11月9日上午，城区街道金丰社区联合市疾控中心组织开展了冬季养生健康知识讲座活动，邀请医生讲解了冬季胃病腰腿疼等常见疾病的有效疗法，参与居民达50余人。

　　讲座中，医生从常见的家用偏方讲起，煮姜治感冒，土豆缓胃痛跟居民分享了很多养生小妙招。同时，还向到场居民详细介绍了冬季饮食、起居、运动等方面的注意事项。比如，饮食应少寒多温、多食果蔬、少咸多苦、适当滋补；睡眠应早卧晚起，注意御寒，但也不宜久卧，应适当运动等。最后，医生还提醒大家，冬季是感冒、上火、心脑血管病的高发季节，平时应保持心情舒畅，注意防病。

　　“这次讲座的内容都是我们需要的，可以运用到平时的生活中，直接讲到了我的心坎儿上了。”居民郑阿姨高兴地说道。（李旭曜 于媛媛）

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