脾的特征之一就是喜燥恶湿，所以湿邪容易伤脾胃。湿邪困脾，则脾的健运就会失职而使湿浊内生。湿邪伤人，容易遏制气机，使气机升降失常，清阳不升，最容易出现“沉重”的症状，在上则头重；在中则脘腹胀满、食欲缺乏；在经络，则周身困重，四肢、关节酸痛。中医认为，艾灸脾俞穴可以健脾祛湿。

　　艾灸脾俞穴，能够提升脾脏功能，起到健脾益气的功效，能使脾运化水湿的功能正常，将身体多余的水分转输到肺肾，通过肺肾的气化功能，化为汗液和尿液排出体外，令湿浊消散，解除诸症状。

　　茯苓味甘、淡，性平，具有利水渗湿、健脾补中、宁心安神之功，能够祛湿、排毒和通利关节。近代科学证明,茯苓的有效成分 90% 以上为茯苓多糖，能增强 人体的细胞免疫和体液免疫功能，可使恶性肿瘤患者增加食欲、改善症状，保护 骨髓造血功能，减轻放疗、化疗的副作用。

　　作者介绍：杨力，中国中医科学院教授、博士生导师主编，中央电视台《百家讲坛》特邀专家，著有代表作《祛湿补虚大病预防》一书，让你远离身体里的湿热毒邪！

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