一般在夏至过后，温度和湿度都会明显的增加，容易扰乱人的心神，使人坐卧不安，夏天阳气最盛，在中医中认为，人体阳气旺盛时，可以培养阳气来抵御疾病。而夏天在气候上对应的则是心脏功能的强盛。因此夏季的保养都在养心，对于心脏调理和保养，那就需要饮食和作息上的注意。一般需要以清凉的饮食为主，在夏天进行半小时到一小时不等的午睡，对于心脏有着良好的减轻负担的作用。

　　冬病夏治在中医的理念中是对于疾病治疗极为重要的。由于季节的不同，在夏天对于冬季疾病进行控制，会更有利于症状的缓解。如关节炎、滑膜炎等关节疾病，主要的发作因素就是湿冷的天气。在夏天温度较为暖和的情况下，症状就会有明显的缓解，此时进行治疗更容易从根源上解决。此外患者还需要注意，到了夏天不能保持空调或电风扇的持续使用，否则寒凉之气就会由皮肤侵入到人体，除了会影响到阳气以外，还会导致免疫力下降，或者是关节疾病的复发。

　　中医对身体的锻炼，除了一定的功能锻炼以外，还可以进行穴位的按摩，以此来增加身体的抵抗能力。夏天由于温度上升，身体气血运行更加流畅，此时进行运动和锻炼效果会更为显著。但也要避免中暑的可能，在锻炼时最好选择天气较为凉爽的时候或是选择阴凉的环境进行锻炼，避免在强烈的阳光暴晒下进行。正常的外出锻炼时，最好备有藿香正气水此类用于处理中暑的药物。

　　紧闭的储物柜门上加装了一把锁，“十多年了，早就习惯在切完菜，做好饭之后把菜刀等锐器锁好，洗净的碗筷也不例外。”郑彩玲平静地说道。就在这儿，郑彩玲独自一人照顾患有精神分裂症的女儿已达16年。

　　近日，云南大理剑川县剑湖湿地自然保护区管护局的巡护人员在湿地内首次发现了彩鹮的身影，令人惊喜的是彩鹮不但在这里安了家，还成功孵化出了3只幼鸟。

　　一头“野牛”闯进学校，随后一路逃窜，被困于一处新修大楼内，当地群众报警求助后，警民携手经过近7个小时的努力，将这头受惊的国家一级保护动物扭角羚送到达古冰川景区放归自然。

　　近日，成都一名男子埋头翻垃圾袋的视频在网络上传开，只见他独自一人坐在小板凳上，两只手在一个黑垃圾袋里翻找，将各种用过的餐巾纸挨个展开，这不太卫生的一幕背后却是一个暖心的故事。

　　昨天白天，北京天空云量较多，白天最高气温达到30.6℃，最小相对湿度44%，较为闷热。昨天夜间，北京出现阵雨天气，不过雨势微弱。

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