56健康网G3商讯：“贴秋膘”在大鱼大肉的同时，油腻以及粗纤维会加重肠胃的负担，为了缓解肠胃的压力，营养学家建议多食用温润的蔬果，可适量饮茶，不仅可以缓解肠胃压力，还可以在秋冬进补过程中起到辅助作用。尤其红茶温润滋养，调理肠胃、帮助消化，美国心脏学会曾经得出红茶是“富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低”的结论，不失为秋冬进补的好帮手。
茶叶是一种四季饮品，也是男女老少皆宜的天然保健饮料。中医认为，茶叶是“祛万病之药”，具有“上清头目，中消食滞，下利二便”之功效。现代医学研究也证实，茶叶具有抗衰老、利尿解毒等保健作用。
要想喝出健康，必须依据四季气候变化和人体生理代谢的适应性，适时调整，合理饮用，充分考虑茶叶本身具有的寒热、温凉等性味功能的差异，按时序更迭，选茗品饮，达到事半功倍的保健效果。秋燥冬寒，应根据自然规律品饮适合自己的茶品，不仅可以达到养生目的，也可与自己的口味相得益彰，甚至达到预防秋冬疾病的作用。
