冬至后天气寒冷，人体阳气内敛，气血运行缓慢，“三九”是大自然处于阴阳交替的阶段，也是人体阳气最弱的时间，阳气弱就会抵挡不住外寒湿邪，人就容易生病。而“三九贴”恰好是冬季养生好疗法之一。

　　“三九贴”是以中医基础理论为指导，顺应四时特征变通应用的一种内病外治法，即在农历“三九”期间，将配好的具有辛散温通的中药，在特定穴位进行贴敷，通过药物对穴位的温热刺激，使药物由体表到经络，由经络入脏腑。从而达到提高机体免疫力，治疗、预防和改善病情的目的。

　　三九贴的贴敷，通常分为五个阶段：在12月中旬可以开始首贴（预备贴），之后在农历一九、二九、三九中各选择一天，一般是每个九当天贴敷，按照每九天一次的频率，分别完成一九贴、二九贴、三九贴和加强贴。

　　三九贴的治疗范围很广泛，包括免疫力低下、亚健康、失眠、反复呼吸道感染、咳嗽、慢性支气管炎、哮喘、慢性咽炎、过敏性鼻炎、虚寒性肠胃病、颈肩腰腿痛、类风湿性关节炎、女性月经不调、痛经、闭经等。

　　按照中医传统理论，“三九贴”是“三伏贴”的延续，患慢性支气管炎和哮喘等慢性呼吸道疾病患者更适合，如果已经贴过“三伏贴”，最好再继续贴“三九贴”以巩固治疗，可以减少冬季疾病发病机率。 即使夏天没有贴三伏贴，冬天仍然可以贴三九贴。贴敷治疗三年一个疗程。建议最好三年内的每个三伏天和三九天都要按时贴。

　　“三九贴”并不是所有人都适合，如孕妇、2岁以下儿童、肺结核、恶性肿瘤、强过敏性体质及正在发烧等患者就不适合治疗。

　　“三九贴”成人一般是贴敷2-4小时，儿童贴敷0.5-1小时，贴药后皮肤有发热感，灼痛感，因个体皮肤耐受不同，以能耐受为度，避免灼伤皮肤。贴敷之后，一般人的局部皮肤都会有灼热和红润。贴敷后局部皮肤出现发红，微痒及烧灼感，应揭去贴敷药，无需特殊处理。贴敷后有些患者局部皮肤红肿明显或起少量水泡，此乃中医发泡疗法的表现，效果亦佳，一般不需特殊处理，严禁抓挠，可予碘伏涂于患处，预防感染。如果起泡较大，要用无菌针管将泡内液体抽出，或者至医院专业医护人员处理。贴药期间，忌生冷、辛辣等刺激饮食及牛肉、烧鹅、鸭、花生、芋头、鱼、虾等食物，贴药10小时内不宜洗澡，注意保暖。返回搜狐，查看更多

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