健身器材哪个减肥最快?

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  健身器材可以选择跑步机来减肥,跑步可以燃烧身体上的的脂肪,从而让身体瘦下来,平时要多跑步,跑步以后要做一下按摩,避免出现肌肉,同时要控制好饮食,平时的饮食要清淡,不要吃富含脂肪的食物。

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