这些小动作，虽然不会让你成为“瑜伽高手”，但是却可以给你健康的颈椎、腰椎，预防肩颈疼痛，让你晚上可以睡个好觉。

　　工作压力大的时候做一做这些简单的瑜伽动作，放松一下我们紧张的身体和神经，你会发现，当身体放松了，心也没那么紧张了，做事情也就更专注了。返回搜狐，查看更多

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