今天我就和大家分享一下我的减肥经历，希望可以能够帮到正在减肥或者是准备减肥的大家。我曾经是一个大胖子，尝试过许多的减肥方法，但是基本上可以说是，屡战屡败，屡败屡战。说起来发胖，还是怪自己嘴馋，小的时候就是喜欢吃甜食，每天睡前都是要吃一块蛋糕才肯睡觉，所以小的时候就是有点发胖了。

　　但是一直都不太明显，一直到大学的时候，才开始重视自己的形象问题。最开始的时候，就是在幻想着自己瘦了之后，能有多少的追求者，自己能穿上多瘦多瘦的衣服。但是幻想终究是幻想，醒来还是这么胖。但是也算是有了减肥的动力了，一直在努力的减肥，但是效果一直都是不明显。后来因为吃减肥药，还胖了几斤呢。

　　就在我快放弃的时候，在一次出去玩的时候，认识了一位健身老师。就教我们了几个减肥的小动作，我每天在睡觉之前都会做50个仰卧起坐和50个深蹲。搭配老师给我说的减肥小方法，我感觉我用着效果特别好，一个月，我就瘦了将近18斤。所以呢，就和大家说一下这个方法，希望可以帮到大家。

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