合谷穴又被称为虎口穴，拇指与食指并拢后肌肉最高点便是。中医里有“面口合谷收”的说法，按摩这个穴位能够起到清热解表、镇静止痛与和胃降气等作用。

　　补气气海穴与膻中、中脘有补一身之气的作用，气海位于肚脐下方1.5寸的位置，可补元气。对于气虚、气不足出现的身体消瘦、虚胖、月经不调、四肢乏力、腰膝酸软等有调理作用。

　　改善手脚冰凉涌泉穴又称补肾第一穴，其位于脚部，弯曲足低时，脚掌前端凹陷处便是涌泉穴。涌泉穴有散热生气的作用，所以对于肾虚引起的畏寒怕冷、手足冰冷、腰膝酸冷等有调理作用，可以采取搓、揉按或泡脚的方法来刺激涌泉穴。

　　调理内分泌天柱穴位后脑头骨下方的凹陷处，呈对称的穴位。通常天柱穴拥有治疗头痛、肩膀肌肉酸痛、落枕、头晕等作用，同时配合其他身体穴位还有改善抑郁症的作用。

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