恢复好身材，那就是惊叹“产后迅速瘦身，新手辣妈上线”；恢复得不好就出现刻薄的嘲讽“黑珍珠大食怪”。

　　不仅仅是生子后，还有平时出席各种活动，聚光灯下把身材缺点放大再放大，而身材的保持和容貌的保养，是如今明星的一大资本。

　　有的明星甚至会通过网络媒体平台公开向粉丝们推荐速效减肥办法，给粉丝们洗脑“不用去健身房，躺着也能瘦下来”的概念。

　　粉丝们看到偶像曼妙的身材就是通过自家的减肥妙招达成的，也就跟着喊口号“今天少吃一口肉，明年维密我走秀”！于是对偶像的减肥推荐照单全收！

　　在这里，我总结了一下国内外一些常见的作妖减肥、美体方法，给想要躺着瘦身的小伙伴们敲个警钟——蜂腰翘臀可不是轻轻松松一套减肥洗脑就洗出来的！

　　要说到卡戴珊家族，那可是以绯闻通吃美过各大娱乐头条的流量明星，金·卡戴珊就很明白怎样利用流量转线，比如她褒贬不一的丰乳肥臀就是一个炒作点。

　　通过锻炼获得这种不自然的身材比例几乎是不可能的，可是不少女孩又很想要获得这种诱人的丰满身材，金卡戴珊和小妹就利用这一点，在网上发布能够迅速获得蜂腰的捷径——穿束腰。

　　粉丝购买后发现虽然能够通过束腰迅速获得纤细腰身，但是很快就会影响呼吸和进食，久了还会导致腰酸背痛，减脂就是花钱买罪受。关于束腰的危害我们专门写过一篇帖子，有兴趣的可以看看。

　　真正用得到束腰带、束腹带的人群是产后的妈妈们，尤其是出现腹直肌分离的情况。普遍人还是没太多必要花钱遭这个罪了。

　　为了穿上这件Versace晚礼服，卡戴珊甚至选择了饱受争议、弊大于利的“清洁减肥”在两周内迅速瘦下7磅（约3.2千克），这种通过减少体液达到迅速瘦身的方法对循环系统伤害很大，卡戴珊通过这种办法终于在晚会前一晚终于将自己的身体塞进这件星光熠熠的晚礼服。牺牲健康为前提的美丽，最终都会付出代价。

　　另外的重量级人物是碧昂丝。天后为了在舞台上维持最佳效果，也是下了一番苦功夫的。

　　比如在电影Dreamgirls中为了迅速获得苗条身形，碧昂丝在两周内只喝柠檬汁、辣椒水以及少量维持血糖的糖浆，偶尔吃一点新鲜蔬菜，在两周内迅速减掉15磅（约6.8千克），效果虽然非常可观，但是碧昂丝承认这两周的“减肥套餐”再也不会尝试了。

　　比碧昂丝更狠的是麦当娜，为了减肥，甚至可以亲自下厨做大餐，只要闻闻味道，喝点咸菜汤就算吃了，所以有人称麦当娜的食物是空气。

　　比如永远无法忍受肥胖的大S在产后一个月迅速瘦身20斤一度占据热榜；霍思燕在孕后胖了八十多斤，自己形容那段时间“简直胖了一个自己出来”，但是产后两个月，霍思燕就顺利减肥成功，瘦成一道闪电；

　　昆凌孕期和产后身材一直管理很好，因为她在孕期的时候能够合理控制饮食，几乎只增加了宝宝和羊水重量，避免了孕期暴饮暴食、大进大补，产后疯狂作死减肥，再孕再狂吃的恶性循环。

　　其实很多明星产后都是通过教练制定个人化的锻炼计划，严格遵循饮食规划，闭关瘦身成功的，并不是走捷径，喝喝减肥茶就能恢复好身材。

　　当然，其实还是有很多明星在引导粉丝瘦身、塑形、美体上做得很好，比如最近新晋百亿女演员的“寡姐”斯嘉丽·约翰逊，在守护好黑寡妇形象的工作就一直保持高度自制力。

　　其实斯嘉丽的自身条件并不优越，她的身高只有160cm，而且是易胖体质。

　　很多不是漫威老粉的观众可能不知道，斯嘉丽在《复联2》的时候已经怀孕，但是很多高强度的对打画面仍然是本人出演。

　　寡姐的战衣密不透风，以后为了显示这位团队中最吸引眼球的女性角色的曲线，战衣要紧紧贴在身上，像在蒸桑拿，为了能将自己整个塞进这套炫酷的战衣，斯嘉丽要进行高强度的训练，保持身型完全贴合这套冷峻迷人的紧身衣。

　　除了健身，斯嘉丽坚持健康、合理的膳食结构，这样的搭配会始终让她保持活力满满，在银屏上展现无可替代的黑寡妇。

　　所以，这样灵动、丰满、健康又魅惑的斯嘉丽会常年霸占全球最性感人物风云榜的前几位一点也不奇怪。

　　还是那句话：以牺牲健康为前提的美丽，最终都会付出代价。真正的美丽，是健康的、也是通过努力付出才能得到的。

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