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夏季饮食

直播预告｜与《神奇的中医》共话夏季养生带你清新养生过伏天

管理员 发布于 4年前 (2020-12-10)

　　7月23日20:00～21:30，新华社“快看”快手直播间为您带来《神奇的中医》系列直播节目第一期“当夏调理，清心养生过伏天”。本次直播将邀请中医领域大咖带大家了解中医养颜、颈椎病防治和中医食疗等。　　嘉宾：范斌（上海中医药大学附属岳阳医院皮肤科副主任医师、上海夏氏外科学术继承人）　　（1）夏天皮肤为什么容易紧绷？如何饮食可以让皮肤变好？如何祛斑？范斌亲临现场...

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夏季饮食

夏天中医教你3大养生秘诀不妨一试

管理员 发布于 4年前 (2020-12-10)

　　一般在夏至过后，温度和湿度都会明显的增加，容易扰乱人的心神，使人坐卧不安，夏天阳气最盛，在中医中认为，人体阳气旺盛时，可以培养阳气来抵御疾病。而夏天在气候上对应的则是心脏功能的强盛。因此夏季的保养都在养心，对于心脏调理和保养，那就需要饮食和作息上的注意。一般需要以清凉的饮食为主，在夏天进行半小时到一小时不等的午睡，对于心脏有着良好的减轻负担的作用。　　冬病夏治在中医的理念中是对于疾...

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夏季饮食

夏季多吃醋能养生？教你5招饮食养生之道

管理员 发布于 4年前 (2020-12-10)

　　转眼之中，我们又迎来了一年当中最热的季节——夏季。因为夏天的高温，很多人的食欲会受到严重影响，会逐渐产生食欲不振的现象。而长期的食欲不振更是会对我们身体产生消极作用。　　人们之所以步入夏季不愿多吃，很大一部分原因是因为夏天的高温，导致人们胃口极差。而食醋具有良好的开胃作用。因此夏天多吃食醋，能够帮助我们调节胃口，从而刺激食欲。这也就是为什么夏天各种凉菜能够受到人们的欢迎了。除此以外，醋性温，经常吃凉拌...

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夏季饮食

夏至吃什么传统食物夏天的饮食养生讲究可不少！

管理员 发布于 4年前 (2020-12-10)

　　夏至中国传统的二十四节气之一，在民间，夏至当天可是有一些传统的食物要吃的。另外，夏季的饮食养生也是现代人需要注意的一个重点问题。　　第一，粽子。很多地区到了夏至之后都是有吃粽子的习惯的，并不是说只有端午才吃粽子。粽子所用的糯米和红枣其实都是比较阳性一点的食物，在夏至吃粽子，对人体也确实是有一定的好处的。　　第二，面条。在中国的北方的一些地区，到了夏至这一天，有一...

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