您用轻柔的手法进行按摩，并避免按摩时间过长。
病情分析：根据你的描述，我觉得你可以给你奶奶进行按摩，但力度一定要轻，按摩的时候要问奶奶的感受，如有不舒服或者不适反应，随时停止。
病情分析：根据你的描述。这样的情况应该是问题不大。但是一定要注意个人力度。因为老人毕竟年龄大！一定要注意分寸和力度！祝你健康！
病情分析：可以做局部肌肉放松治疗。老人毕竟骨头脆弱，不要暴力，刻意追求活动范围。多锻炼大腿的前侧的股四头肌，可补钙，和维生素d，促进软骨生成药物，缓解病情。3,饮食上注意高钙质，高蛋白质。4,骨质疏松需积极抗骨质疏松治疗。5,这是一个循序渐进，持之以恒的过程，不是一两天就能好的。这是一个生活方式的调整和药物治疗相结合的治疗过程
才刚18岁！ 由于青春期是有过3年频繁的，现在有早泄，勃起无力，腰酸，洗澡脱发等症状！
脚的好处与注意事项民间有“养树需护根，养人需护脚”的谚语，随着气温逐渐降低，喜欢睡前用热水泡脚的人越来越多。用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。 生活中，有些人习惯在泡脚时把脚泡得通红，并以为水温越高，效果越好。而事实上，泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。这是因为：一方面，水温太高，双脚的血管容易过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足，尤其对患有心脑血管疾病的朋友来说，无异于雪上加霜； 2014-04-28
脚又被称作人体的第二心脏，这是因为科研已经证明：人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，和经络分布，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。同时热刺激会使足部微循环加快，毛孔开放，在这个基础上结合磁疗的磁力线很容易穿透，作用于脚部的重要穴位和脏器投射区，使泡脚治病的效果增加数倍。当然这种二者结合要比单一热水泡脚效果要好的多，随着磁疗的迅速发展，磁疗已被广泛用于医疗领域各科室，对于泡脚的应用，热水泡脚的好处（1）促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，热水泡脚是一个极好的方法。（2）刺激足部的穴位、反射区和经络。从医学理论来讲，脚上有人体各脏腑器官的反射区和穴位，以及经络，很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经（膀胱经、胃经、胆经）的终止点，和三条阴经（脾经、肝经、肾经）的起始点，都在脚上，因此，热水泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。（3）对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。人们常说一句话说“富人吃补药，穷人泡泡脚”，可见中药泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过中药泡脚，可以加速体内排寒。 2014-11-30
热水泡脚的好处?对于感冒发热病引起的头痛，热水泡脚还有助于退热。还有个实际的好处就是睡觉时候不怎么会感到冷，所谓脚暖心不寒 2013-12-17
如果是男性，频繁可以出现肾虚、前列腺炎、阳痿早泄等疾病，建议不要再了，注意饮食营养，避免劳累，避免压力，不要看色情视频，另外可以到中医科就诊进行辨证，看是否有肾虚等疾病，根据检查选择药物进行治疗。如果出现肾虚，可以服用补肾药物进行治疗，可以好转恢复的。 2018-03-13
一、改善睡眠状况人的双足具有运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的功能，每个人双脚上有60余个穴位，均与全身器官有相应关系。中医专家建议每晚睡前用43摄氏度的热水泡脚15分钟，然后保温30分钟，这样可显着改善睡眠状况。二，缓解疲劳云南省中医学院专家说，一般来说，体温与血液循环有密切关系，体温低血液循环也较低，体温升高血液循环也随之旺盛。当人体肉体疲劳时，足部的血液循环更为不良，更容易产生沉积物。三、消除失眠症用43摄氏度的水浸泡双足30分钟，能使血液中的乳酸降低。而且，足部有丰富的神经末梢和毛细血管，用热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用。这种温热刺激反射到大脑皮层，对大脑皮层起到抑制作用，从而改善睡眠，消除失眠症。四、改善心脏功能热水足浴也使足部的血液流速和流量增加，从而改善心脏功能，降低心脏负荷，促进新陈代谢。通过热水足浴，还可调节经络和气血。同时，足部血管扩张，血容量增加，从而使头部血流加快，及时足量补充大脑所需氧气和营养物质。 2014-10-19
1、俗话说：“百病从寒起，寒从脚下生。”所以晚睡前泡脚，能驱寒活络，对身体健康大有裨益2、因此泡脚对于养生保健特别是预防高血压、冠心病、糖尿病、心梗塞等症等有非常积极的意义3、泡脚可以舒缓心情4、特别是对于经常四肢冰冷的人来说泡脚还能够提高睡眠质量。 2012-02-23
本人性别男,今年48岁, 通了有什么对身体好处 如果经络通 身体就不怕冷了吗？听朋友说经络养生的好处有很多，而且真的很有效果的，想问一下经络养生真的有用吗？经络养生的好处又有哪些呢？有谁知道经络养生的好处的吗，求解答，谢谢。
经络穴位养生法是运用针刺、艾灸、按摩等方法，刺激经络、穴位，以激发精气，达到调和气血、旺盛代谢、通利经络、增进人体健康等目的的一种养生方法。这个主要还是中医的理论了，还是可以考虑使用的了，是可以起到一定的帮助的作用的了。具体的可以咨询一下中医的了。 2018-01-16
经络养生的好处的问题，经络养生的好处1、曲肘外侧凹陷处所属经络：手太阳小肠经效用：按摩手肘外侧凹陷处能进行小肠保健，促进营养吸收。可改善枯暗无泽的肤色，使皮肤恢复润泽，对皮肤过敏和暗疮，湿疹有一定的作用。女性患贫血症状者经常按摩此处更是好处良多。经络养生的好处2、鼻翼两侧所属经络：手阳明大肠经效用：用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧对大肠健康有益，便秘或腹泻时按压此处对症状也有一定改善。经络养生的好处3、脚底中心所属经络：足少阴肾经效用：睡前按摩能提高睡眠质量，清晨按摩能带来一天的旺盛精力。常常按摩更可改善过敏体质，对色斑，面色晦暗，面部浮肿有较好的作用。建议用弯曲的食指关节挤压2分钟左右。经络养生的好处4、腿伸直时膝盖内侧凹陷处所属经络：足太阴脾经效用：可用拇指按压或热水热敷。按压时尽量用力至感到明显酸胀。经常操作能调理脾脏功能，对面色萎黄、皮肤粗糙、毛细血管破裂有较好的作用，能有效的制止面部痤疮的出现，同时能改善消化系统的消化功能，既可减肥，又能健体。经络养生的好处5、大腿根部所属经络：足厥阴肝经效用：摩擦大腿根部至发热，能促进肝脏造血和排毒。对黄褐斑、妊娠斑、痤疮、面色晦暗，面色黑等有较好的疗效，并能促进乳房发育，解除乳房胀痛。为避免皮肤受损，建议在润肤露或沐浴露的滋润下进行。综上述就是有关经络养生的好处的介绍，希望可以给您做一个参考，祝健康，家庭幸福！ 2015-05-08
关于经络养生的好处的问题，要知道经络穴位养生法是增进人体健康等目的的一种养生方法;女性朋友采用经络养生，可以达到舒缓气血、调养气血的目的。下面中医教女性经络养生方面的常识：经络养生的好处1、小指尖端所属经络：手少阴心经效用：经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康，胸闷，心慌，晕车，晕船时，用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。经络养生的好处2、拇指尖所属经络：手太阴肺经效用：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是在秋季，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。对于女性朋友来说，按摩此经脉，具有增加面部色泽的作用，对面色白，指甲苍白或暗紫效果较好，同时可起到改善情绪激动、消除疲劳，减少皱纹的作用经络养生的好处3、手掌中央所属经络：手厥阴心包经效用：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，能增加面部红润，减少皱纹，并能宁心安神，镇定神经。对调理月经，肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。经络养生的好处4、肩窝所属经络：手少阳三焦经效用：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环，增强免疫能力，还能刺激大脑皮层，放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。对面部痤疮、酒渣鼻、皮肤虚浮等症有较好疗效。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。 2015-05-08
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