56健康网好吃的瘦身低脂健身餐，做法简单，减肥期也要有味道，适合上班族！物不仅应该是味道美，其色、香都应该符合美的要求。晏氏春秋中说和如羹焉，水火醯醢盐梅以烹鱼肉，燀之以薪，宰夫和之，齐之以味，讲的也是这个意思。随着现在的天气越来越炎热，很多地方都已经达到了40多的高温,所以大家在这炎热的天气里，还是一定要多注意自己平时的饮食习惯。
在炎热的夏天，我们经常会出现一些厌食的情况，那今天我就给大家分享一道特别开胃又好吃的瘦身低脂健身餐。像平时正在减肥的人也都是可以多吃一些的，因为这些东西吃得再多也根本不会发胖的哦。
相信说到这里很多人都是比较好奇，我到底分享的是什么东西吧，今天我给大家分享的这种美食的名字就叫做黑胡椒鸡块蔬菜玉米粒。这种美食也是有荤有素的，所以像平时比较喜欢吃肉的人来说，对这种美食也是没有任何抵抗力的。
我们在做这种美食的时候，首先需要准备好一块比较大的鸡胸肉，然后再准备一些大蒜和生抽食用盐料酒，白葡萄酒,还有就是准备一些比较新鲜的玉米，和橄榄油，香葱。
准备好这些东西之后，我们就可以把准备好的一些鸡胸肉清洗干净，再把鸡胸肉切成小块状加入一些大蒜片和生抽食用盐，料酒，白葡萄酒，腌制上6分钟左右的时间，可以说腌制的时间越长，我们做出来的鸡胸肉就更加的入味。相信对于一些经常吃鸡胸肉的人都知道我们在制作鸡胸肉的时候总是感觉做出来的鸡胸肉会不入会发白，所以这一点还是需要大家注意的哦。
我们把鸡肉腌制好之后就可以起锅倒入一些橄榄油，等橄榄油达到5成热时，我们就可以把香葱放进油锅中进行炒香之后，再把我们腌制好的鸡块放进油锅中一起翻炒。把鸡块炒至变色的时候，我们就可以在里面加入一些玉米粒和蔬菜，搅拌均匀，加入一些黑胡椒粉，就可以直接吃了。
非常好吃又有营养的一道瘦身低脂健身餐，你们学会了吗？可以说今天我给大家分享的这道美食，不管我们平时怎么吃都不会发胖的。并且像平时多吃一些鸡肉，也都是能够补充我们身体所需的蛋白质和营养物质，对此，大家有什么想说的都可以评论在下方哦！
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