现今减肥方法层出不绝，有一个星期瘦7斤的，有3天瘦5斤的，还有被称为一个月瘦20斤,的黄瓜鸡蛋减肥法，到底黄瓜鸡蛋减肥法有效果吗?它对健康是否会造成什么样的危害呢?让我们一起来看看吧。

　　黄瓜和鸡蛋可谓是减肥食物上赫赫有名的两大减肥食物了，鸡蛋中含有丰富的蛋白质，促进胰高血糖素的分泌，进而促进脂肪的分解，加速脂肪的排出，而黄瓜中含有极低的热量，二者结合起来能满足人身体一天所需求的热量，有很好的燃脂效果。

　　2，一个月内以黄瓜和鸡蛋为主食，容易造成其他营养元素的缺乏，给身体带来一定的负担。

　　3，长期吃一种食物对身体极为不利，要多注意膳食的平均才能达到健康减肥的目的

　　我这段时间偶然间加到一位减肥营养师，聊了一会感觉很了得来，后来她免费帮我订制了一套瘦身计划，帮做我一个月瘦了十多斤，想瘦下的姐妹可以去加她微信aajj567，运气好的话可能能获得免费定制的减肥计划。返回搜狐，查看更多

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